2009/10/24  23:29

色々と、用事を済ませました  ウォーキング

特に走ったり歩いたりしたワケではなかったのに、
今日は意外と歩いてました。
何やかんやと用事が有り、まずまず忙しかったんです。
でも、そういうコトが解かるのも、万歩計を持ち歩くようになったからですね。
ポケットに入れるダケでイイという手軽さがイイ(・∀・)イイネ!!


まぁでも、あんまり体重は減ってないw
薬の副作用でもあるのかな?


[6,388歩/1,121歩(11分)/244kcal/13.5g/3.51km/76.4kg]
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2009/10/24  1:23

走った後、居酒屋さんに行きました  ウォーキング

日付が変わってしまった・・・

昨日は近所のkimi君と一緒にランニング&ウォーキングしました。
彼も現在ほぼ毎日やっているとのことで、ご一緒させて頂きました。
で、そのあと「じゃあ、行きますか?」とばかりに、
行きつけの居酒屋さんに行ってしまいまして・・・
こんな時間になってしまいましたw
若干本末転倒気味ではありますが、
まぁ、タマには良いかと。

[11,104歩(4,166歩/37分)/408kcal/23.1g/6.1km/76.4kg]
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2009/10/22  23:02

今日はモミアゲが上手く剃れました  ウォーキング

意外とコレが難しい。結構積年の課題でした。
今日掴んだコツは「シツコく剃らない」こと。
若干アバウトに剃ってやれば、案外上手く行くコトが判明しました。
細かいコトに拘らず、大雑把に・・・
ああ・・・今までコレが人生で出来て来なかったから、今、苦しんでるのかw

毎日通院するようになって、フと気付いたコトも有りました。
ソコには同じ境遇wの方が多数いらっしゃる。
今までは、そういう皆さんと一緒に居るのが苦痛で仕方無かった。
(いや、今も輪の中には入らないし、一緒に居るのも嫌なんだけど)
恐らく、自分を客観的に見てる気持ちになるんですな。だから苦痛。
でも、ココ数日で気付いたのは、
そういう様子の皆さんを見ても、気にせず、流せるようにならないと、
復職してもまた長くは続かないんだろうなというコト。
周りを気にするからストレスが溜まるんだけど、
でも、そういう状況を避けている限り(毎日通院しない限り)、
今の自分を克服出来ないんだなぁと。
なんとなく、そう思えるようになって来ました。

もうソロソロ、自分の性格を諦めないとイカンなぁw



昨日歩き過ぎたようで、あるいは新聞6包をゴミ出しした筋肉痛か、
なんとなくダルくて、今日は歩けなかった。
自転車は30分くらいコイだけど。

[896歩/0歩(0分)/43kcal/2.3g/0.49km/74.8kg]

お?若干体重減ってる?
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2009/10/21  23:59

ゆっくり温泉でも行きたいなぁとフと思う今日この頃  ウォーキング

やっぱり温泉と言えば草津ですよね!?
コレだけは譲れんなぁw


さて、今晩は遅くなってしまったので、数値の記録のみ。
借りていたCD返しついでに少し歩きました。
ゴミ出し(新聞)もやったし。
通院も出来たので、ココんトコ順調な毎日ですな。



[8,121歩/4,148歩(37分)/298kcal/17.0g/4.46km/75.6kg]







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2009/10/20  23:34

マンマ・ミーアを観ました  ウォーキング

通院先の今日のプログラムは、午前は「時事Reading」、
午後は映画鑑賞。「マンマ・ミーア」でした。
映画の内容はともかくとしても、バックに流れるABBAが大変懐かしくて。
明日にでもCD借りて来ようかな。やっぱりDancing Queenはシビレる。

やはり昨日張り切り過ぎたか。今日はジョグやウォークをする気になれず。
なんとなく太モモあたりにもハリが有るような無いような。
結局、片道15分程度の自転車だけになってしまいました。
明日は頑張ろう。今はとにかく継続して記録して行こう。


[1,904歩/0歩(0分)/98kcal/5.3g/1.04km/75.6kg]
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