最強手ぬぐい  

昨日コンビニでゲッツ^▽^
ローラー練習で大活躍するでしょう汗
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忘れてました  

今日と明日はパウが休みではないかムカッ
明日は盛虎の納会ビールだからいいにしても…
妻の職場の送別会があり、今日は送迎の運転手。
このまま休肝日にしようと思いましたが、しゃくなので缶一本だけインストール*^_^*

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だらだらと  

泳ぎました。
メインは1個メ10本
隣りの育成の中坊の波を何回か飲み込むTдT
レースも何も無く、モチベーションをどう高めていくか?
去年までなら、そんなの関係なく、春先まで全く練習せずという感じだったので、今こんなモチベーション云々と語っているということは成長してるのだろうか?
やはり【ぶっち君】の存在はデカいか?
ライバルは大切だね〜!
オッさんはまだ負けねぇぞ力こぶ
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明日から  

今の持久力・スピードをベースにオフトレですv(`∀´v)
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ろくな事をしない親子  

今年のレースが全て終り、とてもリラクゼーションしてると妻が試供品の【目を温める】アイマスクみたいなものをして寝てるので、早速息子とお絵描きえんぴつ無論、怒られましたT▽T
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高カロリーを摂取せよ!  

先日【土谷氏】よりいただいた蕎麦パスタスパゲティを食す。
ソースは妻の手作りウッシッシ
鼻が詰まっているせいか、ニンニクの香りが判らず´_`
大盛をおかわりして、美味しく頂きました。土谷さん、ありがとう御座います!
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締めということでA  

無理して砂田屋ショートケーキ
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締めということで  

無理して寿司v(`∀´v)
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今年の締めチェッカーフラグ  

いや〜4500円を注ぎ込んだこのレース、十分に満喫しました*^_^*
盛岡近郊のスポーツクラブの対抗戦の空気もあり、ちょいピリピリ'_';
私は1500自由形に参戦。組で3位で、タイムは20分31秒。
後半に30秒落ち込むビルドダウンスイム↓
関東からも強豪が来たなかで、恥ずかしい話なんとベストタイムでした。11年振りにウッシッシ
スピード練習は全然してませんでしたが、良かったです。
明日からオフトレ!
しっかり肩を作るぞぉ〜汗
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来てます  

超久し振りのプールの大会。
無駄に緊張してます。
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