女性のための空手

duo2・４Ｆ　duoカルチャースクール（水曜日）
「女性のための空手講座」運動不足解消・ストレス発散！護身に・・・全身運動として最適な空手を楽しく練習していますので＾＾）体験してみたいという女性の方、動きやすい服装で気軽にいらしてくださいね★　　　　　　　　

口だけミッフィーちゃんポーズで。ラブリーハートver！！＾＾；）

10代〜60代・・・と女性がそろい楽しみながら練習、頑張っています＾＾ )

東区民センター内、光星空手クラブ（光星支部・木曜日）
女性空手講座☆少人数で、和気藹々としかし空手の基本はしっかりと頑張っています！

こちらもお気軽に見学体験にいらしてくださ〜い☆

武田さんが一ヶ月ぶり（苦笑）に参加！ということで基本をいつも以上に時間をかけてゆっくりじっくりと呼吸を合わせながらの反復。防御基礎型も中盤でやり後半でやり、今日はいつも以上の活躍でした。

年末に向けての総仕上げ・・・今一度基本をじっくり見直す練習を年内は多めに★の予定です！

ちょっとしたアレをちょっとアレしたらアレしてヴヴーっ・・・・（笑）ていうことで、残念ながら今日はDUOには行けず（苦笑）博美支部長からの報告メールと写真でDUO気分を味わいましたー！

なんと数ヶ月ぶりにいけたんが登場してくれたそうです＾＾）

今日もほどよい人数でしっかり練習がんばったDUOからでした★

今日は北郷勢が着てくれたので三名増し！（笑）久々に熊谷さんが参加、さらにドヒーは風邪で見取り稽古。あみりちゃんゆうかちゃんと、今日でしばし受験休みに入る高野さん・・・青ちゃんを入れて９名＾＾）


前半はいつもどうり基本と移動。後半は相対練習でミットとタッチ組手。最後は防御基礎型で終了。



これでうちの女子校生は二人とも受験でお休み。さみしいわぁ^^;）でもしっかり勉強がんばって合格したら戻ってきてくれる事を祈りつつ・・・スープカレーを食べに！！（笑）高野さん麦南ちゃん、まってるからね〜〜〜！★