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    <title>HAL9000DIARY</title>
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    <description>自転車好きな管理人の生態系</description>
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    <dc:date>2009-11-01T20:29:34+09:00</dc:date>
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    <title>夏日？？？</title>
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    <description>今、自宅でクーラーつけてます。
今日から１１月だってのに。

ちなみに、仕事着はまだ夏服です。
明日あたりからヤバイかな？</description>
    <dc:date>2009-11-01T20:25:00+09:00</dc:date>
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    <title>山を走る練習</title>
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    <description>本日、鉄人YOSHIAKIさんに五日市のお山で
稽古をつけてもらってきました。

結果・・・、両足の細胞が壊死してます（泣）

ST基調のコースでしたが、登れない下れない
曲がらない、おまけに下りで宙を舞う始末。
平均心拍も９０％オーバーで終始オラオラ状態。

五日市の山をナメてました。STって本当に
難しいのね。でも、バイクのポジションに問題
があることが発覚したので、今日のライドは
プラスになりましたな。

考えたら、ブラーでST基調の山を走りまくった
のって初めてだったんだよね。まぁ、たとえ
五日市に通っても下手さ...</description>
    <dc:date>2009-10-12T21:10:00+09:00</dc:date>
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    <title>２２３位</title>
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    <description>王滝のリザルトがやっと更新されましたね。
２２３位／６２１人。まぁ、半分より上の順位
だから、「へなちょこライダーHAL」にしたら
上々の結果でしょう。正直もっと後ろの方だと
思っていたので。

しかし、１位の４時間５０分って・・・。
人間ぢゃねぇ。</description>
    <dc:date>2009-10-02T05:44:00+09:00</dc:date>
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    <title>王滝２００９−〓</title>
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    <description>※９月２１日（月）天気は晴れだよ
飯田市内のホテルで朝をむかえ、Nと軽〜く朝食を喰
らった後は市内散歩。予測はしていたが、何も無かっ
たし人も少なし。でも、昭和育ちな自分にとっては
落ち着く雰囲気で、嫌いではないかも。
住むのはちとキツイけど。
ホテルを発った自分はNと共に森林鉄道の廃線跡を探索し、
大鹿村に移動〜プチ林道ライド。んで、ライド後にピットイン
した温泉（小渋湯）にて疲れを癒し、いよいよ
メインデッシュ、獣肉（鹿肉料理）の登場！！
以前、秋田県で熊肉料理を喰らったこともある自分は
熊肉いけたん...</description>
    <dc:date>2009-09-26T14:28:00+09:00</dc:date>
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    <title>王滝２００９ー〓</title>
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    <description>※９月１９日（土）
戦友Ｎ氏との待ち合わせ場所、「道の駅白州」に夜中３時前に到着。とっとと寝支度を済ませた自分はムーブの荷台を簡易ベッドへとトランスフォームさせ、爆睡・・・。んで、何故か５時に覚醒して暇な自分はＮがまだ他界中なのを確認して、ムーブの洗車開始〜（笑）。洗車と言っても、拭き掃除ですが。結局レース会場には午前中１１時には到着して、それぞれバイクのメンテやら散策やら受付やらこなして宿にチェックイン。今回泊まった宿「山荘森本」、客への対応も良く、夕飯の量も半端ではありませんでした（笑）。...</description>
    <dc:date>2009-09-23T08:55:00+09:00</dc:date>
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    <title>王滝パラダイス</title>
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    <description>いよいよ明後日に本番です。天気は良さそうですな。
忙しいながらも、やれることは一応やってきたので、
後は本番で燃え尽きるのみ！！タイムうんぬんでは
なく、純粋に楽しんでこよーかと。明日は残業した後、
現地に直行予定です。

本番翌日は飯田市で戦友N隊長と山遊びしてきて、
自分は名古屋経由で帰路につきます。
味噌カツとカレーうどんでも喰らってくるかな〜♪</description>
    <dc:date>2009-09-18T00:57:00+09:00</dc:date>
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    <title>（無題）</title>
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    <description>今週末も相変わらず休日出勤が続いてますが、
今日は仕事が早めに片付いたので、１３時過ぎ
には帰宅。南からの強風が多少気になりながらも
１４時にECR練スタート・・・。

いやぁ、、、ダメダメでした（汗）

スタートして３０分過ぎたあたりから、急激な空腹感で
体調急降下。。。補給しながらもなんとか関宿城に到着
できたものの、いつもは補給とトイレくらいで休憩は
ほとんどしないんだけど　今回ばかりは休憩を余儀なく
され、３０分程風にあたりながらタソガレてました。

休憩時に摂取したアイスと緑茶が美味かったなぁ。

...</description>
    <dc:date>2009-07-26T19:05:00+09:00</dc:date>
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    <title>サンタマニア</title>
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    <description>久しぶりに週末休みが取れたってのに、雨雨雨・・・。
仕方なく、日頃の疲れを癒すべく１３時過ぎまで
他界してました。

んで、N隊長に頼んであったブツを引き取りに夕方
自宅訪問。すげぇカッコいい・・・。
これでようやく、サンタにまたがる資格を正式に
得たと言っても過言ではないだろう。

[画像]

これから、「トランスフォーマー」観てきます。</description>
    <dc:date>2009-06-21T19:20:00+09:00</dc:date>
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    <title>2時間５４分</title>
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    <description>昨日、、午後から半日だけ休みを
ゲットしてECR練決行。

んで、ようやく目標の３時間切り達成。

文句あるまい。

まぁ、途中に交差点（信号あり）が２ヶ所
あるので、タイミングによっては数分なんて
すぐ変わるんだけどね。

体力、多少なりとも　ついてきた感あり！！

そして、今日も明日も仕事です（泣）</description>
    <dc:date>2009-06-13T14:43:00+09:00</dc:date>
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    <title>３時間２分</title>
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    <description>本日も午前中の仕事をこなした後、
１４時からECR練・・・。
ブロックタイヤでの３時間切りもあと少し！！

理想は、スリックタイヤバージョンの
時と同じくらいのペースで走れるように
なることなんだけどね。

今夜「Ｔ４」観てきます。</description>
    <dc:date>2009-06-07T18:28:00+09:00</dc:date>
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