西風�U

体調は一進一退

ストレッチや腰痛体操で随分と、日常生活には支障がなくなったものの

ちょっと体調が良いからと、ついつい・・やっちゃうと
翌日はみるも無残な状態へ・・

要は休養が一番ではないかと・・
ついに完全休養に突入してみることに・・




という事でもないが

以前から気になっていた
アントニオ・ロペス展もそろそろ会期終了と気がつき
仕事をサボって長崎美術館へ

恥ずかしながら、スペインのリアリズム画家、
程度の知識だったのだが・・とんでもない。

画に魅入られ、気がつくと
そう広くもない会場に３時間も立ちっ放し

展示のポスターにもなった
「グラン・ビア」は勿論のことだが






鉛筆だけの素描の

「バスルーム」や

特に

この「マリアの肖像」の前では動けなかったほど


御蔭で会場を出た頃には、腰痛再発！？

しかし、

いろんな絵に出会ってきたつもりだったが
魅了されたのは人生初の体験でした。

いや〜、世の中には、すごい人がいるもんだ！！。

２０１３年　お盆・・

記事にするような事も無かったんで
ちょっと投稿控えてましたが・・

お盆休みの間チョコチョコと楽しんでました



トラ場のＫ岳で初回攻めあぐねたエグレ岩
アプローチをズルして・・・やっと。
晴れるとグリップ最高！！


ウイリー練も続けてます
・・・近場の公園で・・

ＳＴＰが一番やりやすいみたいですが・・
いろいろと学ぶことが多い割に距離は伸びません


夕日見物にと・・山サイ・・ジャイ子

暑さから逃げたつもりでしたが、、、やはり暑い
もう・・立秋も過ぎたのに

が・・・
どれも中途半端・・

それと言うのも体の中心を痛めると
できないことが多く

腰痛以来、読む本も変わってしまいました





他人任せでなく、自力回復が出来ないものかと・・？


諦め半分で買った割に、ダチョウＣの肥後さんの本
「あきらめない腰痛」は大正解
簡単で、
平常時には痛みを感じなくなりました

で、、、調子に乗って
本に習ってスロージョギング



６キロを５０分かけて超ースロー

痛みもなく走り終えたので
嬉しくなってしまいましたが・・

土日、２連続が早すぎたのか？
しっぺ返しの腰痛がぶり返してしまいました

下関海響マラソンまで７６日・・ムギュ！！

ついでに
ヒサビサ
お団子もいただきました
・・・・


スネが折れたかと思った・・凸凹ジャン。
スネに優しいゴムでできたグリップ最高のペダル・・・無いかな〜


が、、翌日は・・

平常運行・・・・・でしたが
・・・汚すぎ・・

この傷は軽くて助かりましたが・・

今年は肉離れや腰痛・・で
「当たりまえに出来るてる事が、特別だった」　
　By　TV「ドクター２」より

ということも知り
肝に銘じたつもりでしたが

三つ子の魂１００マデ・・
なかなか内側を変えるのは難しいですね。


早めの投稿は、本日夕方より
ポンプ操法大会に向けての２週間ミッチリの練習が始まる為


ボランティアで少しは心が清められたら良いけど・・・？

８月,最初の日曜
暑いし、雨も降りそうだし・・
やる気なく午前中を過ごしていたが・・

・・そうだ・・

新しくトラ場の情報を入手していたのを思い出し
出かけてみる

自宅より１８キロ程、約３０分強で到着
向かう車中、案の定　雨粒が落ちてきたが
今日は下見がメインと雨の中、新トラ場へ向かう

このＫ岳は何度も訪れていたのだが、
トラ場を発見するには至らなかった場所・・？

車からのアプローチも良く
到着してみると、直ぐに・・


手頃で美味しそうな岩群を発見。


山のトラ場といえば斜面がつきもので
小さな岩でも難しいのが相場だが

この場所は、全体に平坦な中にあり
岩の大きさの割には乗りやすそうに見える

案の定、そこそこの大きさの岩にトライしてみるが
岩の大きさの割にトライしやすく、
上手くなったような錯覚は悪くない

・・・・この感触、久しぶり。


但し、初トライの今日は雨でスリッピー

グリップの良い岩しか乗れない自分には
可也の慣れとテクが必要となるのだが
それはそれで不可欠なもの
（大分大会等の滑る岩対策には絶好？）

晴天時には、グリップは良さそうで
そちらも今後が楽しみ。

この岩など、平坦の３連でスペースもあり
乗るのは簡単なのだが、

いつもの癖で、ついつい前ブレーキをかけてしまうと
あっけなくフロントを持っていかれるが
自然を楽しむということは、
天候による変化も面白がらねば・・という事だろう。



中低木の樹々は夏の暑さも遮断してくれそう

２時間ほどのんびり滞在し、
水場でバイクの汚れを落として山を降りた。


ただ、残念なのは・・

このトラ場に通いつめれば・・
大会まで２ヶ月ほどと期間もあり

上手くなりすぎて・・？？
ライバルとおぼしき方々から嫌われそうな事・・


・・それは・・無いか？。