K-RESORT

メタボリック解消　腰痛・肩こり解消　ダイエット　体脂肪燃焼・・・このような方には絶対必見のジムです。男性４５％　女性５５％　さぁー　貴方も始めて変身しましょう！　

カレンダー

2008年

August

Sun	Mon	Tue	Wed	Thu	Fri	Sat
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

QRコード

このブログを

記事カテゴリ

ノンジャンル (299)

リンク集

トレーニングハウスK-リゾート

→リンク集のページへ

検索

カウンター

本日のアクセス
昨日のアクセス
総アクセス数

teacup.サービス

Powered by

2008/8/28

「川辺町　八瀬尾の滝下流！」　　

川部町の八瀬尾の滝下流の癒しスポット
昨日はここに車をとめて朝食でした

投稿者: k-resort

詳細ページ - コメント(2) | トラックバック(0)

2008/8/24

「うちの超美人の嫁さんの・・・」　　

『よいっしょと』
うちの超美人の嫁さんが
ストレスを感じてないときの　よいしょっと！ですわー
よ→ゆぅ
い→い
しょ→しゅょ
と→とになります
要するに
よいしょっと→ゆぅいしゅょとになるわけですわー
皆さん　わっかりまっかー
『ゆぅいしゅょと』これがねー　なかなか　良いんですわー
わたくしが一番安心する瞬間ですわー！

投稿者: k-resort

詳細ページ - コメント(0) | トラックバック(0)

2008/8/24

「久々のトレーニングねた！」　　

久々のトレーニング　ネタ
身体の一部位を１回/週とし
一部位に対して１種目のみ
セット数はその時々の状況次第
例えば今日のトレーニングは肩でした
ダンベルプレス　７．５ｋｇ×５０回から
５ｋｇ刻みで増やし３５ｋｇ×８回で終了
全てフルレンジで行ないます。
ずぼら者のわたくしには　
このやり方が合ってる様な気がします。
クリックすると元のサイズで表示します