テニス選手のコーチのブログ

雨ですね〜第１回のＦ−１ＧＰインジャパンを思い出します、雨降る中３００Ｒ手前のコーラの看板の下辺りから、ヘアピンを駆け上がり最終コーナー（３００Ｒを抜け）へ向かうマシンが、来ないか、レースは行うのか？中止か？ラウダは？ハントは？星野は？ＫＥ００１（国産のＦ−１マシン）は走れるのか？（前日の大クラッシュから）、そんな思いで待っていた頃だと思います（昼前）、当時は確か私は中学３年生、久々の富士でのＦ−１やはり歴史は繰り返すですか？雨です！

雨の富士、雨の富士を熟知しているだろうスーパーアグリは良いセッティングが出ているのでしょうか？拓磨は雨の富士を攻略できるのでしょうか？

歴史は繰り返すという観点からは来年の富士は快晴でしょう！その次の年からは鈴鹿、富士での交互の開催が決まっています。

ロジャー・フェデラー選手欠場のお知らせ [9月28日]
ＡＩＧオープン2007に出場を予定しておりましたロジャー・フェデラー選手は、極度の疲労のため、本大会を欠場することになりました。この夏は、トロント、シンシナティ、全米オープンと試合が続き、さらに先週末にはスイス代表としてデビスカップに出場、単複３試合で大接戦を演じました。その後、極度の疲労を覚え、医師の診察を受けたところ、「少なくとも10日間は休むように」との忠告を受けたとのことです。世界ランキング1位、前年優勝者の欠場はまことに残念ですが、ご了承ください。

なお、大会ではフェデラー選手欠場を受け、新たに数人の選手に出場要請を行い、ダビド・フェレール（スペイン、ＡＴＰランキング8位）とリシャール・ガスケ（フランス、同14位）両選手の出場が決定しました。また、女子のビーナス・ウィリアムズ（米国、ＷＴＡランキング9位）選手の出場も決まりました。東京・有明コロシアムで世界最高峰のプレーをご堪能ください。

また、大会の前夜祭として30日（日）に予定していましたフェデラー選手と錦織圭選手との公開練習は、フェデラー選手に代わりフェレール選手が出場し、錦織選手と公開練習を行います。

男子テニス界期待の新鋭、錦織圭（17）＝IMGボロテリーアカデミー＝は29日、東京・有明コロシアムで記者会見し、10月1日付のプロ転向を発表した。IMGとマネジメント契約、アディダスグループと選手契約を締結する。
　錦織は「トッププレーヤーとして活躍できることを目指して頑張る」と抱負を述べた。同選手は7月のインディアナポリス選手権で、日本人男子最年少でツアー8強入りを果たした。

※フェデラーはＪＰＮオープン来ないんですか？本当に！日本をなめるのもいい加減して欲しい！毎度おなじみです、興行側もがんと対して欲しい！

並行陣時の、ボレーＶＳボレーの基本的な考え方です

基本の基本”コースはクロス”
理由　距離が短い所へは送らない→直ぐ返ってくるから、特にミックスで正面が男性の場合、これが女性が出来ないと、分かっていないと、致命的です。
つまり理由無く、目的無く、コースを変えない、きっちりとクロスでボレーＶＳボレーをして、パートナーにボールを作るか、浮かせて自分が行くか、そう言う理由、目的を持ってボレーＶＳボレーをして下さい。何となくストレートに回すと直ぐ返って来て自分がきつい、切り替えされて、反応が追いつかない、こんな事になってしまいます。

当たり前ですが、当たり前のことがキチンとできるのが、勝てる選手です。

今週末は駿東郡小山町、富士スピードウェイで日本グランプリです！霊峰富士の麓、世界的にも希な（ポールリカールくらいしか比類のない）長いストレート、これは本当に長いです、自身で走ったこともあるし（改修前）、自身で走ったことのある他の国内サーキットとも比べ物になら無い長さです、あの直線をとんでもない回転数で、最終コーナーを駆け上がり、１コーナーにフェラーリが、マクラーレンが、ベストなラインを奪い合いながらのブレーキング！是非見ていただきたいです！

ですが、今日は敢えてのナスカー　NASCAR の話題です、アメリカでもＦ−１は行われます、でもモータースポーツの１番人気は、NASCAR CART インディカーシリーズ、です、この中でも私はナスカーが１番ではないかと思います！いわゆるはこのマシンのレース（屋根がある、ドアがある　開かないけど）、Ｆ−１は屋根もない、タイヤ剥き出しのマシンでしますよね？ナスカーは基本的には町で走っている車に準じています、大げさな空力デバイスである、羽のような物も殆ど目立ちません、そう言う車で、サイドを当てながら、バンパーとバンパーぶつけながら、荒っぽいバトルが繰り広げられるレースです、また殆どの車が、理論的には同じ車で（同じパワー、タイヤ）で争うために、バトルが激しくなり、ドライバーの腕に関わってくる、人対人のレースです、故に、デイル　アンハート、リチャード　ペティ、デイル　アンハートｊｒ、ドライバーの人気も素晴らしい物です。

アメリカというのは面白い国で、色々な物がこの国に入り、この国独自の形になっていきます、レースも元々ヨーロッパの物です、でもそれがアメリカにはいると、楕円のコース（４つしかコーナーのない）で争うようになったり、ヨーロッパでも、はこのレースはあります、でもアメリカのナスカーは、ヨーロッパのレースとは全く違います、アメリカンフットボールも元々は多分ラグビーでしょう？プロテニスの形もＷＣＴと言うアメリカの団体が手がけてから、今のような形に（運営が）なりました。

ナスカーの人気で、あと考えられのが対決の構図です、フォード対シボレー、ミラー対バドワイザー、リバイス対ラングラー、つまり車、スポンサーでこういう明確な戦いの構図が出来上がっています、これらもバド好き対ミラー好きのビール愛好家同士の戦い？（ファンにとっても）にもなるからです、一度機会があればテレビでも見ていただけると、アメリカの文化を垣間見られると思いますよ。

デザインはみんな好きではないですか？容量ですが、現行モデル（昨年秋のモデル）よりも増えています、下の写真でも幅が結構あるのが分かりますよね？

使い勝手も良いです、リュックそのものの重さも軽く、楽です、ネイビーのモデルなら男性でも良いです、イエローもきれいな色です、グレイも上手くピンクが入りきれいです。

ラケットのスペースも現行モデルより余裕があり、かなり厚い物でも２本は入れられると思います。

最近お話をした方の中で誤解、と言うかナチュラルの特性に関して誤解をもたれてる方がいました、その誤解とは？？

�@　雨上がりや雨の中で使えない、雨上がりのオムニ等では使えない

＞多分３０年前、２０年前（？）くらいはそうでした、しかし今のナチュラルは若干の違いはあっても、どのメーカーでも大丈夫です、以前（１０年くらい前）選手に使わせていたときにも、雨の中８ゲーム２試合しても問題在りませんでした、使用後は良く水気を切り、陰干しすれば大丈夫でした。特にパシフィックは強い気がします。コーティング材、方法等の向上で、ほぼシンセティックと同じに使えます。

�A　高い！！

＞確かに高いですよね？でもシンセティックでも￥４５００−、￥５０００−する物（張り上げて）在ります、今は￥４０００−くらいからナチュラル在りますよ！

あと良くある誤解が、直ぐ緩む、テンション維持が良くない、これは全くの誤解です、一番テンション維持に優れているのが、”ナチュラル”です。

縦横ナチュラルも良いでしょう、マルチ、モノ、ポリ、と組み合わせても良いですね。

トライする価値はあります、是非、是非ナチュラルトライして下さい、Ｘ−ＢＬＡＤＥでのお勧めは（９８）縦レッドコード（１．２５）横ナチュラル　良いですよ、よりソフトなモノを望むなら（その中でシャープさを出すなら）、縦ＸＲ−３（１．２５）ｏｒＸ−ＯＮＥ（１．２４）横ナチュラルも良いです。

１Ｒ　前田祐那（エイムーＴＡ）ＶＳ　山下（ティームジャパンテニス）
６−０／６−１

２Ｒ　前田祐那ー中束　０−６／２−６

明日はフィードインコンソレが２試合、出場の可能性０ではまだないです。

明日より白子（アポロコースト）で今年最後の全国大会の予選である、中牟田杯全国選抜関東予選です！
３２名の枠です、良い意味でのドングリの背比べ、誰にもチャンスはあります、当然祐那にもチャンス有りです、このチャンスを活かして欲しいです。

ラケットリュックです、４８　３２　２５ｃｍ（現行モデルより丈は詰めて、横はほぼそのまま、幅で厚みを出して、容量アップとコンパクトを）　で容量もＯＫ！１試合、１レッスン、短時間の練習時間なら横の保冷ポケットにペットボトルを入れてコートに入れば、剥き出しより相当に冷たさが持続します。

又上部、サイド、前面、欲しい所、必要な所にポケットがあります、このラケットリュックもシンプルですが、細部を考えて、使いやすいラケットリュックになっています。

１０月発売（多分２４日）予定です、発売になったら是非お手に取って、確認してみて下さい。

暫くマシンのトレーニングが続き、２ヶ月くらいぶりに、ここ数週間フリーウエイト　＝ダンベル　バーベル　のトレーニングが再開出来ました、やはりウエイトトレーニングは誰が何と言っても、ダンベル＆バーベルのトレーニングが最高です！

何が良いのか？一つは緊張感！マシンで間違いはまず無いです、でもフリーウエイトでは気を抜くと、適当だと、集中しないと、間違いはあります、落としたり、ウエイトに負けたり、そんな事も起こり得ます＝怪我です！自分の一番近い怪我も、マックスに近い１５０ｋｇでのスクアット時にセットを終えて、ラックに戻す、まさにその時に、気が抜けたか、ウエイトに負けたか、バランスを崩しました、腰椎捻挫です。

マシンではバランスを要求はされません、しかしテニスの打球時にはバランスは当然要求されます、又、翌日の筋肉痛はマシンの比ではありません、追い込んで、追い込んでと言う作業はダンベル、バーベルの方が効く気がします。（効き具合が必ずしも、筋肉痛と一致するとは限りませんが、私はかなりイコールだと思っています）

Ｓなメニューの組み方、Ｍなトレーニング実行、いじめ抜くメニューと、自らを痛めつけて快楽を感じる、これがウエイトトレーニングです、これに一番合致しているのが、フリーウエイト＝ダンベル＆バーベルです。

マシンが駄目？？そうは言っていません、例えば私もマシンは使います、例えば今日は足をいじめ抜き、上半身も軽くいじめて、腹筋はいつも通りにいじめる、日でした（脚メイン）、メニューは　レッグプレス＆レッグカール（マシン）でかなり追い込みます、その後にジャンピングスクアット（バーベル）で脚の息の根を止めます？？？？つまり７〜８割方マシンで追い込み（安全に）、残りをジャンピングスクアットで追い込む、こういうメニューです。その後にカーフレイズ（ふくらはぎを追い込む種目）を行います。

その後にマシンで胸（バタフライ）、ケーブルで背中を（ロウ）、バーベルで肩を（バーベルシュラッグ）、肋木でレッグレイズ、マシンで側筋を鍛えて終わり。

又違う日は　ＤＢフライ（胸）、ＤＢプレス（胸）、インクラインＤＢフライ（胸）、しかしこの３種目は肩にも効いています。その後にＢＢショルダープレス（肩）、ＤＢリアラテラル（肩後ろ）、ＢＢロウ（背中）、と上半身をフリーウエイトを使い、上半身メインで鍛えます、その後にマシンでレッグプレスのみをして、いつものように腹筋メニューをこなす。

メインはフリーウエイト、そこに上手くマシンを混ぜる、これが良い形です、でもどっちかしか駄目！と言われたら、フリーウエイトは工夫で色々出来ますので、私はフリーウエイトの方を取るでしょうね。

女子テニスのコモンウェルス・バンク・クラシックは１６日、シングルス決勝を行い、約１年間の産休から復帰したばかりのリンゼイ・ダベンポート（米国）が、第２シードのダニエラ・ハンチュコバ（スロバキア）を６―４、３―６、６―２で下し、優勝した。
　息子ジャガー君の出産からわずか３か月後の大会で通算５２度目のタイトルを手にした３１歳の元世界女王は、「（優勝は）とてもエキサイティング」とコメント。復帰したばかりで優勝するとは予想していなかったと話した。

塚田選手、金メダル、無差別級おめでとう！７８ｋｇでは残念でしたが、無差別級で前回の世界柔道で新谷が取った金を渡しませんでした！

私はテニス以外の競技も好きです、ただ汗を流して気持ちが良い〜的な物ではなく、勝負としての面白さ、その駆け引きから学ぶこと、気持ちが動くこと、そう言うことがあると、とても目が、気持ちが釘付けになります。

今回の塚田の金の陰には、新谷選手の思いもあります、新谷選手の思いが塚田選手の金に繋がったのではないかと思っています、だからこの勝負には心が動きました、新谷選手は無差別級のバックアップメンバーでした、これは基本的には塚田が出るんだけれど、もしなんかあったり、締め切り前までは新谷選手も使うかもよ？と言う事です、故に練習も他の選手と同様に行うし、参戦の可能性もある、その状況下塚田に決定したのは２日前、２日前、塚田の７８ｋｇ敗戦を受け、塚田の再チャレンジ決定、それを受けて新谷の世界柔道は終わりました、余程の馬鹿でなければ新谷選手の気持ちは分かります、同じ選手です、新谷の気持ち、塚田の気持ち、それらが交錯する中での、金メダル！勝負の意味と、感動、深さ、真剣勝負のみが、手抜き無しの勝負こそが人の心を動かすんですね、私も人の心動かすような勝負の出来る選手を一人でも多く育てたいと思います。

前田祐那　本戦２Ｒ　敗退

大戸康子　予選決勝負け　今まで一度も勝ったことのない（房総、木更津、蓮沼等で対戦）せ●●●さんに３−６からまくり、８−６で勝利！千葉トー予選からの好調維持？？？

トレーニングですが、最近は複数箇所でしています、天台、みつわ台、ポートアリーナ（いずれも千葉市）、動くのに都合が良い悪いありますが、フリーウエイトは（バーベル、ダンベル）何処でも同じですが、マシンに関してはメーカーが違うと（場所が違うと）、同じ部位を鍛える物でも、刺激の入り方が違います、新鮮な筋肉痛が味わえます？？？

ここの所、”鍛えろ！”サインが身体から出ているので、よく食べて、良く鍛えるようモードに入っています。多分ここで鍛えないと筋量、筋力が低下するのだと思います、随時追い込むと故障に繋がりますが、身体のサインが出たときに鍛えないと、やはりパフォーマンス低下は避けられないです。