バイアグラに頼らない精力増強・ED克服マニュアル
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運動不足と性機能不能との間には深い関係があると、マサチューセッツ男性老化学研究所での調査の結果、明らかになっています。

簡単に言うと、運動→筋力アップ→男性ホルモン増産→精力アップ という流れになります。 特に、男性ホルモン増産のためには、下半身の筋力を鍛えることが重要で、ここでは下半身強化の為に、毎日手軽に継続できる運動法を解説しています。

継続的な運動は、EDの原因でもある肥満の軽減にもなります。

また、運動以外にも、通勤時間や退屈な会議中やテレビを見ながらでもできる精力回復、ED克服に役立つツボ押しの方法も解説します。

精力増強と言うとどうしても精力剤に走りがちですが、栄養成分はサプリメントではなく、食品から摂ることが理想とされています。ここでは普通にスーパーで買うことができる、精力回復とED克服に役立つ食品の紹介と、いわゆるゲテモノ系の食品、精力増強剤(サプリメント)について解説しています。



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バイアグラに頼らない精力増強・ED克服マニュアル

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「ED克服のための12項目」の中から、「ストレス軽減のためのリラクゼーション法」で私がおすすめしている3つの方法の一つ、「自律訓練法」の概要を紹介させていただきます。

自律訓練法は、もともとは精神科の催眠療法から生まれた治療法で、宇宙飛行士やプロスポーツ選手のトレーニングにも取り入れられています。


1890年、ドイツの大脳生理学者ボルゲット(Vorget)が、自己暗示により催眠と似た状態になりうることを発見しました。続いて、ドイツの精神科医シュルツ(Schultz)がこの研究を発展させました。

そして、自律訓練法により自己催眠を重ねていくうちに、過度の緊張がとれ、疲労が回復し、心身ともにより健康になることがわかってきました。

その後、様々な工夫と検討が加えられ、より簡単に改良されたものが現在のものです。

日本でも1952年から導入され、今では広く普及し、心身医療機関の9割で実施されています。

私も、企業内でサラリーマンやOLのリラクゼーション法として使っていて、とても効果が高いものです。

自律訓練法は、臨床的・経験的なものから科学的・段階的に構成された治療法ですので、誰でも安心して手軽に習得できるのが特徴です。

自己催眠によるリラクゼーションの一種である自律訓練法は、基本公式の言葉を自己暗示的に繰り返して、受動的に注意を集中することで、心身の緊張を解き、心身の機能を調整し正常化を促します。

とても簡単なもので、1回の時間は5分ほどのメニューを1日2,3回行うだけです。


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EDの治療と言えば、まず誰もが思い浮かべるのがバイアグラでしょう。
近年は、他にもレトビアやシリアスなど、バイアグラの改良版とも言えるED治療薬も処方されるようになっています。

病院に行って、バイアグラなどのED治療薬を処方してもらえば、EDは一時的には改善するのかもしれませんが、しょせん、ED治療薬は対処療法で、根本的な解決にはなりません。

副作用もあるし、何より医者や看護婦の目が恥ずかしい。そして治療明細などから、家族にもバレてしまう可能性もあります。

何よりも、ほとんどのEDは、日常のストレスなどからくる心因性のものがほとんどで、その原因であるストレスを解決しないと、真のED克服はできないのです。

愛する彼女をもっと喜ばせたい。
大げさに言えば、男として生きる自信を取り戻したい。

でも、病院に行ってバイアグラを処方してもらうのは嫌。

ドラッグストアやインターネットでは、精力増強のサプリメントが山のように売られていて、どれが本当に効くのかよくわからないの。ネットで検索しても、業者のなりすましのコメントや、アフィリエイターたちの提灯記事があふれています。

ええい!こうなったら、一つずつ、「実際にこれは効く!」と体感できる精力増強サプリメントに出会えるまで、自分で試してみるしかないと、この2年間余りの期間、おそらく50万円以上のお金を費やしました。

それだけではありません。

精力減退、EDを、私の専門である心理学の観点からも検討し、
研究し、一つの確信を得ました。


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