MY Favorite Things

　今まで出会った「とても素敵なもの」や　「素晴らしい人々」や　「鳥肌が立つくらい感動的な事柄」や「しみじみ感じること」など
日々の暮らしの中で見つけた大切なものをご紹介したいと思います。

　好奇心に任せて色々書きたいものですから
分野は色々　あちこちに広がってしまいそう。

いらしてくださったら　どうぞコメントなど　残して行ってくださいませ。
沢山の方に来て戴いて　交流がどんどん広がって行きます様に。

今年は　体のあちらこちらがきしみました。
まず、左腕（営業で重い荷物を持ち続けた結果）・・・それをかばって　右股関節（すべての荷物を右側に持っていました・・・）。

きっと、股関節が痛くて　変な歩き方や座り方をしていたんでしょうね〜。
その後　腰痛。これがひどかった！
動けなくなっていました。
そうです、悪い方へのスパイラルが起こっていたのです。

一カ所悪くなると　それをかばって他も悪くなります。
そして、長年使ってきたせいでしょう、それらが　なかなか回復せず　
回復する前に他も悪くなる・・・オ〜ノ〜！・・・・・ってなことで、今年はずっと　あちらこちらが痛くて　動けなくすらなっていました。


そのために、筋力の低下・・・・・・脂肪の蓄積・・・・・・と　悲しいことに！！
恐ろしいのは　それが内蔵にまで影響することです。
毎朝来てくれる「スッキリお便り」が　「どんよりだより」になっていました。
ちょっと　不安になりました。


最近になって、やっと動けるようになりました。
それで、筋力の回復と脂肪燃焼を心がけたいのです。

ただ、無理はできません。
ゆっくり・・・・・ゆっくりです。
なので、食べ物を見直すことにしました。
運動と食事という　オーソドックスなやり方ですね。


で、タイトル通り　毎日の食事をつけてみようと思ったのです。
自分が意識しているより　多く摂っているもの。少ないもの。
あるはずです。

１１月から始めました。
まだ数日。
でも、解ったことがあります。

私は乳製品が大好き！！
なのに　全然摂っていなかったのです。
これは　ダメだ〜〜〜！
カルシウムは　これからもっともっと意識して摂らなくちゃね。


・・・・・と、ホンの数日でも　偏りが解りました。
それだけではありません。
とても良いことがあります。


今、普通のノートから　食事ノートに切り替えたのです。
三食と　飲み物を書ける以外に、それらの成分をおおざっぱに　６つに分けていて、○　△　×と書き込める所があるのです。
そのおかげで、ちょっと　足りなさそうなものをプラスするという知恵がわいてきました！！


朝ご飯に　果物を添えるとか　足りない乳製品を補うとか。
そうです。
簡単なチェックなのですが、食べることを意識して少し改善できるという訳です。


ちなみに　乳製品を摂っていませんでしたが、海草を食べていたので　まずまず。
とまあ、かなり大雑把ですが、これくらいの方が　ストレス無く続けられそうでしょう？


食事ノートは　色々売っているようです。
小さなポケットに入るくらいのものにして、何か口にするたびに書くのが良いと思います。
でないと、都合良く　忘れちゃうんですもの！！


皆さんも　お食事をつけてみませんか？
普通のノートでもオッケー。
意外な偏りを　見つけられるかもしれませんし、何と言っても　意識できるのが良いですね。
　

見てきましたよ！
しなければならないことも放っておいて行ってきました。
行ってよかった！
本当に、行ってよかった！
お勧めです。


見たいと思っていました。
見てきた友人が「もう、凄い！の一言です。本当に凄いです。」と
それしか書いていなかったのがよくわかります。

映画が終わった後　「すごい！すご〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜い！」
そんな言葉しか出てこないのです。
ずっと　「すごい、すごい」と思いながら　帰ってきました。
見てよかった、本当に良かった。



確かにダンスがすごい。
若いダンサーより切れ味が良い。

歌もすごい。
激しく踊りながら歌っているのに　声に全くそれが感じられない。

仕掛けもすごい。
わくわくも　ドキドキも　サプライズも感動も桁外れに感じられるよう工夫されています。

そうです。
すごいのが　余りにも　多岐にわたっていて、何をどう書いたら良いか解らないのです。
しかも、それらすべてが桁外れなんですもん。


何もかもがすごかった。
でも、一番感動したのは　マイケル自身です。
彼のパーソナリティに　心が震えました。
珍しく　この私が反省もしました。


５０歳であれだけのことを　こなせるんですもん。
ずっとずっと　自身に　とても厳しかったことが解ります。
それも、ずっとずっと　上を見続けてきて、もっともっとと思い
それを可能にするために　人にできないほどの努力を続けてきていたんでしょうね。

どんなことだって　今までに無いものを目指しています。　
しかも、細部にまでこだわって　完璧を目指します。
そのために　何度でもやり直します。

素晴しかったのは　それらの指示や指摘をするときに
彼は優しい、本当に心から優しいのです。
言葉も声のトーンも　指示の仕方も。


皆は　マイケルの頭の中にはその理想像があるのを知っているので
何度でも　指示を仰ぎます。
マイケルは　彼らが解らないときには　伝わるように
言葉をイメージとして言い換えたりします。


その様子を見ていて　感動したのです。
そこにあったのは　信頼と愛です。
それも　とても深いものでした。


まず、マイケルが　彼らを信頼し愛していると思いました。
その深い信頼と愛に包まれて　リハ会場なども　ピリピリしては居ないのです。　
みんが　ずっと最高のものを出そうと一所懸命ではありますし、
今までできなかったことだって　できるようにするために　必死ではありますが　ピリピリしているのではない。

そう、みんな　マイケルと一緒にその素晴しい世界を作り上げることに　誇りを感じ、メンバーであることに喜びと幸せを感じ、いつも　皆の顔に　マイケルへの敬意と愛が輝いていました。

それは　私がイメージしていたマイケルとは　違うものでした。
繊細すぎるくらい繊細、そして孤独な人というイメージがありました。
でも　今回強く感じたのは　彼は強い人だと言うことでした。

弱い部分も確かにあったでしょう、それも沢山ね、きっと。
でも　それ以上に強い人でした。
そう思います。

それは　ファンに　何が何でも　今まで見たことも聞いたことも無い
素晴しい世界を提供したいというプロ意識でしょう。
それも完璧なものを　提供しようと言うプロ意識。

その強さ！

どんな仕事をしている人にも「プロ意識」は必要。
ですから、どなたでも　この映画をご覧になったら　きっとご自分の姿が見えてくることになるだろうと思います。
はい、反省しましたもの。

私は　マイケルみたいになりたいと思いましたもん！！


短期間だけの公開と聞いていましたが
どうやら　もっと伸びることになったようですね。
是非とも　見てきてくださいね。

私も、また行くつもりです。


そうそう、長いエントリーになりましたが　歌　ダンス　仕掛け　スタッフ　そのコンセプト　マイケル自身のこと　彼の理念・・・・・・と　どの一つを取っても、同じように延々と書くことができるくらい　凄かったのです。
ね、ほんと　凄いって解るでしょう？


今日　一体　何回「すごい」って書いたんでしょうね！！

ジャズフェスなるものに　初めて参加してきました。
キーボード（西垣ドラミちゃん）と　ベース（清水邦彦さん）と　私の歌です。
何と、「Mellow Jazz Trio」と言う名前をつけました。

甘あく熟したフルーツのように、或いは　じっくり寝かせた豊かなワインのように　味わい深い大人のジャズトリオという訳です。

私のこのエントリー にも書いた通りのいきさつで、脇田さんからお誘い頂いて、滋賀好き　琵琶湖好きの私は　二つ返事で参加を決意したのでした。


や〜〜〜〜！
大変でした。


何せ、素人のボランティアさん達が　初めてするジャズフェスですから
色々不手際は有って当然だと思います。

が！

やっとキーボードが来て　組み上がったと思ったら　何と電源がないのです。
トリオの三人が揃って　ええ〜〜〜〜！！　　　
ピアノじゃないので　全くもって　何の音も　出ないんですよね〜〜〜〜。
困った　困った

担当の方が連絡してくれましたが、応答無し！

頭の中をいくつかの代替案が駆け巡りました。
・・・・・・でも　どうしようもなく　ガッカリな音になるのですよね・・・・。
困り果てていると　今終わったばかりのバンドの方が「お貸ししましょうか？」と言って下さり借りる事に！！

良かった〜〜〜〜

リハにお客様を巻き込んで　サウンドチェックをしてもらい
ライブはやっと　始まったのです。
こんなことがあったおかげでしょうね、お客樣方も好意的に聞いて下さいました。
やさしい！

時間帯も良かったのかもしれませんが、ライブが進むに連れて　どんどんお客樣方が来てくださり、遂には満席　立ち見まで！！
嬉しかったな〜〜。

精一杯歌いました。

歌いながら　外を見ますと　琵琶湖が！
おお！！
何と素敵なロケーションでしょう。
やっぱり　琵琶湖は良いな〜〜〜。
微笑んで　或いは　耳をしっかり傾けて　聞いて下さるお客樣方一人一人のお顔が見えます。
皆さんの優しい笑顔が励ましになりました。

丁寧に　丁寧に歌いました。


帰る時に　皆さんにご挨拶しました。
楽しかったとか　豊かな時間になったとか　色々お声を掛けていただきました。

準備の時に大慌てだった事等　すっかりどこかに吹き飛んで　３人ともとても幸せになったのです。


あちらこちらで　色々なことが起こっているかもしれませんが、こうした市民のお祭りが　どんどん広がって、町がもっともっと　生き生き使われるようになったら良いな〜〜〜


脇田さん
ありがとう〜〜〜。
そして、お手伝いしていらしたのですよね？
お疲れさま。


皆さんへ
このジャズフェスは　明日もあります。
行ってみて下さい。
大津ジャズフェスティバル

そして、ついでに　琵琶湖を堪能して来て下さいね。

こんな事をするハメに落ち入り・・・・・・

社員にふっておいたのに・・・・・・

期限ギリギリまで　何もできず・・・・・・

当日も　本人達が忙しそうだったので・・・・・・

私ときたら、朝からしんどい仕事で　しかも寝ていなくて　ヘトヘトで・・・・・

ぶっつけ本番で・・・・・・

疲れた顔してて・・・・・　

誰にも見て欲しくないけれど・・・・・・

大阪の産業創造館のイベントで・・・・・・

クリックの数を競う事でして・・・・・・

うちのような零細には　とても不利で・・・・・

やっぱり　ここは　皆さんのお力をお借りするしかないので・・・・・・・


すみませんが　クリックの数を競うので
よろしくお願いします。

YouTubeのQ-hoのCM
これをクリックして行ってみて下さい！


大きな会社は既に　数百というクリックを得ています。
宜しければ　毎日　毎日　クリックして下さると助かります！！

よろしくお願いします。
私が疲れているのは　無視して下さいね！！
　

我が社の社員が　革ジャンのモデルをしました。
奥さんと一緒です。

社員がモデルに！

男のステージが上がるんだそうです。
奥さんは　結婚前からハーレー乗りだったというバリバリのバイク乗りです！！

かっこ良くて　しっかりしていて　しかもとても優しい奥さんと一緒に
モデルをしている慎ちゃん。
仕事ももちろん　良くできますし、とても積極的。
他には滅多にないような　いい能力が色々あります。

・・・・でも　まさか、モデルをするとはね〜。
いいでしょう？
応援よろしく！！

大津ジャズフェスに出ることになりました。
色々な町で行われているジャズフェスのように　市民手づくりのジャズフェスティバルです。
ちょっと　他と違うかなと思うのは　下記のようなところ。
開催概要から説明を頂きますと・・・・・
「LOHASでECOなイベント
地球環境を保護し、健康的なイベントを目指します。 無駄を一切排除し、リサイクル出来ない物は扱いません。」なのだそうです。

私の方からリンクをはらせていただいているBlog版「環境社会学/地域社会論　琵琶湖畔発」のwakkykenさんから　お誘いを頂きました。

wakkykenさんが大好きでその活動に興味をもっている私は　二つ返事で参加を表明。
だって、もともと　滋賀県好きで　琵琶湖好きですしね〜。

今回は　私が初めてライブをしたときからお世話になっていた清水邦彦さん（ベース）にお声掛けし、彼のご紹介でドラミチャンという若くて可愛いピアニストさんとのトリオになりました。
名付けて　「Mellow Jazz Trio」
良く熟して柔らかく甘くなった果物とか　ゆっくり寝かせたワインのように
ちょっと大人の雰囲気の音を目差しています。

有り難い事に　何と！！
浜大津に停泊するビアンカという船の上の演奏に決まりました！
船の上ですよ！
素敵でしょう？
今から　嬉しくって　そわそわしています。

たった４０分の演奏です。
直前に　ラテンのグループが盛り上げて下さるようなので　私達は少し静かで甘い感じで行きたいと思っています。

では　皆さんいらして下さいませネ。

時：１０月３１日（土曜日）　１４：００〜１４：４０
所：浜大津のビアンカ船上

どなたでも　いつでも　入って来て聞いていただけます。
是非是非　お越し下さいませ。
そして、町のあちらこちらで　ジャズの音が流れているはずです
自由な気持で　行き当たりばったりで　流れてくる音に惹かれてさまようのも又良し！！
一日を　充分に楽しんで下さいませ。

じゃあ、よろしくね！

大好きだった。
レオン・ラッセルのSong For You

いつかは　歌いたいと思っているの。