今日は  

久し振りに練習オフです。
といっても暑くて工場で加工していると思考能力は半減。
あまりの暑さでドリルのキリを折る始末。
そのうち自分の指を切らないか心配です(笑)
今日も美味しいご飯食べたし、しっかり寝て、明日からまた練習しまーす^▽^
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釜石まで一週間切りました  

今年は参加しません。
リレーで参加します。
チーム名は『くどい三連星』

スイムは日本OWS界の最強リーマンアスリート【タケ様】
バイクは飲んだくれ親父の私【おーしだ】
ランは肩幅広いイケメンランナー【トッシー】
三人の共通項は


ガンダム好きハート

本当に週末が楽しみです。

皆様応援宜しくですビール
今日からまたスイムセッションが始まりました。

全日本チャンプの鎌田ねぇさんのオーラをバッチリ受けながら泳いだ後は、佐藤コーチにストレッチを受けて、あまりの痛さに少し失禁したのは内緒にしておいて下さいT▽T

今日のメニュー

up 400
p 200*6 DES 3'30"
easy 100
k 100*8 1'45"
easy 100
s 100*12 HR 120keep
cd 200
to 4000
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帰ったら  

あまりにも暑くてスイカにかぶりつく【芽依】気分は海なのか、水泳帽子を被ってます(笑)
帰宅後はぶっち【マジでカッコいい】出演のイケメンIBCを観て【地元の方々がコースの枝払いまでしてくれている事に驚きと感謝!
24時間テレビで【河原○人】が映っていて、メールしたら割りとタイムリーに返信があって、みんな元気だな…と実感した暑い日曜日。




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ありがとうございます  

副賞でいただいた【遠野のお野菜】
猛暑で野菜が値上がりしてるなか、本当に助かります。
ありがとうございます↑

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表彰台に3人は立てません  

かなりギュウ×3

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素晴らしい走りでした  

来週も頑張りませう。

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ラストぉ〜  

猛暑を超えた【酷暑】私のような健全な一般市民は運動してはいけない日です。
さて、遠野ジンギスカンマラソンの10キロに参加した土○さんと妻。
汗を滴らせて渾身のラストスパートを見せる姿に感動するふりをして、ゴールにもらえるジンギスカンを早く食べたいと目論む私。
土○さんにいただいたジンギスカンの美味い事!
生きてて良かった。
妻も座骨神経痛で走って3位入賞して良かった。
oktyのアナウンスが素晴らしくて良かった。
良かったづくめな一日

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遠野へ  

朝六時に出発予定が妻がナビゲーションの設定が出来ないとぬかして、モーニング夫婦喧嘩。
おにぎり一個と腐りかけのカレーパンを食べて、遠野へ。
途中の峠でオートバイの兄ちゃんが寄って来て、喧嘩を売られるかと思ったら何と【ソルジャーシ○タさん】
相変わらずカッコええです。
その後自販機でジュースを買ったら【大当たりでもう一本】
ついてます(^O^)

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汗だくで  

みたけの【交通公園】でバイク練習をする拓。
今日も汗だくで練習しました。

私は夕方にローラーで汗だくになりました。

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お別れ  

月曜日でこの車ともお別れです。
月曜日はブレーキが直ったプロボックスが帰ってきます!


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