江戸ピン雑感

寒くなってきた。

いつの間にか10月です。
ついこの間まで蝉の声がうるさかったのに、夕方5時を過ぎるとあたりが暗くなる季節になりました。

暑くてだるくて何となく億劫だった自炊を、久しぶりにやってみようと思います。
熱い食べ物をルクピンとタマピンで作っていこうと思います。
また作ったらアップしてみたいと思います。


この半年、ホントにものぐさになってしまった。異動して環境が変わり、食生活が変化した。最初は気をつけていたのにいつの間にか不摂生。気が付けば・・・・・

やばい！


カロリーには無頓着だわ、酒ラマダンなんて言葉は忘れるわ、朝のウォーキングはやってないわ・・・・・

体重が･･････････････････････


と、いうわけで、また健康生活を開始しました。

�@10月10日〜10月16日まで、緊急酒ラマダン実施。
�A朝のウォーキング再開。
�B自炊によるカロリーとエンゲル係数改善。


期間中、お酒は誘わないでね（笑）

暫く、金太楼は封印かな。




台所にあった小麦粉を発見。冷蔵庫のキャベツと卵を使い、フライパンでお好み焼きを作りました。


具はキャベツと卵だけですが、そこそこ美味しかった。青海苔も何故か冷蔵庫にあった。紅しょうががあったのに、入れるの忘れました。




まだ小麦粉が余っているので、また作ってみます。