http://red.ap.teacup.com/kasago-gt/ カサゴBlog ja 2011-03-13T00:20:41+09:00 http://red.ap.teacup.com/kasago-gt/1067.html 11日に東北地方を中心にM8.8と最大の大地震が起き、その後の津波でさらなる被害が発生。 TVの映像を見ると建物が車が津波に巻き込まれ街が破壊された状態に・・・特に宮城県、青森県、福島県などが酷い・・・ 関東の一部の地域でも地震の余波が響き、交通機関が麻痺した状態で帰宅するにも難民状態になったり・・・ この被害だけに多くの犠牲者が出たことで心が痛い・・・ 今も大変な避難を送っている方達の気持ちも察するところです。 12日になって福島原発の事故の事も気になります。(放射能の影響で避難勧告も出ている) とに... 2011-03-13T00:05:00+09:00 http://red.ap.teacup.com/kasago-gt/1066.html 大濠公園での5周＝10kmランを終えて、今週末のいちごマラソンに備え、中央区警固のタモリマッサージへいきました。 脚を中心に天然オイルをしっとり塗って、しっかりと揉んでもらう。 右脚の膝から下、ふくらはぎと足首付近に若干、違和感があって、やはり「かなりハっていた」とのこと、マッサージをやって皮膚に刺激が与えられ血行も良くなります。 これで日曜は乗り越えられそうです。 ランニング等の運動で何か身体の違和感を感じたら？日常の疲れ、美容と健康に悩みがあれば・・・ タモリマッサージへ癒されましょう！！ ht... 2011-02-23T21:22:00+09:00 http://red.ap.teacup.com/kasago-gt/1063.html 　各地のマラソン大会でエントリー開始から2時間ほどで定員に達し、受付終了となるパターンがあり、ランニングブームにさらなる火がついてますが。 　14日からエントリーを開始した「平尾台トレイルランニング」もロングの40kmはすぐさま受付終了。私はショートの17kmにエントリーしようと思いつつ15日に日付が変わった頃にHPを見てエントリーしようとしたがエントリーできるブラウザなど存在しなかった。 　その頃、すでに17kmも終了していたらしい・・・ 　知人に聞いたところ、14日以内に確実にエントリーは絶対条件だったとの事... 2011-02-16T00:36:00+09:00 http://red.ap.teacup.com/kasago-gt/1060.html 今年で6回目、もう6回も続いていたとは・・・ 今回は吊革の話が北九州、花火の話が久留米と毎年福岡市がドラマの舞台なので2大都市が舞台だったことで支持層も増えたのでは？？ 注目は花火の話で篠田麻里子が主役になったことだ！！ 今をときめくAKB、しかも主力メンバーで現在は月９にも出演している篠田が福岡のローカルな1日限定の深夜ドラマに出演とは・・・さすがKBC♪ 吊革の話の女の子もカワイかった。どうやらモデルさんらしー・・・ いつも恒例の最後のドラマとコラボのスポンサーのCMでは・・・ 日産のジュークっ... 2011-02-14T23:48:00+09:00 http://red.ap.teacup.com/kasago-gt/1059.html 『あしたのジョー』の実写版映画をTOHOシネマズトリアス久山へ観に行った。 矢吹丈を山下智久が演じ、空き時間は常に腹筋をしていたとか？ 力石徹を伊勢谷友介が演じた。『龍馬伝』の高杉晋作の時よりも確実に痩せていて驚いたのはその上半身、贅肉、脂肪とは無縁な鋼の肉体につい憧れる。そのストイックさは力石そのものだ・・・ 丹下弾平を香川照之、ハゲ頭に片目、出っ歯とコチラも『龍馬伝』の岩崎弥太郎のときよりも汚れ役だった・・・とはいえボクシングマニアの香川だけに丹下の役は大抜擢だと思う。 話の内容は少年院での... 2011-02-13T22:20:00+09:00 http://red.ap.teacup.com/kasago-gt/1065.html [画像] 　別府大分毎日マラソンが開催され私は出場している仲間内の方の応援にいってきました。　午前中は老人保養施設で生活している祖母を訪ねて、その後亀川の折り返し地点で応援しようかと思いつつ、亀川付近には駐車場が存在してなかったので慌てて別府駅方面に向かう。(正午を回りすでにランナー達はうみたまごをスタートしていた。) 　その頃、すでに5号線沿いをランナー達が走っていて道端で応援にこぎ着け数名の仲間内の方と会う事ができて幸運だった。 　そのまま別府駅から大分駅へ電車を利用して応援へ・・・ 　ゴールの... 2011-02-06T23:34:00+09:00 http://red.ap.teacup.com/kasago-gt/1064.html [画像] 今月、月間２００ｋｍ走行を達成しました。 本当はもっと走らないといけないですけどね・・・ やはり指宿菜の花マラソンの42.195kmが大部分を占めてますが、平日も夜に５ｋｍ程度走ったり、大濠公園で10〜20km走ったりで何とか達成。 指宿後、短い距離で軽いシューズを履いてダッシュして、走力は明らかに付いてきた感じがしましたが後半で左足の違和感があったので、ゆっくりペース走行でフォームを見直したりする時間を使ったりしてそれはそれで勉強の1カ月になったような気がします。 さて2月はどれだけ走ろうか？？... 2011-01-30T22:45:00+09:00 http://red.ap.teacup.com/kasago-gt/1062.html 　[画像] 　大濠公園に程近い唐人町商店街内になるCafe＆Diner　COCOKALA(ココカラ)にて昼食をしました。 　[画像] 　こちらがランチメニュー。 　五穀米にデミハンバーグと野菜がたっぷりと健康的なメニュー。 　「ココロとカラダに優しく」ということで運動する人にとっての栄養も考えられた食物がたっぷり味わえます。 　「食と運動とコミュニケーション」ということでランナーにとっても憩いの場所になりそうです。 　マラソン大会や大濠公園での練習会の情報も公開しており、定期的にランニング講習会や自己啓発のセミナー等... 2011-01-22T23:37:00+09:00 http://red.ap.teacup.com/kasago-gt/1061.html [画像] 　上野樹理が主役の大河ドラマ『江〜姫たちの戦国』がスタートしました。　上野が演じる江は戦国の時代に翻弄される浅井三姉妹の三女、最後は徳川幕府二代目将軍の秀忠(演じるのは向井理)の正室となり大奥の最初の姫となります。 　他、注目は母の市役にドラマ復活の鈴木保奈美、父の仇であり伯父である織田信長に豊川悦司、三姉妹の人生を翻弄する義兄、豊臣秀吉に岸谷吾郎、最後は徳川幕府の礎を築く義父、徳川家康に北大路欣也と配役も豪華である。 　さて、５０周年の大河ドラマシリーズの新たなスタートは『江』から始ま... 2011-01-10T23:50:00+09:00 http://red.ap.teacup.com/kasago-gt/1058.html 　2011年になってすでに5日経ちましたが・・・ 　明けましておめでとうございます。 　このブログも時間があれば更新していきたいですね・・・大晦日の夜は甥っ子と楽しい時間を過ごしました。 お年玉も上げてご満悦、日に日に大きくなっています。 [画像] 　2011年になってから天気に恵まれませんでしたがランニングも2日に２５ｋｍほど走って、3日も三社参りランを慣行(雨のため櫛田神社に行った程度ですが) 　今週末の9日は指宿菜の花マラソンということで2度目のフルマラソンに挑戦、12月にあまり走れなかったとはいえ走れなか... 2011-01-05T23:10:00+09:00