mika-dechen bud＠美瑛

ただいまケン先生のレッドクラス中。
空気が熱く回ってます!

ケンさんのヨガリトリート。
昨夜から始まりました！

写真は昨夜のレッドクラスの風景

そして今朝はマイソールクラスでした。

お腹に負担ないように練習。
やはりみんなと練習するのはいいね!

９月１日（月）
６：００ドアオープン（ドア？？）
６：１０開始〜７：４０頃終了。
美瑛白金ビルケの森にて青空朝練習！

仕事が始まる前の早朝、一緒に練習しませんか？
その日一日、身体はほぐれているし、気持ちも幸せです♪

参加無料。雨天中止。
一緒に練習したい方は直接ビルケにどうぞ！

BYRI 美瑛YOGA研究所史上初！
アシュタンガヨガフルプライマリーシリーズ
を開催しました〜！！



美瑛でアシュタンガヨガクラスを始めて１年が経ちましたが、中には順序も覚えて段々次へ進みたくなっている研究員さんが増えて来ていました。

そこで、今日は初めて、「フルプライマリークラス入門」を開催しました！

ナヴァアーサナまではいつもの様にハーフのクラス。
ブジャピタアーサナからはみんなでレッツチャレンジ！！！

「え〜こんなの無理。」とか、
「あ、意外と出来るかも・・・」とか

それぞれの生まれつきの骨格によって
出来るアーサナや出来ないアーサナがあります。
なのでフルと言ってもそんなに構えるものではなかったり、
面白い〜と感じていた様です。

「やる気が出てきた！」って研究員さんや、
「意外とこなせそう〜」なんて方もいて、心強いです♪

９月も最後の週にフルプライマリークラスがあります。
またみんなで楽しく研究しましょうね(^。^)

　↓↓　後半のシッティングにチャレンジしている所♪


人口１万人の小さな田舎町。美瑛。
なのに今日のレッスンには１２人も来てくれました！

毎回１０人近い研究員さんが来てくれて
毎週木曜日の美瑛の夜は本当に熱いです！！！

来週９/４（木）は保健センターで開催ですのでお間違えなく♪
９月のスケジュールはホームページにＵＰしています。

昨日旭川でアシュタンガヨガのＷＳを開かせて頂きました！



スタジオロータスの河内知子（ぴり）先生の
毎週火曜日19時スタートのハタヨガクラスの時間を頂いて、
私がアシュタンガヨガを伝える時間を作ってもらいました。
ぴりちゃん、ありがとう

１９人も来てくれてびっくり！嬉しかったです♪
３ヶ月前にはじめてアシュタンガヨガＷＳを開いたときに
来てくれた方も、今日がはじめての方もいましたが、
今回はどうだったでしょうか。

いつも「ぴりハタフロークラス」で鍛えられているようで、
とてもキレイなアーサナをしている人が目立ちました！



旭川のみなさん、
とても素敵な時間をどうもありがとうございました♪

来月９/１９から毎週金曜に新旭川地区センターで
アシュタンガヨガはじめてクラスを開催します。

「ぴりヨガクラス」とは重ならないので、
是非コチラにも練習をしにいらしてくださいね！

２００８年９月１９日（金）スタート！
『アシュタンガヨガ旭川』はじまります！

日時
毎週金曜日（9/19より）　19：00〜20：30

場所
新旭川地区センター２階
・旭川市東６条４丁目１-１３　・0166-27-5111

料金
初回　￥1,000　（体験レッスン）
１回券￥1,800　（ドロップイン）
４回券￥6,000　（１回＝￥1,500　４ヶ月有効）

ガイド
武田少年　又は　みかデチェン
　　　
☆9月の詳細・スケジュールはコチラへ
ホームページ更新しました♪

　　
毎回来る度に
どんどん体が変化して来る研究員さん達♪

今日の研究員さん達も

「今まで出来なかった所ができてる〜！」

のサプライズもありました。
やっぱり続けていると果実となるんですね(^O^)/

その果実がしっかり熟して落ちれば、
次の新しい芽が出てくるんです。

練習って楽しいですね！

まだ８月なのに・・・朝晩が寒すぎます。
まきストーブ入れないと体が冷えてきます。

ってことでストーブを入れると・・・
ストーブの前を占領するうちのヨガネコ「キヨ」。

よくこのカッコで静止してるよね〜

瞑想中なのかな。キヨちゃん、それは何のポーズ？？

お盆を過ぎ、すっかり秋の風になった北海道・美瑛です。

朝の気温も10度を切っています。寒い〜。
昨夜は肌寒くて、まきストーブを炊きました。

さて、みかは、9月2日より北海道美瑛を離れて、
京都の園部へ向かい、約1ヶ月間、奉仕と瞑想に行きます。

京都の山奥。緑に囲まれ静寂な瞑想センター


10月前半には北海道に戻る予定・・・でも予定は未定（笑）

京都でのセンターにいる約1ヶ月は、携帯電話も携帯メールも一切使えません。また、インターネットもなく、メールも見ることも送ることも出来ませんので、連絡は少年またはBYRIのほうに電話かメールをよろしくお願いします。

�@9月〜10月前半の
全ての「みかクラス」　代講　⇒　少年　となります。

�A9月から「ばつクラス」が増えます。

お問合せは⇒BYRI（美瑛YOGA研究所）まで

[だけじゃないヨガの集い in cafe good life]
　


を開催します！旭川近郊の方、遠方でも。
気持ちのいい自然いっぱいのカフェの中にあるスタジオにて
一緒にヨガをしましょう！

・日時　
9月14日 (日)　9:30受付ー10:00開始ー13:00終了予定
　　　　　　　　　　　　おまけ講座は15:00より約１時間を予定

・場所　
cafe good life　お食事も出来ます！　地図⇒コチラ
〒078-8201 旭川市東旭川町東桜岡52-2　0166-36-7722

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・内容　　

☆アシュタンガヨガ
詳しい説明は会場で(笑)
呼吸と動作を連動させた流れるような動きが特徴で、
イメージは「呼吸という音楽に合わせたダンス！」身体の芯から大汗かきしょう！

☆ポーズ以前のヨガ
ヨガの重要な要素である呼吸に焦点を当て、
その重要性、効果、実践法を学びましょう！食事についての話もします。

§おまけ講座として姿勢の修正と立ち方についても説明します。

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・定員　　
20名　事前に予約をお願いします。

・連絡先　
0166-92-1146 080-3280-1000　または　bieiyoga@yahoo.co.jp
　　　
・参加費　
1000円 　レンタルヨガマット代　100円
　　
・その他　
当日はタオル・飲み水持参の上、動きやすい服装でお越し下さい。
ヨガマットの用意は数に限りがあり、お持ちの方は持参願います。　　　　　　　　　朝食は開始90分前には済ませ、飲み物の制限はありませんが満腹にならないようにしておいて下さい。

・主催　　美瑛ヨガ研究所　

・講師　　アシュタンガヨガ担当　少年
　　　　　ポーズ以前のヨガ担当　ばつ

詳しくはホームページをご覧下さい⇒美瑛YOGA研究所

月曜日夜9時半過ぎ。
美瑛の町から家に帰る途中。

うちの近くの駐車場で路頭に迷ってる感じのライダーを発見。

一度通り過ぎたけど気になって戻り、
「今日泊まるところあるの？」
て聞いたら
携帯で宿を探しているという事。

ひとつふたつ世間話をして悪い人じゃなさそうだな〜と少年と意見が一致したので

「うちのゲストハウス1号館でよければ泊っていくかい？」

と聞く。
彼は、ぱっ！と明るい顔をして笑顔になりました〜

聞けば神奈川から来た25才の青年。昨夜は札幌のネットカフェに泊ったらしい。

時代を感じるなあ〜
私も少年も以前ツーリングしていた頃はそんな発想はなかったなあ〜
（当時はそんな場所もなかったけどね）

彼はひと晩キャラバンのゲストハウスに泊まり、翌朝朝食を食べてから道東に旅立って行きました(^O^)/

良い旅を♪

14日から16日まで、美瑛にてキャンパーのイベントがありました！



以前、美瑛町に「かしわ園」と言うキャンプ場があり、
キャンパー達が夏の間（冬も）長期滞在していた場所です。
今はただの公園となりましたが
このキャンプ場で様々な出会いがありました。

そこに、かつていた長期キャンパーや、
そのつながりのある人々が集った3日間、

主催者である小原信好クーマンさんが数年まえから企画。
多くの人が日本各地から集まりました。

クーマンさん、素敵な3日間をありがとう！！

ライダーの90％が愛読している北海道ツーリングマップルの
取材や写真を撮っている小原さんのブログは
今ランキングがうなぎのぼりです。
是非一度覗いてみてね！

↓↓↓
Hokkaider!（ホッカイダー小原信好は北を目指す！）



日本各地から大勢のライダー・キャンパー達が集まりました！

夜にはたき火とボビーさんのライブ。
ギターに吉田拓郎の「落陽」で盛り上がっていましたね(^。^)

朝7時からは少年のヨガ教室もありとてもたのしかった♪

1日目朝


2日目朝



早朝ヨガが終わった後は美瑛のピクニックへ！
美味しい手作りパンのハンバーガーを頂きました♪連れて行った友人も、美味しい！と大絶賛でした！日替わりスープも美味しくて超お勧めです(^。^)




今日は最終日！
大勢のライダー・キャンパー達が帰路に着きました。
また苫小牧か小樽のフェリーターミナルでみんな再会してフェリーの中で宴会かな？(^。^)

そんな中、うちのゲストハウス1号館に泊まっていた「ともぞー爺さん」が早朝に苫小牧に向けて出発！

そして今日の午後、ゲストハウス2号館に1週間ほど滞在、ヨガリトリート（毎朝欠かさずヨガ！笑）に来ていた大好きな友人の「ちっち」も苫小牧フェリーターミナルに向けて
先ほど出発しました〜！



今年もたのしいお盆となりました(^。^)
また来週、キャンパー・ライダーが我が家に来ます。
夏はにぎやかです(^。^)

今日も朝6時から白金ビルケの森で朝練習♪

いつもクラスに練習にきている
美瑛YOGA研究会員Ｔちゃんも初参加！

彼は、はじめてのフルプライマリーでした！
おめでとう〜〜(^。^)



最近は、天気のいい日はいつもこの場所で朝練習しています。

美瑛・富良野・旭川近郊のみなさん、
夏の間は、朝起きて、私たちと一緒に練習しませんか〜？
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さて！今夜は　かしわ園キャンプ禁止10周年大会♪
　　　　　　　　↑詳細はココをクリック！



かしわ園にゆかりのある方も、そうでない方も。
キャンパー・ライダー・旅人が日本中から美瑛に集まってくるみたいです♪

明日の朝7時から会場の体育館で、
少年＆ミカ＆ちっちのアシュタンガヨガがありま〜す！
会場は上のかしわ園のところをクリックして来てね。

参加無料！大勢のご参加お待ちしています。

お盆ですね
ライダー＆ヨギーな友人が今年も尋ねて来てくれました♪



最近は毎朝白金ビルケの森で朝練習してます。

今朝は8時から少年のベーシッククラスでした♪



練習が終わってほっと・・・ティータイム♪



早朝、練習するとその日一日得した気分になります。
この後は美瑛の丘でもドライブ〜と言う生徒さんも(^_-)-☆