2009/8/27

『現役モデルの楽々簡単ダイエット!』   岡野理恵





まずは、モニターダイエット体験記をご覧ください!!

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■千葉県 あゆみさん (26歳) 家事手伝い   

クリックすると元のサイズで表示します


身長:159cm
体重:52.8kg ⇒ 42.8kg
BMI:20.9 ⇒ 17.0







私は、以前働いていた会社をやめて、家事手伝いをするようになってしまって、
通勤をしないせいか、どんどん体重が増えてしまって・・・・
OLのころに買った洋服が着れなくなってしまったんです(><)
このままでは、『お嫁にいけない・・・』 と思っていた時に、
あかりさんが、モニターを募集するというので、応募してみました。

私は、運動が苦手な方なので、
毎日ジョギングとかしなきゃいけないような方法だと
『とっても続かないな〜(;;)』と、思っていたんですが、
毎日やるのは、"ストレッチ"だけ♪運動が苦手な私でも続けられました。

それから、『リバウンドしないかな〜』と、ずっと心配でしたが、
ダイエットが終わってからも、体重は変わらないようなので、安心しました♪


3か月10kg減!!

BMI16.9のモデル体型になれました!


これで今年、念願の彼ができました♪♪♪
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