８６ターボのトレーニング日記

　　　　　　　　名前：８６ターボ
　　　　　　　　年齢：２１歳
　　　　　　　　身長：１７２ｃｍ
　　　　　　　　体重：７０ｋｇ
　　　　　　　　趣味：車の運転、筋力トレーニング
　　　　　　　　短所：短気
　　　　　　　　　　　 謝らない
　　　　　　　　　　　 何かに集中すると周りが見えなくなる
　　　　　　　　　　　 我が儘
　　　　　　　　　　　 人を見下す
　　　　　　　　　　　 調子者
　　　　　　　　　　　 書き出せばきりが無い



　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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　私の鍛え方です。

　車に関する動画です。

　安全運転について
(日本国内の交通規則に従った運転が前提です。速度違反や危険運転などを勧める事ではありません。)

車以外に関する動画です。

今日のメニュー
(懸垂腕屈伸)逆手　自重+22kg:9回、7回、6回、5回、5回
(逆立ち腕立て伏せ)自重+12kg:7回、6回、5回、5回、5回
(腕立て伏せ)広20回→中20回
　　　　　　　　狭20回→中10回
(片足スクワット)自重:60回

　今日も休みました。

　今日も休みました。

　今日は休みました。

今日のメニュー
(懸垂腕屈伸)逆手　自重+22kg:9回、7回、6回、5回、5回
(逆立ち腕立て伏せ)自重+12kg:6回、6回、6回、5回、5回
(腕立て伏せ)広20回→中20回
　　　　　　　　狭20回→中20回
(片足スクワット)自重:50回

　今日も休みました。

　今日は休みました。
　めつきりと寒くなり、外に出る事が厭はれます。

今日のメニュー
(懸垂腕屈伸)逆手　自重+22kg:9回、8回、6回、6回、6回
(逆立ち腕立て伏せ)自重+12kg:6回、6回、6回、6回、5回
(腕立て伏せ)広20回→中20回
　　　　　　　　狭20回→中20回
(片足スクワット)自重:50回

　番組中に紹介される平泉澄氏の言葉は自然に受け入れる事が出来ますが、御皇室を天皇制と申し、不謹慎にも天皇陛下の在らせられ方に就いて論じてゐる出演者が気に障ります。

　今日も休みました。
　サスペンションを交換しましたので明日は筋肉痛になりそうですが、頑張つて鍛へます。