★今後の予定★  

2014年9月頃からアメブロに引っ越し致しました

mika dechenママ看護学生のヨガ&子育て日記
http://ameblo.jp/mika-dechen/


こちらは時間のあるときに9月以前からのフェイスブック投稿を
順にさかのぼりながらコピペしてブログをアップ中です。

BHAVANA(バーヴァナー)(旧名 BYRI美瑛YOGA研究所)
美瑛・旭川・富良野 ヨガ&ストレッチ健康運動サークル
WS・クラス内容・スケジュール・プロフィールクリックすると元のサイズで表示します
クラス予定
mikaは2014年4月から学生になりました。実習、学校、試験、育児と家事がある為、ヨガレッスンは学校を卒業までお休みいたします。美瑛旭川富良野等の素敵な先生方が今までのクラスを引き継いでまたは新規でクラスを始めていますので、是非色々な先生のクラスにいってヨガを継続してみてください♪
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2014/7/2

ケンハラクマTT内での一般参加クラス募集開始  ヨガ・ワークショップ等

美瑛アシュタンガヨガ指導者養成コースにご参加されない方でも、
下記の時間は一般参加でWSクラスとしてご参加いただけることになりました!

ケンハラクマのアシュタンガヨガレッドクラス
マイソールクラス、プラナヤマ&瞑想クラス

開催日程: 2014年07月25日(金) – 07月27日(日)
開催会場: 美瑛勤労者センターたもっく / 北海道
同時開催: ケンハラクマ先生によるアシュタンガヨガ(32時間)指導者養成コース

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【スケジュール】
7月25日(金)
09:30-11:00 アシュタンガヨガ プライマリーレッドクラス
11:15-12:45 プラナヤマ(呼吸法)+ 瞑想&座学

7月26日(土)
09:30-11:00 アシュタンガヨガ マイソールクラス
11:15-12:45 プラナヤマ(呼吸法)+ 瞑想&座学

7月27日(日)
09:30-11:00 アシュタンガヨガ プライマリーレッドクラス
11:15-12:45 プラナヤマ(呼吸法)+ 瞑想&座学

【開催場所】

美瑛町たもっく(勤労者センター)
住所:北海道上川郡美瑛町本町2丁目4-1
※JR富良野線・美瑛駅 南口より徒歩5分
TEL. 0166-92-2130

【参加費】

1日1クラス:3,500円
1日2クラス:6,000円

例)
1日2クラスを3日間参加:18,000円(6,000円×3)
1日1クラスを3日間参加:10,500円(3,500円×3)
となります。

※こちらのクラスは、アシュタンガヨガ(32時間)初級指導者養成コースと同時開催ですので、過去にケンハラクマのアシュタンガヨガ指導者養成コースを修了されている方は参加費無料です。

【申込先】

bieiyoga@yahoo.co.jpまたはFacebookまで下記の事項を記入の上、メールを送信してください。

件名に「2014年7月美瑛ケンヨガクラス」
(1) お名前、
(2) 携帯電話番号、
(3) 参加希望クラス名(例:25日のレッドクラス、26日のマイソールクラス、25日のプラナヤマクラス etc・・ )
(4) お支払い合計金額

【お支払い方法】

お支払いは当日スタジオ受付にてお支払い下さい。
※お釣りのないようよろしくお願い致します。

【お問い合わせ・連絡先】

Eメール: bieiyoga@yahoo.co.jp
電話: 090-9437-9215
担当者: 美瑛ヨガBYRIの武田ミカ

2014/5/20

子供達、不調です>_<  ほっこり育児日記

治ったと思ったら〜。本日またまたアリヤさん高熱で保育園からTELです。
まだ美瑛にいてくれるばあちゃんが迎えに行ってくれて、
相方が仕事帰宅後旭川の病院へ。
私は必修科目の為今まで学校〜。今39.6度らしい〜>_<
先週半ばよりありや胃腸炎、ダンマ腹痛に咳、高熱38.8度で
二人とも同時に保育園お迎えTEL土日でおうち療養バタバタで
やっと治ったと思ってたのに〜>_< 。
そんなこんなでなかなか東京に帰れない母ですが、
今週末には帰ってしまいます。
この先どうなるのか(笑)
この1ヶ月半、ばあちゃんの大きな存在を実感し、
助けて下さる周りの人達に感謝でいっぱいです>_<
いつか振り返ってあの時大変だったって思えるよね^_^
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追伸:夜中に熱が40.2度に上がり坐薬で一旦下がるものの、
今朝4時また40.3度に上昇〜>_<
麦茶や母乳はよく飲んでくれるので少し安心だけど。
息はゼロゼロ苦しそう〜>_<今日は保育園お休みね。
私は今日はヨガの仕事と学校。。どうしようか思案中(・・;)
mika & Dhamma & Ariya

2014/4/2

夏の北海道でケンハラクマ先生4つのヨガスペシャルWS!  ヨガ・ワークショップ等

2014年夏。北海道にて、リストラティブヨガ、瞑想、ハタヨガ、ココロヨガ、スロウフロウヨガ、アシュタンガヨガ、アジャストメント&アライメントの方法までケンハラクマ先生とたっぷりヨガ三昧!
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同時開催!
ケンハラクマ先生によるアシュタンガヨガ(32時間)初級指導者養成コース

【内容】
7/24(木) 19:00〜21:00
ケンハラクマの夏の夜ヨガスペシャル ハタ&リストラクティブ&ココロヨガ2時間WS


1日の終わりにふさわしい、ゆったりとしたヒーリングとリラックス効果のある呼吸法、瞑想をメインとしたクラスです。 だれでもできる気持ちよいハタヨガ、ストレス解消に最適なリストラティブヨガ (ヒーリング&リラクゼーションヨガ)。明日への活力をチャージするヨガです。ヨガの経験が全くない方から、ヨガインストラクターの方まで役に立つ究極のリラックスプログラム。

7/25(金) 19:00〜21:00
ケンハラクマのスペシャルフライデーナイトヨガ slow-flow yoga+瞑想+為になるヨガのお話2時間WS


スローフローヨガはケンハラクマ考案のゆっくりした流れのあるバランスのとれたヨガプログラムです。呼吸を深めながら、気持ちの良いポーズで行い、誰でも出来る瞑想法でカラダとココロのバランスを整えます。後半はヨガの練習においてのお話と質疑応答形式で個々の問題解決や方向性についてのアドバイスをしながら参加者の方たちとディスカッションをします。

7/28(月) 8:00〜9:45
アシュタンガヨガ少人数マイソールクラス


練習するポーズ(アサナ)の順番が全て決まっていて、決められたポーズを各自のタイミングやペースで行う練習スタイルです。少人数制なので丁寧に指導します。アシュタンガヨガがまったくはじめての初心者の方でも参加可能です。

7/28(月) 10:00〜12:00
アジャストメント&アライメント2時間WS


アサナ(ポーズ)のアジャストメントとアライメントを学びます。現在クラスでヨガ指導を行っている方はもちろん、初心者でもヨガのアサナをより深めたい方に特にお勧めです。身体の痛みや不調に対処したアサナのやり方と補助の仕方を実践し学びます。
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【講師】
ケンハラクマ

【参加者レベル】
ヨガが初めての方からインストラクターレベルの方まで、どなたでもご参加いただけます

【参加費】
・1クラス参加 一般 5300円 メンバー 4300円
・2クラス参加 一般 10000円 メンバー 8000円
・3クラス参加 一般 15000円 メンバー 12000円
・4クラス参加 一般 20000円 メンバー 16000円
《※メンバー・・・IYC指導員養成修了者及び美瑛ヨガメンバー》

【持ち物】
ヨガマット・ヨガの出来る服装・飲み物・タオル

【参加申し込み方法】
メール:bieiyoga@yahoo.co.jpでの申込受付後、下記(1)または(2)をお選びください。

(1)銀行振込でのお支払い
申込受付後、参加費の振込口座を連絡メールに返信いたしますので指定口座に10日以内にお振り込み下さい。
*お振込の確認をもって参加の受付完了とさせていただきます。

(2)直接現金でのお支払い
申込受付後、10日以内にヨガクラス等にて直接現金にてお支払いください。

【お問合せ連絡先】
主催者 BIYRI タケダミカ
メール bieiyoga@yahoo.co.jp
TEL 090-9437-9215(Mika) 090-9430-2744(Kengo)

【定員】
20名
定員になり次第締め切らせて頂きます。

【講師プロフィール】
ケンハラクマ
クリックすると元のサイズで表示します
東京生まれ。日本大学文理学部卒業後、渡米。California L.Aに1年半(サイプレスカレッジにてビジネス科を専攻)、その後中華民国(台湾)に渡り国立師範大学にて中国語を学ぶ。

1985年1年間世界22ヶ国、馬の調教と自分探しを目的に旅する。 1991年 アフリカ最高峰キリマンジャロのウフルピークに登頂。 1993年ロシア北緯89度よりクロスカントリースキーと徒歩にて北極点北緯90度に到達成功。同年、東京にイタリアンレストラン(ボンビブール山)を友人と共に開店。

1994年インターナショナルヨガセンターを設立。同年中国万里頂上の一部を中国政府より特別使用許可を得て、IWILL NOT COMPLAIN INTERNATIONALマネージメントの為の野外企業研修所設立に携わりながら北京にて楊式太極拳をマスターする。1997年ストレスバスタース設 立。企業を対象にストレスの為の健康プログラムを展開指導する。1998年タイ国バンコクワトポー寺院にて古式タイマッサージのセラピー資格取得。国際ホリスティックセラピー協会理事。

アイアンガーヨガ(BKS アイアンガー)、アシュタンガヨガ(Sri K パタビジョイス)、ハタヨガ、ヴィンヤーサヨガ、リストラティブ系ヒーリング&リラクゼーションヨガ他、様々なヨガの実践経験を通してより人生を有意義にそして楽しく幸せに毎日を過ごせる為のヨガ指導をメインテーマにインターナショナルヨガセンターでの活動を行う。

サーフィン暦39年、乗馬の調教をはじめ、企業経営、一級小型船舶操縦士免許、調理師免許、少林寺拳法初段、レイキ療法マスター資格、古式タイマッ サージセラピスト資格の取得経験を持つなど、自然の法則とエネルギーをテーマにライフワークを続ける。

日本最大のヨガイベント 「ヨガフェスタ」 の発起人の一人であり、海外においても香港で開催のアジア最大のヨガイベント 「アジアヨガコンファレンス」 、タイ・バンコクにて開催のヨガジャーナル・タイランド主催 「ヨガコンファレンス」 、韓国にて開催の 「韓国ヨガフェスタ」、台湾台北「ヨガライフフェスティバル」 等にヨガ指導講師として参加。

著書:
ヨガから始まる、ココロヨガ(セブン&アイ出版)

監修書籍:
アシュタンガヨガ(インフォレスト)
女性の為のアシュタンガヨガ、ヨガマーラ(産調出版)
DVD:アシュタンガヨガプライマリーシリーズ(新作)
SLOW FLOW YOGA、キレイになるヨガ(白夜書房)、

DVD監修:
ヨガTVマインドピース
ラジヨガTV
ヨガ道
簡単ストレッチヨガ(BSフジ)
おうちヨガ(SHIHO)

その他多数。
ケンハラクマの出版物・DVDをもっと見る


【キャンセルについて】
・コース開始日の1か月前までキャンセル料はかかりません
・コース開始日の10日前迄 :キャンセル料30%
・コース開始日の10日前以降:キャンセル料100%
上記キャンセル料がかかりますのでご了承ください。

【宿泊先】
宿泊先の予約をご希望の方は各自お早めのお申し込みをお勧め致します
(美瑛は観光のハイシーズンですので宿泊先の混雑が予想されます)

【お問い合わせ・連絡先】

Eメール: bieiyoga@yahoo.co.jp
電話: 090-9437-9215
担当者: BYRIのタケダミカ

2014/4/2

北海道 ケンハラクマアシュタンガヨガ(32時間)初級指導者養成コース開催  ヨガ・ワークショップ等

2014夏 北海道初開催!充実の32時間!
日本のアシュタンガヨガ第一人者であるケン先生から
アシュタンガヨガの初級指導方法を学びましょう。
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※同時開催!!
夏の北海道でケンハラクマ先生4つのヨガスペシャルWS!

【内容】
レベルに関係なくどなたでも参加できます。基礎から本格的にアシュタンガヨガを学ぶ32時間集中コース
※コース修了時、認定書授与

【開催日時】
7/25日(金)、26日(土)、27日(日)(合計32時間)
25日(金):8:00〜18:00
26日(土):8:00〜19:00
27日(日):8:00〜19:00

【開催場所】
美瑛町たもっく(勤労者センター)
住所:北海道上川郡美瑛町本町2丁目4-1 TEL. 0166-92-2130
※JR富良野線・美瑛駅 南口より徒歩5分

【プログラム内容】
ケンハラクマによるアシュタンガヨガの理論と実践
◾アシュタンガヨガの哲学について:
パタンジャリヨガスートラ2章、3章(アシュタンガヨガ)の理解と実生活への活用の仕方
◾アサナ(ポーズ):
・アシュタンガヨガ- プライマリーシリーズの実践と教え方
・サンスクリットによるプライマリーレッドクラスの教え方
・アシュタンガヨガマイソールスタイルの練習方法と実践(初心者から上級者まで)
・ヴィンヤーサ系のポーズの練習方法と教え方
・ポーズのアジャストメント(補助)の練習と教え方
◾プラナヤマ(呼吸法):
初心者向け呼吸法の練習と教え方
◾メディテーション(瞑想):初心者向け瞑想法の練習と教え方
◾参加者個々のレベルに合わせた練習方法と教え方。日本人に合ったヨガの考え方。
◾女性に適したヨガの練習方法と教え方

※ポーズだけではなく、広い観点からのアシュタンガヨガ全体を理解して行きます。
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本コースでは4冊の書籍を参考書籍として使いますので、コース開催までに購入されることをお勧めします。すでにお持ちの方は、コース参加時にお持ち下さい。

アシュタンガヨガ指導者養成コースの参考書籍
http://www.ashtanga.jp/ttc/ashtanga#textbook

※参考書籍の中の1冊、「アシュタンガヨガ―YOGA CHIKITSAの効用と指南書 /リノミエール著・ケンハラクマ監修」に関しましては、コース開催中に会場にて販売致します。
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【参加後の特典】
(1) 受講最終日 アシュタンガヨガ指導資格認定書をケン・ハラクマより授与。
(2) 受講後、今後開催される「ケンハラクマのアシュタンガヨガ指導者養成コース」へ無料にて再受講可能 及び ケンハラクマのヨガワークショップ割引参加制度有。
(3) IYCホームページ上の「養成コース修了生リスト」への登録可(詳細はコースにてご説明致します)
http://www.iyc.jp/community

【参加費】
162000円(150000円+(消費税8%) 12000円)
養成コース参加費に含まれるもの:32時間ヨガクラス、認定書 3日目TTC終了後夕食代、を含みます。

【持ち物】
ヨガマット・ヨガの出来る服装・飲み物・筆記用具・参考書籍4冊

【参加申し込み方法】
メール:bieiyoga@yahoo.co.jpでの申込受付後、下記(1)または(2)をお選びください。

(1)銀行振込でのお支払い
申込受付後、参加費の振込口座を連絡メールに返信いたしますので指定口座に10日以内にお振り込み下さい。
*お振込の確認をもって参加の受付完了とさせていただきます。

(2)直接現金でのお支払い
申込受付後、10日以内にヨガクラス等にて直接現金にてお支払いください。

【お問合せ連絡先】
主催者 BIYRI タケダミカ
メール bieiyoga@yahoo.co.jp
TEL 090-9437-9215(Mika) 090-9430-2744(Kengo)

【定員】
15名 定員になり次第締め切らせて頂きます。

【講師プロフィール】
ケンハラクマ
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東京生まれ。日本大学文理学部卒業後、渡米。California L.Aに1年半(サイプレスカレッジにてビジネス科を専攻)、その後中華民国(台湾)に渡り国立師範大学にて中国語を学ぶ。

1985年1年間世界22ヶ国、馬の調教と自分探しを目的に旅する。 1991年 アフリカ最高峰キリマンジャロのウフルピークに登頂。 1993年ロシア北緯89度よりクロスカントリースキーと徒歩にて北極点北緯90度に到達成功。同年、東京にイタリアンレストラン(ボンビブール山)を友人と共に開店。

1994年インターナショナルヨガセンターを設立。同年中国万里頂上の一部を中国政府より特別使用許可を得て、IWILL NOT COMPLAIN INTERNATIONALマネージメントの為の野外企業研修所設立に携わりながら北京にて楊式太極拳をマスターする。1997年ストレスバスタース設 立。企業を対象にストレスの為の健康プログラムを展開指導する。1998年タイ国バンコクワトポー寺院にて古式タイマッサージのセラピー資格取得。国際ホリスティックセラピー協会理事。

アイアンガーヨガ(BKS アイアンガー)、アシュタンガヨガ(Sri K パタビジョイス)、ハタヨガ、ヴィンヤーサヨガ、リストラティブ系ヒーリング&リラクゼーションヨガ他、様々なヨガの実践経験を通してより人生を有意義にそして楽しく幸せに毎日を過ごせる為のヨガ指導をメインテーマにインターナショナルヨガセンターでの活動を行う。

サーフィン暦39年、乗馬の調教をはじめ、企業経営、一級小型船舶操縦士免許、調理師免許、少林寺拳法初段、レイキ療法マスター資格、古式タイマッ サージセラピスト資格の取得経験を持つなど、自然の法則とエネルギーをテーマにライフワークを続ける。

日本最大のヨガイベント 「ヨガフェスタ」 の発起人の一人であり、海外においても香港で開催のアジア最大のヨガイベント 「アジアヨガコンファレンス」 、タイ・バンコクにて開催のヨガジャーナル・タイランド主催 「ヨガコンファレンス」 、韓国にて開催の 「韓国ヨガフェスタ」、台湾台北「ヨガライフフェスティバル」 等にヨガ指導講師として参加。

著書:
ヨガから始まる、ココロヨガ(セブン&アイ出版)

監修書籍:
アシュタンガヨガ(インフォレスト)
女性の為のアシュタンガヨガ、ヨガマーラ(産調出版)
DVD:アシュタンガヨガプライマリーシリーズ(新作)
SLOW FLOW YOGA、キレイになるヨガ(白夜書房)、

DVD監修:
ヨガTVマインドピース
ラジヨガTV
ヨガ道
簡単ストレッチヨガ(BSフジ)
おうちヨガ(SHIHO)

その他多数。
ケンハラクマの出版物・DVDをもっと見る


【キャンセルについて】
・コース開始日の1か月前までキャンセル料はかかりません
・コース開始日の10日前迄 :キャンセル料30%
・コース開始日の10日前以降:キャンセル料100%
上記キャンセル料がかかりますのでご了承ください。

【宿泊先】
宿泊先の予約をご希望の方は各自お早めのお申し込みをお勧め致します
(美瑛は観光のハイシーズンですので宿泊先の混雑が予想されます)

【お問い合わせ・連絡先】

Eメール: bieiyoga@yahoo.co.jp
電話: 090-9437-9215
担当者: BYRIのタケダミカ

2014/3/23

大学の看護学科に受験合格しました  チャレンジする事

※3/10〜3/23までのFB分はあとで少しづつUP転載します(笑)

今日は嬉しいお知らせです。
当たって砕ける予定の社会人入試記念受験でしたが。。。
まさかの。合格です!!嬉しいよー!

今年は5人受けて何と、5人が全員合格していました!
めちゃラッキーな年だったみたいです^_^
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私は先日合格した旭川医師会に行く予定でした。

でも幸運にもここに合格出来たので
4月からは、旭川大学の保健看護学科に4年間通うことにします!
再びジョシダイセイ?!いえいえ、ママダイセイになります(笑)
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合格発表を目の前でみたけど、まだ本当に合格なの??
と半信半疑的思だったけど。。
帰宅後、家に合格通知書が届き実感がわきました(*^^*)
看護師の友人から、今スタートラインに立った所だよー
と教えて頂きました。本当ですね。これからしっかり頑張ります!
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昨年11月末に受験を決め、育児家事仕事と限られた時間で
医師会受験の勉強(国語、社会、英語)、
医師会受験後すぐから、大学受験までの1ヶ月半、
人生初めての小論文の勉強と対策。
そして合否を大きく左右すると言われる出願理由書を
予備校の先生に時間をかけて添削して頂き、
子供たちが寝てから何度も書き直したり。
かなり寝不足でハード系な毎日でした(笑)

こんな中で合格出来たのは、私だけの力ではなく
折れそうな心を支えてくれた周りの人たちのおかげです。

ヨギーニ達やお友達の皆さん、
予備校の先生方やサポートしてくれた先生方、両親達、
どうもありがとうございました!!
そして1番協力してくれた相方と子供たちに心から感謝です!!

ありがとう\(^o^)/
mika & Dhamma & Ariya

2014/3/10

おまるで毎朝のおちっこ&ウンチ  ほっこり育児日記

毎朝のおちっこ&ウンチがほぼ習慣となったアリ。
今朝も朝6時半。寝起きにオムツをはずし、オマルに座らせてあげると、
すぐにシャー。続いてヴーん。。(-_-)(笑)
おわるとニコっ!(*^_^*)

オムツの中でするよりやはり開放感あって気持ちいいんだろうな。
3/9でアリさん産まれて10ヶ月。体重9.5kg、やや重みあり^_^
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mika & Dhamma & Ariya

2014/3/8

トム&ジェリーにあいに  ほっこり育児日記

世間では今日ドラえもん映画が公開のようですが、
うちはトムとジェリーに会いに図書館にきました^ ^
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mika & Dhamma & Ariya

2014/3/7

幼児期のADHDの理解と母親支援のあり方  ほっこり育児日記

今夜は子供達を託児に預けて美瑛町子供支援センター主催の講演会に来てます。『幼児期のADHDの理解と母親支援のあり方』というテーマです。すごい沢山の人が参加しています。

少し関わりが難しい子供への対応は普通の大人の対応をしているだけではうまくいかないようです。

君がそうせざるを得なかった理由はわかる。とまるごとうけいれる事が大事。

子供の心を、何々したかったんだよね。と代弁してあげることによって子供も自分の気持ちを認識出来る。

下はよくある情景。

この子供達は毎回悪さをする。
例えば電気をパチパチつけたり消したり、まあ、例えばなにかのイタズラをしたとする。

最初大人はおーおー^_^
と笑っている。

が、。。
3回4回、と同じ事繰り返すうち、

普通の大人は、おーおー
と声がどんどん低くなる。

更にまだやめないと大人は
目を三角にして怒り出す。

これがよくある普通の大人の反応。

でも。じつは子供はここ!を見てる。
子供はこの大人は本当に信頼出来るのか試しているようです。

あ、声が低くなった。
あ、怒り出した。
というところに注目している。

良くわかる。。

なので、『普通の大人の反応』
ではやはり信頼関係はできない。

1番最初にしたおーおー
の楽しそうな、大人の反応を
貫き通し、一年間してみる。

これが子供の固い信頼を得る方法。
だそうです。

これって。。なんて難関なんだろう!
普通の大人はこれを聞いて、甘い、
それはおかしいと受け入れないよね。

でもそれではいつまでも、こういった子供達との信頼関係は生まれずに、子供との心の距離は狭まらないそうです。

本当に良くわかる。。
だって難しいよね。

それから家族の対応は、こういう困っている子供に与える影響は極めて大きいと改めて学びました。

ここしばらくは自分の勉強に一杯いっぱい。相方は週に5.6日は夜いないので、毎日予備校かから家に帰宅してから、毎晩私1人で子供2人をご飯お風呂寝かせる。片付けと洗濯と。。、もういっぱいいっぱいでね(笑)やっとのことで寝かせてから受験勉強と。。。どんどん痩せてやつれてくる(笑)

そんなこんなで、子供との関わりの事を考える余裕がなかった。。

試験まであと一週間。
今私はなかなか苦しい毎日を過ごしていて、余裕がないな。
でも試験が終わったら、ほっとできるね。
そうしたらまただんまへの関わりと、今後の家族のあり方を真剣に考えたいなと思います。^_^
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Mika

2014/3/2

サラスワティ札幌にきます!  日々の日記

わたしは病後、DVDでアシュタンガに出会ってからずっと独学でした。誰からも教えてもらってない初心者のまま2006年にインドマイソールに行って、初めてアシュタンガヨガの指導を賜ったのがこのサラスワティー先生でした。アシュタンガの深さを教えてくれました。人間性温かく、時に厳しく、世界中で慕われているとても素晴らしい先生です。初心者の方、インドに行くよりはるかに近いです!ぜひ札幌へ行ってご参加ください!お申し込みは札幌のBowちゃんまで♡

2014/3/1

カフェで小論文対策  チャレンジする事

今日も一日小論文対策。カキカキ_φ(・_・してたら。
ちびっ子ヨギーのノア君親子登場♡
ほっこり嬉しく、その後筆が進みました^_^
次はハルサム(春のSAMYA)で会おうね♡
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Mika

2014/2/28

明日スタジオロータスオープン!  ヨガ・ワークショップ等

明日3月1日、ぴりちゃんスタジオオープン!
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旭川ヨガスタジオロータス
 3月スタジオオープン
 旭川市神楽4条6丁目1-15北洋銀行2階
 
 お問い合わせはこちらまで
 TEL080-9616-1023
 asahikawayogalotus@gmail.com 

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2014/2/28

旭川ヨガフェス、タイムスケジュール  ヨガ・ワークショップ等

旭川ヨガフェス、タイムスケジュールが出ました。北海道内、特に真ん中、北、東と、今活躍中または今後活躍が注目されるヨガティーチャーが目白押しです。赤ちゃん連れのヨガや歌う集いもありますよ。4/20はヨガマットを持って旭川cocodeにGO!(窪田靖子さんよりシェア)
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2014/2/28

のはらへいこう@鷹栖  もりのようちえん

ぴっぱら主催の映画上映会を3月23日(日)にらいるで行うようです。
観に行こうと思います!クリックすると元のサイズで表示します

2014/2/27

シャラスのレッド70分  日々の日記

保育園に2人を預けた後、シャラスに導かれての70分、しっかりプラクティスをした。この頃また体重が減少し、体が軽い。ヨガが本当に心地よく感じる。シャバアーサナ後の瞑想は集中力が養われ、心が慈愛で満たされる。私はこの時間が好きだ。2006年にアシュタンガヨガに出会ってから、大抵練習は1人だった。誰にも邪魔されない自分だけの空間と時間がそこにはある。私達人間は日々何も心掛けがないと心と体はくすぶり徐々に濁って行く。それは苦しみの原因でもある。その濁りを掃除する最適な方法は一人静かにヨガと瞑想をする事ではないかと私は考える。
しかし、たまにはサンガ(仲間達)の呼吸音を聞きながら、時間と場所を共有しながら共に練習をする事も大切だ。同じ志をもつ仲間との交流は素晴らしい事だからだ。また、師のもとで日々の練習での迷いを除去するために指導を賜る事も必要だ。来月には恵子師のヨガWSがある。サンガとの練習会もある。受験が終わり、皆と一緒にマットを並べて練習する。というのが今の私の楽しみの一つである。ーなーんて。小論文&論作文風に書いて見た(笑)。今日もこれから半日、小論文試験対策。勉強頑張ります*\(^o^)/*
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Mika



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