mika-dechen bud＠美瑛

北海道に帰ってきて4週間
色々あったけれど、落ち着いて来ました。
多くの人にご心配をおかけしました。ありがとう〜！！



３日前に美瑛の友人と一緒に「青池」へ行って来ました！
青池は美瑛から白金温泉に行く道の途中にあります。



初めて行ったのはたぶん４年ほど前。
当時はこの場所は知る人ぞしる場所で
風景カメラマンなどが撮影に来ていました。

バイク仲間がこの場所を教えてくれて
初めて行った時はかなり感動！

今では美瑛の青池と言えば有名になって、
今年から看板まで出来、沢山の車が来るようになっていてびっくり！

来年、再来年あたりにはここ、観光地化されてしまいそう。

でも素敵な池なので、まだ見ていない方は
観光地化される前に行って見てね(^。^)

札幌のヨガスタジオINHALE×EXHALEから、
Yuki & Youji夫妻による
アシュタンガヨガのワークショップを行う事になりました

日にち・・・７月２６日（日）
時間・・・・午前中
場所・・・・たもっく（美瑛町）
内容・・・・詳しくは近日お知らせします。
→美瑛YOGA研究所ホームページ

初心者の方から、いつも美瑛のクラスに来て練習を重ねている方まで、
この機会に是非ご参加下さい！

※８月２１日、２２日、２３日には２泊３日で
ケンハラクマ先生のニセコヨガリトリートも開催されます！

楽しみですね

今週始めに北海道に戻ってきました。

家の裏ではうどが大きくなっていて草は伸びていて
畑ではジャガイモや麦、トマト他多くの作物が青々としています。

1ヵ月、居ないと風景はずいぶん変わるんだなあ

そういえば1ヵ月でダンマもだいぶ変わりました♪

寝返りをよっと軽くこなすようになったし、
笑いかけるとけらけら〜っと笑い返してくれるようになったし、
今まで着ていた服が小さくて着られなくなったし

アニッチャ、変化しているんですね〜
いつまでも同じではないんですね。

風景、赤ちゃん、状況、そして人の心も。

1ヶ月ってあっという間だけど、大きな変化があるんですね

これから、青空ヨガや散歩にいい時期！

色々あったけど、問題は少しづつ解決に向かっています。
何よりも一番は、心と体を気持ちよく毎日過ごせる事。

今日もダンマの存在に癒されてます
ダンマに感謝、ありがとう！
　　　

東京へ出て来て、そろそろ1ヶ月。
昔からの友人・ヨガ友・知り合い・親戚と沢山の人に
ダンマのお披露目をしています♪



２０年来の親友や、バイク・旅仲間の友人たち
インドで出会った大好きなヨガ友や
アシュタンガヨガ仲間の友人たち
ヴィパッサナー仲間？の友人
北海道で出会ったキャンパーの友人たち・・・などなど

　　

昨年の春あたりからひどくなって続いていました。
ずっと人には言えない事がありました。

本音でアドバイスしてくれる人たちや、
同じような経験を持つ友人たちからのアドバイスをもらいました。

　　

美瑛を離れ、ダンマと一緒に東京に出てきて
ヨガの練習をしたり、瞑想をしたりして
疲れきっていた心もスっと穏やかになってきました。



赤ちゃんとの生活は大変だけど、
楽しくて愛しくて、息子ダンマと過ごす毎日が幸せです。

可愛いダンマがいるから、どういう未来が来ようと
この困難も乗り越えていける気がします。

友人たちや原始仏教が教えてくれました。

　　過去でもなく、未来でもなく、

　　今、ここ　　だよね。

つい忘れてしまう・・・。
アニッチャー、アニッチャー＝無常
常ではない。一瞬一瞬変化している。

悲しんだり、心が疲れているとつい忘れてしまいます・・・。

大切な事。
気づかせてくれてどうもありがとう。

ポーズをとる事や体を動かすこと、
キレイなアーサナをとる事だけがヨガではないですよね。

毎日・毎瞬・心の状態に気づき、内観し、
すべてを含めてヨガの練習になっています。

実家の家族・親戚・友人など人とのつながりって
本当に大切ですね。助けてもらっています。
ありがとう！
　　　
ベビーヨガや産後ヨガのクラスにも行ってます。

毎日大好きなダンマと一緒にヨガと、
少しの時間だけど瞑想をして
東京での時間を過ごしていまーす！

友人ちっちがダンマに手作りの
とても素敵なお布団を作ってくれました。すごくかわいい
ありがとう〜(^^)　だんま、よかったね〜


函館のマリコちゃんもダンマに会いに来てくれました。
ありがとう〜(^^)


友人と会ったり、電話で話したり、メールしたりと
お話していると、気持ちがまぎれて楽しい時間が過ごせるね。

友人の存在にありがとう

昨日、外出先で「めまい」を起こしました。

トイレで息子のおむつ交換をしようとしたら、

足が地につかない、フワフワするという感じのめまいがおこり
気持ちが悪くなり、吐き気がしました。

フェリーに長いこと乗った後に下船すると
まだフェリーに乗っている様な感覚を感じる事があるけど
あんな感じ。

そんな感じが昨日から継続して
今もずっとめまいと軽い吐き気が起こっています。

こんなめまいなんて生まれて初めて・・・


ある出来事があり、精神的にもうかなり疲れました。
昨年の切迫早産の時も。

実家の家族や友人の支えが本当にありがたく感じます。

なによりも息子ダンマが一番私を支えてくれます。
この子の無邪気な笑顔見てると涙が出てくる。
この子の存在が私を救ってくれます。


自分を救えるのは自分しかいない。
一瞬一瞬変化している。

これがブッダの言葉である「ダンマ」の教えですよね。

ヨガを伝えさせてもらっている立場だけど、
やはり心って大変だ。

多くのブログやＨＰでお知らせされている様に

アシュタンガヨガの創始者
グルジ　こと　シュリ・Ｋ・パッタビジョイス師が
18日の午後お亡くなりになられたそうです。

私はここ数日具合の悪かったダンマにつきっきりで、
あまりネットをしてなかったのでこのニュースを知ったのは昨日です。

アシュタンガ関係のブログやＨＰを読み、
悲しくなりました。

私がインドに行った2年前の春、ケンさんに、
今ならグルジのクラスと、シャラスのクラスと、
サラスヴァティのクラスの3つから選べるよと言われました。

その時、グルジのクラスを受けようか迷ったのですが、
私はまだ未熟。まだまだグルジのクラスを受けれる身ではないなぁ・・・

と考えていたので、じっくり面倒をみてくれる
グルジの娘のサラスヴァティ先生のクラスを選びました。

サラスヴァティ先生は私の初めてのアシュタンガヨガの先生、恩師です。
とてもよく面倒を見てくれて、毎日のマイソールクラスの中で
苦手で出来ないアーサナを抜かして
次に進もう〜なんて・・ずるい事（笑）をすると、

てくてくと近づいて来て、
「このアーサナ、やった？？やってないよね〜。やりなさい！」

って見てないようでちゃんと見ててくれて、頻繁にアジャストもしてくれた。
笑顔も素敵で大好きな大好きな先生です。

今回はサラスヴァティ先生だったから
次回インドに来るときはグルジのクラスへ行こう！

と、思っていたのです。
でも・・。その年の初夏から体調を崩されてしまいました。

いつもグルジのレッドクラスを見学に行く度、
グルジから出てくるオーラや、声を聞いては
あの独特な雰囲気に感動していました。

直接グルジのクラスは受けれなかったけれど
グルジのクラスは大好きで
いつもクラスを見ていて感動させてもらっていました。

生まれて初めて見たグルジのセカンド（中級）のレッドクラスは
私にとってかなり衝撃的でした。

グルジが創ったアシュタンガヨガに出会って、
私の人生は大きく変わりました。

アシュタンガヨガを通して友人や先生、
多くの人々にたくさんめぐり会えました。
何よりアシュタンガヨガという宝物をいただきました。

本当に心から心から感謝したいと思います。
ありがとうございました。

今月末にインドにてグルジの葬儀があるそうです。
私は小さな息子が居るのでもちろん参加は出来ませんが

ご冥福を心からお祈り申し上げます。

元気だった頃の2007年3月のグルジ


私の恩師サラスヴァティ先生


グルジとケンさんと、成田で出会い一緒に来たチームAYn新潟

ダンマはすっかり元気になったので
お友達のインストラクター弘美ちゃんの主催する
お子様連れヨガに参加して来ました！


弘美ちゃんは東京の西馬込でパワーヨガを教えています。
気さくでちょっと男性的？？でパワフルな先生です（笑）

ブログはコチラ↓
ちょっとYOGAのある暮らしhttp://plaza.rakuten.co.jp/pyoga/

午前10時から約1時間のちょっとゆるめのパワーヨガ♪

ダンマを含め、赤ちゃんや子供たちの
ばたばた！ばたばた！！！ぎゃー！
びえ〜ん！！ごーー！ばたばた・・の中、（笑）

ダンマをあやしながらママさん達と一緒にヨガして来ました！

ヨガの後は一緒にランチして
パワーヨガについて教えてもらったり
アシュタンガヨガちょぴっと講習♪と楽しい午後でした〜

ウップルティヒ、上がってるね〜♪

ダンマ元気になりました！

今朝は電車に乗って西馬込まで
初めての電車デビュー！

北海道では「電車」って言わないで、
「汽車」って言うんだよね（笑）

同じくヨガを伝える私のヨガの友人たち。　
旭川のぴりちゃんと
札幌のまりちゃんが

Yoginiの「笑ってヨガ友」のブログリレーにでました(^^)
是非ごらんになってね！http://www.yogini.jp/
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以下ぴりちゃんのブログフィールドライフ　より♪
http://pirishanti.blog110.fc2.com/


ヨガマガジン『Ｙｏｇｉｎｉ』による、ヨギ・ヨギーニのブログリレー
Yogamimｉ Shantiこと山中路子先生からバトンを頂きました♪
ヨガ情報も盛沢山ですよ　http://www.yogini.jp/

東京に来て約一週間。

慣れない場所に来て
初めての人に沢山会い
空気も美瑛とは違うせいかな

体全体に赤い丸い発心が沢山出来て
おっぱいの飲みも良くなくて

下痢ぎみでうんち回数がすごく増えて
おむつかぶれがひどくなってました。

おむつかぶれが痛そうで
体がかゆそうで

今日早朝から夜まで泣いてのけぞって、疲れては寝て、

起きるとまた痛くてかゆいのかぐずぐず泣いていました。
見ていて私も泣きたくなるほどかわいそうでした。（涙）



今日はうんちのたびにお風呂場に連れていき
おしりを洗っていたら少し良くなったみたいです。

昨日小児科に連れていったらウイルスに感染した風邪だそうです。
先生は、「こうやって強くなるんだよ。一週間位でだんだん良くなるよ。」
と言っていました。そうかも知れないけど・・

でも。今日のダンマは朝から昨日よりも発疹が多く出て
一日中つらそうでした・・・。

夕方にはおっぱいをごくんごくん飲んでくれるようになったので
少し安心です。

大丈夫なのかなあ？

今やっと眠ったダンマの穏やかな顔を見ています。
早く良くなりますように。

東京の実家へダンマを連れて家出中。。（？）
あ、里帰り中。（笑）
北海道に帰るのは未定です。

昨日5月11日はダンマが産まれて100日！
早いな〜



食べるふりをする
おくいぞめをしました(^^)

最近あやすとケラケラ笑うようになって
ますます愛らしくなってきました)^o^(

赤ちゃんのお風呂
最初は入れてあげるのにアタフタ（汗）
したけれどもう大分慣れました♪

「ダンマくーん気持ちいいね〜♪」
と声をかけながら、笑いかけながら、楽しく毎日入れています

それはそうと・・・
お友達から頂いたこのベビーバス。重宝していたのだけど。

ダンマにはもう小さくなって来てしまいました・・・

生まれたての頃はあんなに小さかったのに〜
今ではこのベビーバス、もうきつきつです（笑）

先日ダンマはベビーカーデビューしました♪
家の前を一緒にお散歩して来ました


がたんごとん気持ちがいいのかな。
天使の微笑みをくれました

先日２か月検診に保健センターへ行って来ました♪
最近重たくなってきたから、６キロ越えてるよなあ〜

なんて思っていたら・・・

なんとびっくり！！

産まれて７５日（２か月半）で７１２５ｇ〜〜！！


生まれたときの体重が３３９０ｇ。
この倍以上！！になってる！
一日５０グラムの割合で増え続けているらしい。

どうりで最近重たいはず〜〜

母乳オンリーだから免疫力もかなりあると思うけど

飲んじゃ寝〜。飲んじゃ寝〜。を繰り返しているから
だんだん健康優良児・・というかおデブちゃん・・？

になってきてます（笑）大丈夫なのかしらね〜(^0_0^)