2015/1/30

明日の陸上教室について  

明日の陸上教室についてのお知らせです。
競技場に積雪があるため明日の陸上教室は中止とさせていただきます。また、次回の教室でお会いしましょう。インフルエンザが流行しています。体調管理にはお気をつけください。

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2015/1/24

第19回陸上教室報告  

本日は、気温が低い寒空の下、40名ほどの子供たちが仙台陸上の陸上教室に参加しました。

前半は、体を十分温めるためにじっくりとウォーミングアップを行いました。その後、陸上の基本的な動きをラダーを使って練習しました。

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基本的な動きを練習しています。
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ラダーを使った練習を行いました。

後半は、3つのグループにわかれて練習を行いました。

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長距離の練習では1000mを走ったり、たすきを使って長い距離を走りました。

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短距離走では200mの距離を時間を決めて走る練習を行いました。最後のダッシュでは、太ももがパンパンになる子供もいました。

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低学年の子供たちは、遊びを取り入れながら体を目一杯動かし、楽しみながらたくさん汗をかきました。

これから寒さがいっそう厳しくなってきます。防寒対策を怠らずに怪我なく運動できるようにしましょう。
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2015/1/24

本日の陸上教室  

本日の陸上教室は予定通り実施します。
10:00〜 岩沼市陸上競技場です。駐車場はいつも通り競技場北にある市民会館前をご利用ください。
たくさんの参加をお待ちしております。
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2015/1/23

明日の陸上教室について  

明日の第19回陸上教室のお知らせをします。
日時 1月24日(土)10:00〜12:00
場所 岩沼市陸上競技場

競技場に駐車場はありませんのでとなりの市民会館駐車場をご利用ください。実施の可否につきましては明日の朝のブログでご確認ください。
明日もたくさんの参加お待ちしております。運動してインフルエンザに負けない健康な体にしましょう!
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2015/1/17

第18回陸上教室報告  

今日は強風の中でしたが、約40名の皆さんが参加してくれました!

まずは長めのウォーミングアップでじっくりと身体を暖め、いつものラダートレーニングを行いました!
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【股関節の可動域を意識したトレーニング】

後半は長距離組はペース走、それ以外はリズム走を行いました!
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【長距離組は風に負けないように】

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【ディスクコーンの間を一定のリズムで】

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【最後は追い風走で今日のまとめ】

1月に入り、風の冷たい日も続いています。お子さんの練習を待っている保護者の方も防寒対策をして、体調にお気をつけ下さい。
最初の予定にはありませんでしたが、来週も練習会が予定されております。
たくさんの皆さんの参加をお待ちしています!
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2015/1/17

1月・2月の練習日程  

1月2月の練習日程をお知らせします。

1月
24日(土)
31日(土)
2月
7日(土)
14日(土)
21日(土)
岩沼陸上競技場10:00~12:00
冬は天候で練習の可否が変わりやすいので、
練習日程はブログで確認して下さい。
たくさんのご参加をお待ちしています。
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2015/1/17

本日の陸上教室  

本日の陸上教室は予定通り実施します。
10:00〜 岩沼市陸上競技場です。駐車場はいつも通り競技場北にある市民会館前をご利用ください。
予報では若干雨の心配があります。防寒対策に加えて,タオルの準備もお願いします。状況次第では早めに終了することもあります。あらかじめご了承ください。
また,現時点でのカード未配布があるようです。該当する方にはご迷惑をおかけして大変申し訳ありません。作成が間に合っていない場合には,練習会中に作成してお渡ししますので,お手数おかけしますが再度スタッフまでお声掛けください。
それでは本日もよろしくお願いします。
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2015/1/16

明日の陸上教室について  

明日の第18回陸上教室のお知らせです。
日時;1月17日(土)10;00〜12;00
場所;岩沼市陸上競技場
競技場の駐車場は使用できませんので隣の市民会館駐車場をご利用ください。
明日も冷え込むようです。防寒対策をお願いします。
実施の可否につきましては明日の朝のブログでご確認ください。では、たくさんの参加お待ちしております。
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2015/1/10

第17回陸上教室報告  

新年1回目の陸上教室が、岩沼市陸上競技場で開かれました!
新年初めの練習会にもかかわらず、約60名の皆さんが参加してくれました!
前半は年末年始に休んでいた身体を呼び起こすように、長い時間をかけてじっくりとウォーミングアップをしていきました!
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後半は3つに分かれてトレーニングをしました!

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【低学年】鬼ごっこと折り返しリレー
とても楽しそうでした☆


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【高学年 一般】10分間走とフォーム確認
辛そうでした。。


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【高学年 長距離希望者】 ハイペースでのペース走
とても辛そうでした。。。


年明け1回目ということもあり、急に運動をしたため、体調を崩す参加者も数名いました。やはり、普段の生活を通して外で遊ぶことや走り回ることは大切なようですね!
次週も練習会が予定されています!たくさん外で遊んで強い身体を作っていきましょう☆
次回の練習会もたくさんの方の参加をお待ちしています!
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2015/1/10

本日の陸上教室  

本日の陸上教室は予定通り実施します。
10:00〜 岩沼市陸上競技場です。駐車場は競技場の北にある市民会館前をご利用ください。
防寒対策をしっかりとしてきましょう。
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