アーバンフットクラブ・ダイエット大作戦！！

2008/4/22

「封印の鍵を開ける走り」　　

４／２２（火）

自分の頭の中では走らなくなってから今日で丸二ヶ月と思っていたら、とっくに二ヶ月を過ぎていて少し焦りというものを感じた。

今日は天気も良く久々に走る気が起きたので、終業後に走る事にした。

１７：３５～スマイル八幡コース１３．３ｋｍジョグ
（ｋ６：００～ｋ４：２０）
１：１０’００”

かゆい～体中の毛細血管が広がっていく～

捻挫した左の踵は若干違和感が有ったので、リハビリと負担の掛からない走りをした。

７ｋｍ過ぎてペースを徐々に上げる。

苦しかったが一度上げたペースを落とさない様に意識して集中した。

夜勤明けで眠かったが走ると頭の中がスッキリする。

でもやっぱり帰りの電車は爆睡。

終点で慌てて目が覚めて危うく折り返す所だった。

４月走行距離１３．３ｋｍ

投稿者: スマイル八幡

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