のーぜー  

は国民の義務です。

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心肺は楽なんですが…  

夜は市体協スイム。
メンツが悪い。
高校生スイマーの中に日本記録保持者の【鎌田Mさん】がいる←(¬_¬)
完全に煽られて力の差をマザマザと見せつけられる…
もっと練習しないと!
心肺は楽なのに身体が動かない(つまり、筋肉が足りない)
やるべき事は分かった!
さて、やりますか。
帰宅後、知り合いから【白魚】をお裾分けしてもらい、晩酌。
うまーいv(`∀´v)
明日からまた頑張れます。

今日の練習
市体協スイム
up 50*10 1'10
swim 100*8 IMスイッチ&K&S 2'10
kick 100*3 1'45"+25DUSH*2set
pull 200*3 3'30"-2'40"から始まるDES
drill 25*16
swim 100*4 1'20"サークル
cd 200
to 3550m
いい練習でした!

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やっぱりこうなるのね  

朝〜バイク練習に行こうと思ってたらバーテープが破け、そうこうしてるうちにプールへの出発時間。

午前中〜ホットスイムで拓とプールで遊ぶ。平泳ぎを教えるが、本人は遊びに夢中。
まっいいか!と私も一緒に遊びまくる。

昼〜近くのラーメン屋でニンニクたっぷりに内臓を追い込む。

午後〜市営プールに行き、マスターズ大会会場へ。
チームメイトの応援でニンニク臭を撒き散らす(笑)

夕方〜小学校で拓とサッカーで遊ぶ。
息子の体力に圧倒され近くの酒屋に駆け込みビールを飲むビール
妻にバレない様に拓にも駄菓子を買ってやり口止めをさせる。

つまり、練習出来ませんでした…
まっ、いいか(笑)



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昨日の写真  

カレーのシーンの写真を【ちびままさま】よりいただきました。
ありがとうございます。
外で食べる手作りカレーは美味しかったな〜

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不便を楽しむ  

今回のイベントの趣旨は『不便を楽しむ』
自分達で火を起こし、子供達で協力して薪をくべて火の調整をして米を炊き、カレーを作る!
自分達で作ったカレー。
美味くないわけがない!
すみません。
写真撮るの忘れてました。
近代資本主義は人間の本能を鈍化させる?
と、感じた一日でした。
やはり、火を起こすのは楽しいです。
今度、ウチの庭でもやろうと思います。

今日の練習

スイム 市営プールでもがく3000

ラン 炭だらけで走る8キロ




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水晶博士になりました  

いい天気の区界。
水晶を取ってきました。
大人よりも子供達の方が綺麗な水晶を取ってました(笑)
拓も中々の収穫で褒められてました。
他にも蝉の抜け殻を見つけたり、山椒魚の卵を触ったり自然に触れ合い、遊びまくってました。
さて、メシは…

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水晶は山にあるんです  

明日は水晶を取って、火を起こし、飯盒でメシ炊いてカレーをカッ食らう素晴らしい土曜日。
それに向けて、鬼の様に筋トレしてきました!

今日の練習

ロッキーばりに筋トレ

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きた  

迷う…
松田クンはどうする?
出ないか…?

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サッカー教室  

今日は早めに仕事が終わったので、畑仕事をして、芽依とお散歩。
児童館まで行き、拓の参加しているサッカー教室を見物。
みんな汗だくになって楽しそうでした。
拓はディフェンスが得意なそうで頑張ってました(笑)

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脚  

足裏と足首のアキレス腱と膝の形を見れば、足が速いかどうかは大体分かります。
ある特長があります。
拓は脚が速いと思います【勿論練習すればの話】
芽依は…
カワゆいv▽v

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