2009/6/11

ふくらはぎの筋トレで痩せる  ふくらはぎ 筋トレ

ふくらはぎの筋トレで痩せる方法をご紹介します。

ふくらはぎの筋トレと聞くと、ふくらはぎに筋肉がついてしまって
細くならないんじゃないの?って思う方もいると思います。

でも、これ全然違うんですよ。

筋肉と言っても、スポーツ選手になるわけじゃありません。

ふくらはぎを細くするには、ふくらはぎの脂肪が邪魔になります。

脂肪は燃焼することで減って行きますが、燃焼させるためには
筋肉が必要なんです。

要は、脂肪を燃焼しやすいふくらはぎの状態を作ってあげるということです。

また、脂肪を燃焼しやいということは、太りにくいということです。

ですから、少しふくらはぎに筋肉をつけることで、ずっと細いままの
ふくらはぎでいることができるということです。

それに、少し筋肉をつけることで、引き締まったバランスのよい形の
綺麗なふくらはぎになることができます。

筋トレと言っても、大袈裟な運動は必要ありません。

手軽にできる方法で十分効果は発揮しますので、是非やってみてください。

たった2週間で劇的に足が細くなった方法
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