2009/5/17

間違いだらけの筋トレ方法  筋トレ 方法

筋トレで男らしい体を作りながらダイエットしたい。
そんな思いから、テレビや雑誌、インターネットなどで
情報を探し、実際にジムや水泳に通いながら試行錯誤して
自分流にトレーニングをしてきました。

その結果・・
すこしは筋肉付いたような感じがする程度。
体重はほとんど変化なし。

毎回いろいろな筋トレ方法にチャレンジするも
同じような結果ばかり。

もう自分の体質のせいにしてあきらめかけていました。

そんな時にインターネットをしていると目に止まった
筋トレの方法に関する情報がありました。

yoshiさんという雑誌などでも有名なトレーナーの人が
提供していた肉体改造プログラムです。

まずこれを読んでびっくりしたのが、わたしが知っていた
筋トレ方法の常識では結果が出にくいということでした。

女性にもてるような筋肉を付けて、ダイエットをするには
基本的な考えから変えなければ駄目だということに気が付きました。

ただ筋トレするだけでは結果が出なくて当然だったのです。

わたしと同じ悩みや、これからダイエットに取り組もうと
いう人はぜひこの「筋トレ講座」を読んでみてください。
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2009/5/16

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