2017/7/11

弾き語りツーマンぽいやつ  LIVE
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【江頭つとむマンスリーTUPELO】
今月のお相手はなんと、私です(笑)
弾き語りツーマンです。もちろん、えがちゃんと二人でも一緒にやる予定です。
どうぞよろしくお願い申し上げます。

7/25(火)
■LIVE at TUPELO
【出演】江頭つとむ/大角太郎
19:00 open 20:00 start
\2,500(要オーダー)
■TUPELO 福岡市中央区赤坂1-11-20 1F
092 982 5687

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2017/7/10

咀嚼トレ  
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今日はトレ無し日。代わりに咀嚼トレ。
牛肩赤身370g カタイわ〜〜。
#ダイエット
#減量

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2017/7/5

ゆっくりしれっと減量  
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6/3より緩やかダイエット。
77.6kgスタート。1ヶ月で2kgちょいくらいで。

7/5時点で75.0kg
ピーク(3月)は80.0kgでした。
72.0〜72.0kg位がひとつのゴールかと思いますが。
落ちなくなるまで以下の様なバランスでいきます。

p 180gくらい
f 50g以内
c 200g以内


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2017/6/18

加藤淳也  LIVE
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本日は加藤淳也くんとライブでした。
先日の江頭つとむくんに続き、久しぶりの顔合わせ。
今回はサンカツでもご一緒している、清水康弘くんと共に。

久しぶりとはいえ、勝手知ったるお二人。
とても楽しゅうございました。
ご来場ありがとうございました😊

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2017/6/15

タイムマシーン  LIVE
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TUPELOにて。江頭つとむ/和太郎さん/ERICA
の三組でライブでした。
ご来場、ありがとうございました!

久しぶりにえがちゃんと一緒に演奏。
まさにタイムマシーンに乗った気分でしたね〜〜
これから毎月えがちゃんともTUPELOでやることに。
嬉しいですねえ〜〜😆
今回来れなかった方も、またよろしくお願い申し上げます。


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