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良い女への道。

 

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健康

本日のテーマは健康


年寄り臭いテーマでしょ(笑)

実は今週月曜日から体調を崩しています。

月曜朝、喉の痛みを感じながらもウォーキング。

午後からエアコンもつけず

扇風機のみで長時間パソコンで作業。

作業後、身体の異変に気付く。

どうやら熱中症。

激しい吐き気に襲われ

なんとか食事をするもリバース。

水分をたくさん摂り

早めに就寝したおかげで

翌日には復活。

でも、風邪の症状は治らず・・・。

薬を飲んで

寝る時はエアコンを弱め

喉の乾燥を防ぐためにマスクをして寝てますが

未だに風邪症状・・・。

夏風邪は長引くって言うしね。。。

ウォーキングもお休みしてます。

何をするにしても1番大事なのは健康ですね。

今日の一日一良い女「まずは健康体」
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投稿者:may

歩く

先週末は友人宅にお泊りに行ってたので
ブログはお休みさせていただきました

本日のテーマは歩く


実は、土曜からウォーキングを始めました

ダイエットの為です。

日曜は友人宅だったのでしてませんが

今朝はちゃんと歩いてきました。

昼間は暑いし、夜は危ないので

朝、歩いてます。

一人ではサボりそうなので

母と歩いてます。

5時過ぎに起床して5時半出発。

早朝ウォーキング、良いですよ

涼しいし

人も少ないからスッピンでも平気だし。

私は日焼け止めはちゃんと塗って

長袖長ズボンジャージに

タオルを首に巻いて

帽子を被って

サングラスをして

i-Podを首から提げて

水筒を片手に歩いてます。

片道30分往復1時間のウォーキング。

帰ってからのシャワーを楽しみに歩いてます。

歩いていたら

他にもウォーキングしてる人や

犬の散歩している人もいます

こんなに怪しい格好してる私にも挨拶してくれるんですよ。

挨拶交わして

気持ちも清々しくなります。

朝食もとても美味しく食べられるし

早朝ウォーキングはオススメです


今日の一日一良い女 「歩いて心も身体もキレイに」
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投稿者:may

むくみ

本日のテーマはむくみ


今日は仕事で一日中立ちっぱなしの歩きっぱなし。

もう足がパンパンです

むくみまくってます

むくみって放っておくと大変なことになっちゃうんですって。

固まってしまってどんどん足が太くなるみたい


エステティシャンにも「家でちゃんとマッサージしてる?」

ってよく怒られます(笑)

そこで春くらいにゴロゴロを購入しました。

クリックすると元のサイズで表示します

部屋でテレビを見ながらゴロゴロやってます。

効果はあるのか分からないけど

気持ち良いですよ


今日の一日一良い女 「むくみはその日のうちに退治」
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投稿者:may

本日のテーマは


私は毛深いのがとってもコンプレックスでした。

でも、今はトゥルットゥルッ

エステで永久脱毛をしているんです。

エステって「騙されるんじゃないか・・・」とか不安もあるけど

ちゃんとした所を選べば大丈夫。

エステにはもう7年くらい通ってます。

脱毛以外にもね。その話はまた別の機会に。

脱毛はやって良かったって思います。

カミソリなどで自己処理してた頃は

私、もともとお肌が弱いのもあって

脚とかもうボロボロでした。

毛は無くしたいけど、肌がボロボロ。

肌はキレイにしたいけど、毛は生えてくる。

そんな時に出会ったのが永久脱毛。

キレイになるまでは1年くらいかかっちゃって大変だけど

キレイになったら、手間は全くかからないし楽チンです。

今は、エステ店Bで脚とワキをしています。

昔、エステ店Aで全身やったんだけど

時間が経つと

脱毛やってた頃にはまだ顔を出してなかった無駄毛ちゃんが

顔出したりしちゃうんですよ。

エステ店Bにはまつ毛パーマで行ってたんだけど

Bのマネージャーとかなり仲良しになって

めちゃめちゃ安くで

顔出しちゃった無駄毛ちゃんを処理してもらってます。

で、今日はレーザーをあてに行ってきました。

エステティシャンに「もう無いやん」って言われてるけど

せっかく二年フリーパスだから定期的にあててます。

永久脱毛をしてからホントに肌がキレイになりました。

友達も私の脚を見てから

一緒のエステで脱毛し始めたし(笑)

たまに行くエステは

すごく女を意識するし

キレイになろうって改めて自分を見直せるから

私は良いことだと思います。

お金はかかるけど

女なら多少は自分にお金をかけるべきだと思います。

もちろん自分の払える範囲を超えちゃダメだけどね。

コンプレックスが減ったら

自分に自信も出てきてキラキラすると思うしね。


今日の一日一良い女
「脱毛」

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投稿者:may

ブログはじめました

はじめまして!!


現在、彼氏いない歴4ヶ月。

恋愛していないとダメ人間な私。

恋愛してもダメ彼氏率が高い私。

20代崖っぷち。

友達はどんどん嫁に行き、どんどん子を産んでいく。

私は御祝儀を払うばかり、よその子にオモチャを買うばかり。

私も早く幸せになりたぁぁぁ〜い!!

ってことで

素敵な彼氏をゲットするため

幸せな結婚をするため

自分磨きをするぞぉぉぉぉ〜!!!!

小さなことでも良いから

良い女へ繋がることを1日1つはしていきたい。

そんな想いでこのブログを始めました。

プレッシャー与えないとすぐ挫折しちゃうからね

このブログ読んで、一緒に頑張ってくれる人なんかも居たら嬉しいな。

みんなで良い女になろー


目標「一日一良い女」
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投稿者:may
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