テニス選手のコーチのブログ

余っていた大根を煮てみました、油揚げとしこたまの鷹の爪でです。
ご飯にも合うし、少し濃いめの味付けで仕上げればビールにもばっちり。

人参も余っていればもっと良かったです。

みりん＋そばつゆ＋水＋大根＋油揚げ＋鷹の爪　だけですから簡単。

最近のジムでの事です、私がスクアットを終え、スクアットラックから、隣りのベンチにベンチプレスをしに移動して、１セット終えたころに隣でスクアットを始めた方がいました、アスリート系では無い、一般の方の運動のようです、見ると重さはトータル３０〜４０ｋｇでスクアットの重さとしてはかなり軽めだとは思います、でもこの方ベルトは無し、このベルトは必須です、腰を痛めますから。

でもそれよりも気になったのこの方のフォームです、スタンスが狭すぎる事、そして膝を曲げた時にバリバリに爪先より前に膝が出ている事です、これはスクアットする方なら恐ろしさ、危険度承知の事だと思います、バランスは崩しやすい、膝にはまるで良くない、腰も伸びるので、恐ろしい事になります。

確かに軽量ではありますが、米袋３−４個分の重さはあります、椎間板、半月板を粉砕するには十分な重さです、スクアット、デッドリフト、モーニング等の種目はフォームおかしいとダイレクトに身体を壊します、トレーニングの良い所、怖い所をきちんと勉強してするべきです、自分の体なのですから、また初心者はスクアット等の種目は、しっかりと行える、筋力が付いてから行うべきだと思います、またスミスマシン等経て、完全なフリーウエイトに来るべきだと思います、まずはレッグプレス等でスクアットを出来る（＝正しいフォームで）レベルに仕上げる事が第一でしょうね。

牛丼を語る時に、肉、出汁、ご飯語られますが、今日はそれ以外のそう、「紅生姜」について語りたいと思います、私は以前はきゅうり（これは鈴虫、コオロギの食べ物ですよね?）、マヨネーズ（でろでろで、脂肪分が多く、気持ち悪い見た目の）が紅生姜大嫌いでした、冷やし中華を頼むと悲惨で、錦糸卵とハムくらいのさみしい冷やし中華でした、でいつからか、岩下の何とか生姜を食べたら、「おや?おいしい」と思い、栄養価も悪くないですし、その後紅生姜も克服して、吉野家でも牛丼に入れるようになりました、私のスタイルは、まず七味をまんべんなく多量に振りかけ、真ん中付近に穴をあけて、半分を紅生姜で満たします、その後、真ん中付近に穴をあけて、生玉子をとかずに入れます紅ショウガがある半分を半分食べて、その後反対の半分をかき混ぜながら食べます、その後全体を混ぜて完食します。

でこの紅生姜ですが、やはり吉野家が一番です、すきやはモイスチャー感が足りない、歯ごたえが甘い、好きな牛丼屋の順位通りで、吉野家、松や、すきやとなる気がします。紅生姜も吉野家は良いと思います、あとはお新香対決もすきや対吉野家は吉野家に分があると思います。

すき屋の良いところは、とろろ、ウナギとか、バリエーションが多いのが良いですね。

ここでも再三再四書いていますが、ポジション「自分が何処にいるのか」「どこに居ればいいのか」もっともっともっと考えた方が良いです、ダブルスの場合はこれが決定的になります、多いのが（これも再三再四）ベースラインの内側１〜２歩くらいの所で、相手が打っている時に構えている人が多いです、サービス打ってその位置で構える人もいます、ここで困る事は、深い球が返せない、基本後衛が後ろに居れば深く返そうとするのは当たり前、当たり前の球の返球を、自らの位置取りで難しくする

またこの位置で構える人の特徴ですが、アウトボールを触る自分の前にベースラインが無いので、アウト、インの判断がつかない、また、その感覚が身についていかない。

あとこれもポジション取りですが、●チガイのように、サービス〜ネットにラッシュしてくる、こういう人への対応ですが、困ったチャンは意地になってクロスへボールを叩き、沈めきれないで、リターン側の前衛が困る・・・　この人は基本パートナーの方の事は何も考えていません、そういう位置取りです、ストレートにロブを打てば誰も取れません、またこの前衛も自分のことしか考えていなければさらに面白いように抜けます。最低限、ストレートのロブを抜けれないように前衛はしないといけないし、サービスダッシュするのであれば、物理的に前衛の取れないロブはサーバーがカバーに入らないといけないのですから、そういう意識で位置取りもしないいけないですね。

今日は芝公園で練習でした、しばらく芝公園は行っていませんでした、人工芝張り替えていました、ただ砂が少なめで、これではまた芝目の減りが早いかも知れないですね、砂がある程度満たされていないと、芝目の減りが早いです、南市川などはそれを嫌い、砂が多いのだと思います、あそこまで行くと・・・・ですが、芝目とツライチくらいは入ったいた方が、プレイするほうも良いと思います、多すぎるとイレギュラーが激しいです、少ないとイレギュラーは少ないです、オムニは砂の管理が肝ですね。


でその芝公園の練習中、フェラーリのデイトナが、後期型ライトがリトラクタブルのタイプです、走っていました、走っているデイトナは貴重です、ウエバーの音を轟かして走る姿はその後の気持ちを高揚させてくれるに十分でした、最近のフラッグシップフェラーリはまたＦＲですが（ＥＮＺＯ、Ｆ−５0,Ｆ−４０等のモデルでは無く、純粋なカタログモデル）、暫くはこのデイトナ以降、ＢＢ、テスタ〜とＭＲが続いていました、純粋に走りはＭＲでしょうが、音のきれいさ、質感ＦＲの方が排気管の長さからかもしれないし、ＥＸマニフォールドの取り回しの自由度からかもしれないですが、取り分けＦＲの１２気筒フェラーリは素晴らしいですね、ましてやこのデイトナはウェバーです、キャブです、心を震わせないわけが無い、素晴らしい車が見られて、音まで聞けた、今日は良い１日でした。

ここは昭和の森（千葉市緑区）のコートです、森の中で静かで、練習環境の良いコートです、道路に近い、線路に近い、結構コートってそういう所が多いです、空気も良いし、練習中は呼吸も激しくなります、空気の取り込みも増します、やはり空気の良いところが良いですよね?

Ｋ川さんが南市川のフレッシュ女子シングルスを抜けました、美浜に続きです。
抜けたこと自体は良いのですが、数年前に比べると、フレッシュ抜けがイージーになった気もします、最近は前程は見ていないのですが、以前に比べて（３−４年前）こぎれいにプレイする人が増えて、わけが分からないがなんか粘り強い、根拠が無いがやたら前に来てボレーしたがる、入りはしないのに馬鹿みたいに１ｓｔサーブを叩く、何かそんな人が数人いて、結構試合をかき回したりしましたが、何かそんな人が減った気がします。
そんな正当派からはほど遠い人を、きちんと王道のテニスで屠るのは結構大変ですよ、それが良い練習になったのですが、あくの強い人が減った気がします、そこでイージーになったという気がします。

それでも抜ける事は大変?だとは思いますが、でもこのアドヴァンスからが勝負ですね。

本日　●南●ペア決勝戦です、●南●選手は当方で練習しています、昨日も大方こんな感じで行けば?と言う話はしましたが、このレベル（＝まだまだ）ではペアでの打ち合わせ、練習は必須です、パートナーの意識は●南●さんほどは高くない、優勝する、勝つと言う事に関しての執着も●南●さんほどでは無いようです。

それでも●南●さんなりの策を持って試合に挑んでいます（現在進行している?でもこの雨でハードでは・・・）。良い結果を期待しています。

このインフルエンザ騒ぎで関西方面から緊急避難？して来た選手を見ていますが、考えさせられる事がありました、この選手は疑う余地のないトップ選手です、日本一も何回も経験して、全国大会でも準優勝の経験もあります。

然し数ヶ月前当人の責任以外のことで、調子を崩しその際に１〜２日テニスを見ましたが、「おい、大丈夫か？」これで春の試合乗り切れるのか？夏に繋げられるのか？と言うのが正直な印象でした、でも諸々ありつきっきりで見るわけにもいかない、距離もあり過ぎる、それで心配していましたが、春の戦績でも、ジュニアでも上位大会の出場を決め、高校の大会では単、復優勝して、ＩＴＦ（国内開催の）でも予選上がり、本戦も１回勝ち、正直嬉しかったのですが、数日見たときのイメージからはどうリカバリーして、どんな球を打っていたのか？イメージできなかったです。

で見るとまるで別物で、きっちりと各ショット、戦績に見合った打ち方、テニスをしています、基本コーチが付きっきりで直したわけではないです、自身で考え、苦労して、直して、向上させたのですから、凄いことです、自分で！と言う事これは凄いことです。

コーチの仕事は？選手が一人で出来るのなら、コーチいらないじゃん！　となるか？
否　一人で出来るまでは、根底に正しい打ち方、考え方があるから出来るのであって、全くの一人では（最初から最後まで）無理です、又、プラン、トレーニング、コンディショニング、目標設定、諸々カウンセリングは必要です、コーチは必要、でも、選手は一人で出来る能力が必要、コーチも一人で出来るようにすることが必要、そう言うことだと思います。

今日大森の方にうち合わせと言うか選手のサポートのお願いに行き、その後高校時代の友達と飲みました、１０数年ぶりでしたが、昨日も会っていたような感覚にすぐなります、元々飲むのは嫌いではないのですが、今日も中生１１杯、その後梅割３杯、普通なら結構回る量ですが、気分がいいと全く回りませんし、裸にもなりません、同じアルコールでも、飲む相手や、気分、状況でこんなにも違うのは不思議ですね。

ラケット、ストリングス、シューズ、どれも数字やデータで性能は表せます、でも不思議な物で大事なことはその先、そう思うことがテストをしていて良くあります。

昨夜もシューズのテストしたのですが、楽足、剛足のオムニ用はもうこれ以上グリップ性能を向上させる余地がないのでは？とさえ思っています、新しいモデルを出す、然し実際には性能その物が上回ることは出来ないのでは？

否！性能というのはデータ、数値以外の部分があるからです、感性と言うか、テイスト、味、そんな言葉で言い表される性能です。

テスト終盤、「何か今日は良くボールにキチンと入れているな〜」と思いました、何いってんだよ！ちょーしいいこといってんなよ！と思われる人いるかも知れないです、その通りです、シューズくらいで変わるはずはありません、でも入っている状態で、その状態でのインフォメーション（情報）がきちんと伝わり、入れていることが入れていると伝わる事によって、「何か今日は良くボールにキチンと入れているな〜」と言う感じ方になるのだと思います。

ただグリップする、そう言うことの先に、どうグリップする、どうグリップしている、そう言うことをシュアに伝えるという性能、データとしてのグリップ性能の先、そう言う性能、そう言う性能の大事さ、考えさせられました。
昨夜テストしシューズ、開発の方の会心の作品だと思いました。

関西ではテニスの大会も中止、順延になった大会もあると聞きます、感染力が強いのは分かります、でも死に至るケースは稀と聞きます、これほど大騒ぎをする必要があるのでしょうか？
それよりもエイズは死に至ることも稀ではないのに、未だに年々増えていると聞きます、こちらの方が余程怖いのではないでしょうか？

通常今までは（と言うか国際的には）、スローコート（クレイコート）とファストコート（ハード　グラス）での戦略とか、プレイスタイルと言う事で語られることが多いです、その中で速い事は速くてもグラスは明らかにハードとは違うものであるという認識があります、クレイに関しては、アンツーカーと、ハーツルー、レッドクレイとグリーンクレイは違うものの、ほぼ同じくくりとされています、もっといえばブラッククレー?そう日本古来の（荒木田＝関東ローム層）クレイコートも、ここまで同じくくりで問題ないと思います。（※個人的な見解では、荒木田のクレイは荒木田の層を転圧して、その上に細かい砂の層を作るので、アンツーカー、グリーンサンドそれ自体で形成する他のクレイとは違いはあるとは思いますが）

でスローコートに分類されるはずのオムニですが、やはり明らかに国際的な、世界標準の各コートとは違います、回転がきれいに出ません、特にスピンサーブなどはグリーン、レッドとは大きく違います、故にテクニック、もろもろのショットの選択のセンスに違いが生じます、つまりレッド、グリーンの方が洗練されるし、ショット、テクニックにおいても差が出る、私はそう思います、敢えて言うのであれば、遅いだけ、弾みが高くならないだけだけかな?とも思います、また雨でも無理やりやらされるので、眼鏡の人には不向きで、雨天順延の競技であるので、そういう意味では公平さに欠ける、でもいざ試合を主催すると、雨天決行出来るので、有難いと思う事もありますが。

で話を本筋に戻すと、ドロップショット等ですが、クレイでは確かに決まります、ハードでもそれほど決まらないと思ったことは正直無いです、でもオムニではなぜか決まらない、これは非科学的な感じ方ですが、ハードは弾みは若干高いかも知れないが、早く弾んで、早く落ちる、クレイは弾みが低い、オムニはクレイほど弾みが低くならないのに、遅く弾んで、遅く落ちて来る、だから決まらないのか?
と思う事が多々あります。

どうでしょうか?

ピアッツアテニスフェスタ
５月３０日（土）　中級ミックス／ビギナーミックス
６月１３日（土）　男子／女子　ビギナーシングルス＆オープンシングルス
６月２０日（土）　ビギナー／中級ミックス
詳細は左のリンクを御確認下さい、申し込みもそちらから可能です。

日本テニス協会は14日、ジャパンオープン（10月、東京・有明コロシアム）の新しい冠スポンサーに楽天が決まったと発表した。
　昨年まで同オープンの冠スポンサーだった米保険大手のアメリカン・インターナショナル・グループ（AIG）が契約を更新しなかったため、日本協会は新たなスポンサーを探していた。楽天との契約年数など詳細は19日に発表される。　
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良かったですね、テニスプレイヤーは今後は“楽天市場”でお買い物をしましょう、かくいう私も楽天は通販ではメインに使わせて貰っています、やはりテニスにお金を使ってくれている企業は応援したいですね。