http://red.ap.teacup.com/softtennis/ 上郷高校ソフトテニス部女子活動日誌 ja 2008-07-16T20:27:02+09:00 http://red.ap.teacup.com/softtennis/254.html ７月１６日(水) 波間 欠席者:なし ◇練習内容 ・片足で流す (フォアバック4本) ・足をついて引っ張る (フォアバック4本) ・打ち分け６本 ・ロングボール６本 ・ボレーボレー ・ショート乱打 ・ロブ乱打 ・ロブシュート ・乱打７分×３回 ・セカンド打ち分け ・クロスサブレブ ・ファースト打ちっぱなし ・３ゲーム ◇目標 集中力を絶やさず 練習する ◇良かったこと 最初の方は特に 声が出ていたと思う ◇悪かったこと 風と暑さのせいもあり 最初の集中力を維持できなかった。 やるときはやる！ けじめをもって練習していきた... 2008-07-16T20:27:01+09:00 http://red.ap.teacup.com/softtennis/253.html ７月15日 田中 欠席なし <メニュー ・方足ながし ・ロングボール ・ボレーボレー ・ショート乱打 ・ロブ乱打 ・ロブシュート ・乱打 ・前後打ち ・ランボレ ストレートクロス ストレート逆クロス ・スマッシュ ・ストレートサブレブ ・セカンド打ちわけ ・サーブ打ちっぱ <目標 ラケット早くひく <良かったこと 声だしてうつと 入った、 <悪かったこと 上にふりきれてないから ネット多かった、 2008-07-16T20:18:24+09:00 http://red.ap.teacup.com/softtennis/252.html 07月12日　県選手権in大津 佐藤彩乃 ○欠席　なし ○結果 ・彩乃、里彩 １回戦 藤沢総合〓ー０ ２回戦 相洋〓ー１ ひかり、赤羽 ２回戦 元石川〓ー０ 波間、田中 １回戦 渕野辺〓ー２ ２回戦 茅ヶ崎北陵０ー〓 ○目標 足使って、ネットしない ○良かったこと チャンスボールは、きちっと決め切れた 前衛が中間ポジションの時はアタックができた ○悪かったこと ロブが中途半端で予測ができていなかった 2008-07-13T19:36:10+09:00 http://red.ap.teacup.com/softtennis/251.html 7月11日(金) [記入者] 佐藤ひかり [目標] バックヘッドを止める 簡単なミスをしない [めにゅう] 〓ロブ乱 〓乱打7分×3 〓サーブレシーブ 〓サーブ5分×2 〓３ゲーム [良かった事] レシーブがちゃんとコースを狙って打てた [悪かった事] 大事な所でのネットのミスが多かった。自分の中で迷いながら打ってるのでもっと簡単に考えて自分の出来ない事を無理にやらないようにすればよかった。 前衛に赤羽先輩がいるから安心だけど迷惑かけないように自分の出来る事をしっかりやっていきたい。 2008-07-12T07:32:49+09:00 http://red.ap.teacup.com/softtennis/250.html 7月10日(木) 鈴木 ‖欠席者‖ なし ‖練習内容‖ ・ロングボール →4分×2 ・ロブ乱 →5分 ・乱打 →7分×3 ・7ゲーム ‖目標‖ 早くとまって構えて予測する ‖良かったこと‖ サーブのコースを 狙って打てた 確率も結構良かった ‖悪かったこと‖ 自分がサーブ打ったあと 相手がどんな体勢でどんなボールを打ってくるのか 分かってないから 慌ててしまっている 基本的に 落ち着きがないプレーだから スプリットステップをして 一回とまる!! 乱打の時も いつも言われてるから 自分の意識が足りないと思った 自分のボールを見な... 2008-07-11T08:17:38+09:00 http://red.ap.teacup.com/softtennis/249.html ７月8日 田中 欠席なし <メニュー ・ロングボール ・ボレーボレー ・ショート乱打 ・ロブ乱打 ・乱打 前衛練習 ・ランボレ ストレートクロス ストレート逆クロス ・スマッシュ 後衛練習 ・前後打ち ・ストレートサブレブ ・サーブ打ちっぱ ・７ゲーム <目標 足を動かす リズムよくうつ <良かったこと 足がボールより はやく入ってると しっかりうてた、 <悪かったこと ボールが浅いとか 早いボールとかだと リズムくずして 打てなかった、 <思ったこと 苦しい時 声出して打てば いけるきがした、 2008-07-10T19:30:10+09:00 http://red.ap.teacup.com/softtennis/248.html ７月９日(水) 波間 欠席者:なし ◇練習内容 ・ロングボール ・ボレーボレー ・ショート乱打 ・ロブ乱打 ・ロブシュート ・乱打(7分3回) ・前後打ち ・ローボレー ・正面ボレー ・スマッシュ ・サーブレシーブ ・セカンド打ち分け ・ファースト打ちっぱ ・７ゲーム ◇目標 クロスステップを 意識して足を動かす ◇良かったこと ネットする回数が 前よりも減った ◇悪かったこと 身体がすぐに横に向けず 正面のままボールに 入ってしまう。 身体を横に出来れば 自然と右足もでて クロスステップで ボールに入れるので ボールに対... 2008-07-09T21:36:54+09:00 http://red.ap.teacup.com/softtennis/247.html 07月04日　佐藤彩乃 ○欠席　なし ○メニュー ・片足打ち(フォアバック４球)４分 ・足をついてひっぱる(フォアバック４本)４分 ・打ちわけ６分 ・深いボールを打つ６球(サービスラインより手前または、ネットしたらその場で終了) ・乱打７分２回 ・３ゲームマッチ ・サーブ練習 ○目標 横向いてボールに入って風考える ○良かったこと １試合目以外自分からのミスがなかったし、無理しなかった ○悪かったこと 試合中打つときの声がないからボールが短くなった 2008-07-03T20:49:10+09:00 http://red.ap.teacup.com/softtennis/246.html 7月2日(水) 鈴木 ‖欠席者‖ なし ‖練習内容‖ ・サービスラインから 片足で流す →4本×4分 ・サービスラインから 足ついてひっぱる →4本×4分 ・打ちわけ →6本×4分 ・ロングボール →6本×4分 ・乱打 →7分×3 ・ディフェンスボレーしてからポジションついてランニングボレー →クロスと逆クロ×4分 ・スマッシュ手投げ ・後衛打ちわけ →6本×4分 ‖目標‖ 体の回転で打点前 ネットしない ‖良かったこと‖ 今日は風が強かったけど 乱打以外は コンパクトに振って コートにおさめることができた! ‖悪かったこと‖... 2008-07-02T20:16:40+09:00 http://red.ap.teacup.com/softtennis/245.html 7月1日(水) [記入者] 佐藤ひかり [目標] 最後までボールを見る!集中! [めにゅう] 〓ロングボール これを前衛も後輩も 〓乱打7分×3 〓３ゲーム 〓サーブ5分×2 [良かった事] ３ゲームの時にファーストがよく入った。自分からのミスが少なかった。 [悪かった事] 宇津木さんと乱打やった時に全然足が動いてなくてボールに入るのが遅かった。 また、打った後に自分のボールを見てしまってるから構えが遅い。打ったらすぐに構える事を意識していく。 １年生へ★ ローラーの時はなるべく早く来て下さい(^^) ２年生へ★ 2年生人数少な... 2008-07-01T19:40:00+09:00