http://red.ap.teacup.com/kasago-gt/ カサゴBlog ja 2009-11-23T22:07:04+09:00 http://red.ap.teacup.com/kasago-gt/927.html [画像]　 　本日の勤労感謝の日は両親と共に糸島方面へ牡蠣を御馳走しました。天然の牡蠣を焼いて食べる。一度、経験したかったことでした。焼く程度や貝殻をこじ開けるコツも理解できましたし・・・ 　潮が効いたエキスは栄養満点、牡蠣の中身はチョット焼くくらいが美味しい。(後に当たらなければイイが・・・それと沸騰したエキスで指を火傷した) 　両親もとても満足してます。また来年も行きたい・・・ 　それにしてもココ最近、ブログを更新してません。 　ランニングの話とかスーパーGTの話などありますが仕事が遅いので書け... 2009-11-23T22:02:00+09:00 http://red.ap.teacup.com/kasago-gt/926.html 　[画像]　 　とにかく朝から寒かったです。今日は長袖に今流行りの“レギンス男子”(ロングタイツに短パン)で正解でした♪ 　篠栗駅近くのオアシス篠栗でシャトルバスに乗りそこからメイン会場の鳴淵ダムへ行く。 　種目は“五感で楽しもう！ささぐりの森”、“ノルディックウォーキング”、“森林浴ウォーキング”、“森林マラソン”の３ｋｍ、１０ｋｍ、１５ｋｍとあり私は１５ｋｍに参加しました。(３ｋｍに参加してた小学生がマジで速い、私は３ｋｍ全力疾走なんて無理) 　スタートしてダムを２周、このダムの周回の途中に急な... 2009-11-15T23:31:00+09:00 http://red.ap.teacup.com/kasago-gt/925.html 市橋達也容疑者が逮捕されたみたいです。 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20091110-00000055-jijp-soci.view-000 英国人女性を死体遺棄(殺人！？)して指名手配され2年7か月逃亡、顔を整形して場所を転々として今度は大阪からフェリーで沖縄へ逃亡を図ったとか・・・ ココ最近は整形してるという情報が頻繁にあったし、資金稼ぎのために1年ほど仕事もしてたらしい・・・ それにしても11月初旬には福岡にも潜伏してたとは？？？ いくら整形して姿を変えても、コソコソと逃げても最後は罪から逃れられない、その前に本人自身が罪... 2009-11-10T23:24:00+09:00 http://red.ap.teacup.com/kasago-gt/924.html [画像] 　日曜は予定通り三瀬の林道マラソンに参加しました。 　フル42.195km、ハーフ21.1km、ウォーキング16kmと9kmと部門がありましたが私はハーフにエントリー。 　　前半は上り坂を上って次のコーナーの先もまた上り坂、進むにつれ勾配も激しくなる。まさしく“壁”の様相でした。私は上り坂を姿勢と正しながらじっくりゆっくりと走る。 　高山十字路を超えあとは細いアップダウンの連続で折り返しのUターン。 　次また細いアップダウンのクネクネ道を抜け今度はジェットコースター級の下りが待っていました。(行きとは逆ですし)... 2009-11-09T23:03:00+09:00 http://red.ap.teacup.com/kasago-gt/923.html 　本日は近所の病院でインフルエンザの予防接種を受けました。 　さすがに“インフル列島”の日本なだけに現在はどこの病院もワクチンが足りない状態です。私もギリギリ受けることができました・・・助かりました。　その接種を受ける前に長谷ダムの林道で６ｋｍほどランニング。明日の三瀬「ざっといかんばい」林道マラソンに向けイメージトレーニングはできたような気がします。ココで走ってややキツイ印象がありましたが三瀬はさらにアップダウンが激しい。どうも自身のハーフの時間にさらに1時間かかるとか・・・これは3時間ほど... 2009-11-07T19:37:00+09:00 http://red.ap.teacup.com/kasago-gt/922.html [画像]　 　F1も中東のアブダビを最後に今年も終わります。 　それにしても今年はまともにTV中継やビデオの録画を見なかった・・・ 　さて結果はレッドブルがワンツー、チャンプのバトンが3位。 　確実にポイントを積み重ねてチャンプのバトンもスゴイけど速さと実力といえばベッテルが1番だったかも。 　今年はブラウンとレッドブルが強かったけど来年はKERSも消え、給油ストップも無くなるのでまた新たな戦いが見られるでしょう。　さて日本人にとって残念なお知らせも・・・ 　ブリヂストンが2010年を持って撤退します。 　さす... 2009-11-04T22:38:00+09:00 http://red.ap.teacup.com/kasago-gt/921.html シテマラ以来のハーフ走行をしました。 　 序盤はLSD、終盤にピッチを上げようと思いつつ力及ばず・・・ 　結局、2時間7分28秒で完走。 シティマラソンのように時間制限の危機感が無かったので2時間切りはできなかったけど・・・練習不足を考えたらこんなものかな・・・笑 　それでも涼しい秋の中、21km以上走って楽しかったです。 　来週日曜は三瀬の「ざっといかんばい」林道マラソン。 　楽しんでいきます♪ 　同日に下関海峡マラソンもありますが来年はフルも走りたい。 2009-11-03T23:15:00+09:00 http://red.ap.teacup.com/kasago-gt/920.html 　11月もスタートしましたがこの日は大濠公園の練習会等でお世話になっている楽々ランの皆さんとリレーマラソンに参加しました。 　大雨のためきつかったところもありましたが私は3周走り、チームでタスキを渡し合って４２ｋｍ以上走りきって、無事に完走。 　こうやって皆さんでワイワイやるのもあらためて楽しいですね〜 [画像]　 　リレーランの華といえば・・・ 　コスプレですね〜 [画像] 　私もランナーを意識してこの格好をしましたが(頭部の空気抵抗も無くなる？)、さすがにチョット時代遅れは否めなかった・・・ 　「走る、... 2009-11-01T22:55:00+09:00 http://red.ap.teacup.com/kasago-gt/919.html 　本日KBCで12：00〜12：55で10月4日に開催されたシティマラソン福岡2009の様子がTV中継されてました。 　 　 　内容はやはりトップ集団の争いばかりでしたがドキュメントで89年の初開催から20年間、参加を続けた理髪店を営む男性の方のお話で毎日早朝に大濠公園を走り、そして仕事をしているのが日課。さすがに理髪店だけに休日も仕事。それだけに地元のシティマラソンの参加はいつも楽しみにしてたみたいです。 　マラソン当日もしっかり完走して11時には店の仕事をするといった本当にタフな方です。(コチラの理髪店、本当に黒門... 2009-10-31T21:53:00+09:00 http://red.ap.teacup.com/kasago-gt/918.html 　日本のプロ野球も明日から日本シリーズ、それとドラフトで盛り上がってますが今年は頑張ってきた楽天が負けたのが残念ですね・・・(福岡人としたはソフトバンクも敗れたのも悔しいですが) 　楽天の選手勢は野村監督のために頑張ってきました。 　最後まで諦めなかった姿勢は素晴らしいものです。 　それに比べて私のジムカーナは何やっているのだ・・・といった感じです。 　苦しいときこそ自分の走り以外でも何が悪いのか考えられたはず、車の状況をまともに理解せず、当然、車の限界を引き出せない。成果を出すのに可能なタイヤ... 2009-10-30T23:31:00+09:00