アーバンフットクラブ・ダイエット大作戦！！

１／１７（木）

谷マの翌日はのんびり過ごし、火曜水曜と夜勤。

水曜日、昨日の晩は雪が降った。

２時頃がピークだったかな。

でも雪なんて気にしている場合じゃない、額に汗流して働いていたから。

気が付いたら雪は止んでいた。

久しぶりの２徹で疲れたかと思ったら、筋肉痛はあるものの、疲労感はない。

何でかと思えば走り込んでいないからだろう。

今日は帰宅後にジョグ。

１９：４０〜自宅周辺１０ｋｍジョグ　５６分

寒い、とにかく寒い。

走るのやだな〜と思いながら走り出す。

最初の２ｋｍくらいまでは体が温まらないから嫌なんだよな〜

あとはなんでもないんだけど。

ん〜まだ谷マのダメージが残っているようだ。

今日はなぜ走れたのかと言うと、荒川フルまであと２ヶ月を切ってしまってこーしてはおれんと思い、久しぶりに勤務表とにらめっこして練習計画を練ったから。

もう既に谷マに出た時点でポイント練習が始まっているのだ。

？？？

１月走行距離８７ｋｍ