2010/1/19


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貴方は、しっかり朝食を食べていますか?
ダイエットの為と思って、抜いたりしていませんか?

最近テレビでも、よく取り上げられていますので、食事を抜くと
太り易くなる事が広く知られるようになりました。

では何故、食事を抜くと逆に太り易くなるのでしょうか?

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2010/1/19



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女性なら誰でも自分流のダイエット法を持っている事でしょう。
野菜しか食べない、食事は果物ジュースだけ、大豆クッキー、等々。

方法の多くは、食事制限によるものだと思われます。
女性の場合には、食事によるダイエットが最も取り入れ易く
また効果の高い方法である事には間違いありません。

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2010/1/19



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ダイエットの為に、ウォーキングをしている方が増えています。
多く目にするのは中高年の方々ですが、たまにiPodを聴きながら
ウォーキングする若い女性の姿も見受けられるようになりました。

しかし仕事や忙しさで、毎日続けるのは中々大変ですね。
さらに体調不良や悪天候が続くと、ウォーキング自体が嫌になって
いつの間にか、やめてしまったと言う方も多いでしょう。

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2010/1/14



痩せるためにジムに通ったり、ウォーキングをしている方は多くいらっしゃると思います。

運動をして汗を流す事はとても気持ちの良い物ですが、運動好きな方は良いとして、
運動は苦手だけど、ダイエットの為に渋々やっているという方にはかえってストレスになるかもしれません。
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2010/1/14



女の子にとって一番の楽しみはおしゃれですよね。
二番目は?と聞かれるとほとんど方が「食べること」と答えるはず。
そう、女の子はおしゃれをして美味しいものを食べに行くのが大好きですよね。

でも、お財布は軽くなったのに、体重は重くなったなんて、
自分の話としては笑えないですよね。
お金はいくらでも有るけど、太ることを気にして美味しいものを食べられないとしたら、それも本当に辛い話ですね。

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