http://red.ap.teacup.com/takuma/ シーズンオフがスタートしました。 モチベーをどう保つか、それが問題だ。 まずはビールでも飲みながら・・・ ja 2009-11-07T21:43:47+09:00 http://red.ap.teacup.com/takuma/1158.html 宮古サーモンハーフマラソン。 何年ぶりだろ？ 19年前に中学生の部で優勝してるレース。 鮭担いで盛岡まで帰ったな〜 妻も参加【5キロ】するので、時間的にハーフは無理なので10キロに参戦します。 あまり練習してないからテンションはあまり上がらず。 ドライブを楽しんできます。 今日の練習 ２日連続筋トレで脚崩壊 その後は個メで追い込むswim3000 [画像] 2009-11-07T21:43:00+09:00 http://red.ap.teacup.com/takuma/1157.html 今年も残すところ60日を切った今日。 お客様がみえました。 バリっとスーツを着こなしたいかにも【業界の人】っぽく颯爽とカレンダーを置いて帰られました。 彼の名は『ぢ』 高校の先輩です。 今、一番一緒に酒を呑んで説教してもらいたい先輩です。 オーラ出まくりで『飲みに行きませんか？』の一言が出ませんでした。 カレンダーありがとうございます[!!] 夕方、ぢ様の会社から電話があり【テレビ、ラジオ共に御世話になった最強ディレクターBさん】 見積もり依頼をうけました。 やっぱりラジオは684 [画像] 2009-11-06T22:56:00+09:00 http://red.ap.teacup.com/takuma/1156.html ぢ！様 http://yaplog.jp/ota/ 2009-11-06T22:41:00+09:00 http://red.ap.teacup.com/takuma/1155.html やはり冬に一歩ずつ確実に近づいてきてます。 これは【柚子風呂】に入るっきゃねーという事で早速風呂に投入。 温まりました！ 拓のコブも大分良くなりました。 [画像] 2009-11-05T22:02:00+09:00 http://red.ap.teacup.com/takuma/1154.html 全くやりやがったぜ… 帰宅したら頭にネットを張り氷を当ててる拓。 プールサイドを走り、すっころんだとのこと。 でっかいたんこぶが出来ただけで、出血等はなくひと安心。 でも、パウのコーチは 『病院にかかったら領収書を持って来て下さい、お支払いします。』 と気を使ってくれました。 プールサイドを走る拓が悪いんです[!!] まっ、本人が一番身を持って勉強したと思います。 よい子のみんな、プールサイドは走っちゃいかんぞ〜 [画像] 2009-11-04T22:05:00+09:00 http://red.ap.teacup.com/takuma/1153.html かなり上達しました[!!] 次からは任せて大丈夫かな？ 今日は少し雪が降った盛岡です。 冷えましたね〜 今日の練習 120分jog 脚痙攣個人メドレーインターバルswim2400 [画像] 2009-11-03T22:48:00+09:00 http://red.ap.teacup.com/takuma/1152.html アイツの足音が聞こえてくる… 冬将軍[ゆきだるま] 明日は雪予報。 皆さんはタイヤ交換はしましたか？ 私はバッチリ[!!] 写真は去年の11月20日です。 [画像] 2009-11-02T22:53:00+09:00 http://red.ap.teacup.com/takuma/1151.html 我が家を建ててくれた【サンウッド】のつどいの会に参加しました[!!] OB客や業者を交えてバレーボールや蕎麦打ちを体験。 その後は酒飲み放題の芋の子汁とバーベキューに温泉！ 何だかいたれり尽くせりで昼間からビールを呑む幸せを満喫。 拓の蕎麦打ちは中々評判がよく、新たな才覚を発見しました。 昨日の餃子に続き、やはり手作りの食べ物はとても美味しく、素晴らしい休日を過ごせました。 昼から飲み続けているので、かなり支離滅裂な記事かもしれませんが、ご容赦を[!] [画像] [画像] 2009-11-01T20:23:00+09:00 http://red.ap.teacup.com/takuma/1150.html トップだ… [画像] 2009-11-01T10:15:00+09:00 http://red.ap.teacup.com/takuma/1149.html 母校が第三中継点を三位で通過[´Д`] 楽しみ！ 気になる。 でも今から蕎麦打ち[＾▽＾] [画像] 2009-11-01T10:07:00+09:00