アーバンフットクラブ・ダイエット大作戦！！

明けましておめでとうございます
本年も宜しくお願いします


今年の目標は「ブッチ切る」事です。

今日も一杯食べてしまい体がブクブクに太ってしまいました。

今年も残すところあと３６４日ですか〜

時間というものは〜はかないものですね〜♪


今日は初走りをしました。

１７：３０〜自宅周辺２０ｋｍジョグ（１周２ｋｍ）
　１周目ｋ５’４１”
　２周目ｋ５’１７”
　３周目ｋ５”２０”
　４周目ｋ５’１８”
　５周目ｋ５’０９”
　６周目ｋ４’５４”
　７周目ｋ４’４８”
　８周目ｋ４’４０”
　９周目ｋ４’２６”
１０周目ｋ４’１５”
ラスト１ｋｍ４’０８”
２０ｋｍ１：３９’２０”

気の向くまま気持ち良いペースから入る。

中盤の呼吸がどうも安定しなかった。

食べまくっていたのでスタミナ切れの心配は全くなかった。


昨日から年をまたいで朝６時まで起きていた為、ニューイヤー駅伝を見逃した。

明日の箱根は必ず観よう。

１月走行距離２０ｋｍ