何と  

妻がインフルエンザにかかりました。
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物置は  

ヨドコウで決まりクリックすると元のサイズで表示します
 
麻里子様からの通達です。


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ダメだ  

添付ファイルを送っただけで仕事の内容が伝わったと思う人

任せますの一言で全て丸投げにする人

仕事中に時間を割いて締め切りまでに書類揃えたのに、告知が締め切り一週間前…

今月の合宿。

しっかりやらさせてもらいますが、来年度は役員は辞退させてもらう事に決めました。

私では手に負えません。
県の予算を使い切るためだけの強化案は他の適任者にお願いいたします。

私は声かけて集まる仲間達と強化します。

意思の疎通が全く出来てない岩手県トライアスロン協会
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今夜から  

明日にかけて大雪クリックすると元のサイズで表示します
 
数年ぶりにやっつけられてます(笑)
 
今日も通勤雪道クロカンしましたが、雪道走るのは本当に面白いε=(>ε<*)
 
芽依が熱を出しました。
拓は嘔吐しました。
 
何だかヤバくね?


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さみぃ  

帰りのラン
 
久しぶりに【ヤバいな】と感じる寒さと地吹雪!
 
何とか帰宅したら、まつげと眉毛にあごひげまで凍るクリックすると元のサイズで表示します
今年の盛岡は激しいよクリックすると元のサイズで表示します


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ちょっと心配  

妻が昨日のスケートで転び、尾骨をしたたかに打ち、今日は練習オフ。
 
僕は通勤ランをしましたが、いやあ凍結路面は怖いクリックすると元のサイズで表示します
 
ツルツルというゆり【デロデロ】(笑)
 
 
 

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晩飯  

日曜日の食事当番、略して【食当】の私
 
今日はすき焼きにしました。
 
美味しかったクリックすると元のサイズで表示します


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勉強になりました  

午前は紫波郡の駅伝練習に参加。
春からのトラックレース諸々を話しながら汗を流す。
 
午後はJOの予選を観に行きました。
 
400IMや女子800、男子1500は本当に面白かった!
泳ぎを観ていて、【気づき】もありました。
 
1500を16分で泳ぐ中学生には圧巻クリックすると元のサイズで表示します


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国体に向けて  

ヒアリングがありました。
まぁ、簡単に言えば、気合いと要望を言え!という事。
 
熱く語り過ぎて、名刺交換も後回しになるほど…
 
指導システムの構築をする様に指示されました。
 
また胃が痛くなります。
 
夜は市体協スイムクリックすると元のサイズで表示します
 
モリモリ3500泳ぎました。
内容書きたいけど、眠い(ρд-)zZZ
 
知りたい方々はFacebook観てね〜


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寒いですぬーん  

見事に事務所の水道管凍結(笑)

昼間に…WWW


今日の練習

昼間5キロジョグ

夜SWIM3000

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