テニス選手のコーチのブログ

ダブルスの練習でも、シングルスの練習でも練習の質を上げるのに”イージーミス””アンフォースドエラー”を減らす事は大事な事ですね、で練習の際に気をつけるといいのでは？と思うことを上げてみます。

ダブルフォルト、リターンミスこの２つはどーあっても減らさないと練習の質は上がりません。

ダブルフォルト＝リターンミスで、良く誤解しているのはダブルフォルト＞リターンミスと思っている方いませんか？

ポイントが始まらない事においてこの２つのミスは全く同じです、誰も練習が出来ないでポイントが終わるんですから。

でも漠然とミスを減らす、ミスをしない、これでは自らにプレッシャーをかけるばかりであまりいい方向には向かわないです、取り敢えず一番最悪なのは１ゲームでリターンミスを３本する事（或いは４本）、パートーナーがワンミスでゲームですから（自分がリターン以外でミスしても同じですが‥‥）

こういうゲームがあるレベルの方、或いはこういうゲームになってしまうレベルを相手にしている場合は

１本もミスをしないではなく、「１本以上ミスをしない」そういう設定でリターンをしてはどうでしょうか？ダブルフォルトも同じです、１本もしないではなく、１本以上はしないそういう考え方けっこう大事ですよ。

自分の練習になる事、同じコートに入っている人の練習になる事、特にダブルスなどであれば４人が練習になる、なっているという状況が一番いい状態だと思うし、そうなるように考える、そうなるように練習する、大事だと思います。

（その１）
３球ルール
ダブルスです、あなたがサーバーです、サービスをします、ネットに出ます、１ｓｔボレーを打ちます（コートに入れます＃１）２ｎｄボレーを打ちます（コートに入れます＃２）３ｒｄボレーを打ちます（コートに入れます＃３）余程浮いて来たチャンスボール以外はクロスにしっかりと３球は返しましょう、変に慌てて落とそうとしたり、角度つけようとしたり、ロブボレーしたりしないで。

あなたがレシーバーなら、素晴らしい！リターンを狙い、又相手に取られないように打ってミスをしたり、前衛に捕まるようなリターンをしたりしないで、相手の腰くらいの高さでいいです、しっかりとクロスに”３球返しましょう”。

よく見ているとレシーバーの方が１球、２球くらいはクロスに打っても（打てても？）３球目すぐにロブを打ったり、意味のないストレート打ってミス、又は決められたり（これも決められない場合も問題です＝練習の質を下げる）そういうケース多いです、組立としてもそんなすぐにロブや、ストレートは打つべきではないし、そうなるのはしっかりとクロス打つという根拠が、技術が無いからです、この根拠、技術の有無が練習の質を上げることになります。

ボレーヤーがきっちりとクロスに深くボレーを３球打てれば、ストローク側もその球をクロスに浮かさずに返す練習になる、逆もまたしかりです、これがお互いに練習になると言う事、練習の質を上げると言う事になります。
こうなるとポーチと言う事もクロスに打てる、打って行くという事になると、必然や、必要になって行くわけですから、平気で根拠無いロブやストレート飛び交うと、読んだり、組み立ててのポーチも成り立たないし、その対応という状況も出てこないですから。

雁行でも基本同じです。

センターへの意識のレベルが、その人のダブルスのレベル
と私は思います、真ん中を何回も、何回も通されてしまう、例えば右サイドでパートナーがサーブとします、パートナーがサービスダッシュ、この局面でパートナーが何回もバックハンドボレーを打っている様なら「センターへの意識が甘い」かも知れないですよ。

ボディに来たのをバックハンドで捌くのは別として、バックハンドボレーになると言う事はその前に前の方がフォアボレーで取るべき球である事が多いはずです。

パートナーのサーブがワイドに入って、あなたはサイドによる、で空いたセンターをリターンを抜かれる‥‥‥
この場合ダウンザラインかセンターかですよね？クロスとアングルはサーバーが取るわけですから、２つに１つです、でもここを何回も抜かれるようであればポジション取りが間違いではないですか？

私がおすすめするのは、「相手にダウンザラインはケアしている事を、分からせた上でのセンター待ち」です、相手が打つ時に動くふりをする、一旦入って戻る、そうすればセンターに出来たオープンスペースにボールをコントロール出来ませんか？

ストレート抜かれない＜センター抜かれない　ダブルスの公式

最後にしたいのでこちらに（詳細はコメントご参照下さい）

確かめてよいなら確かめますよ。あなたが困るだけですから。

＞お願いですから確かめて下さい、事の真偽も確かめないで何いっているんですか？

あなただって2コマの時間を見かけたこともありますし、大人や子供たちを教えているらしき方も何グループかいますし、でも、皆暗黙の了解で見逃してるのではないですか？
＞管理事務所としては、コーチが人を集めてここでレッスンをしますよと「集客すると」営利目的、利用者がコーチを呼んでレッスンを依頼すれば営利目的ではないということなんですよ。ぐたぐた言わないで確認して下さい、「グループで（個人で）コーチを呼んでレッスンをしてもらいたんですが、これはルール違反ですか？」と。人を批判するならきっちりと根拠を提示しないと。

用は、管理事務所に言うほど、あなたが色々な人のことを注意できるような立場の人ですか？
そういうことです。

＞はい、注意すべき立場の人間だと思っています、一般の方よりもテニスに関しては習熟しています、マナーも一般の方よりも理解しています、ことテニスに関しては人様に教えられるだけの事をしてきていますから。

ここで私が管理事務所に電話して徹底的に聞けば、あなた以外のその他の、特に小さい子どもたちが可哀想だから聞けません。
小学生の下校は3時半〜4時。あすみにはテニスクラブは1件もありません。
その子たちが帰ってから電車に乗っていくようなことはしないでしょう。
しないと言うことはテニスを辞める可能性があると言うことです。
私が電話しその子たちがテニスが出来なくなれば私がその子たちのテニスの楽しみを奪うことになります。
そんなことは一時の感情でしたくありません。

＞誰かと間違えていませんか？そのような子供たちは私は一人も見ていませんし、依頼でレッスンをするのも月３回あるかないかですよ？後は選手（２０歳前後）がツアーから帰ってきたり、何か悩んでいる時に呼んでチェックする事ありますがこの際はお金は貰っていませんよ、人違いだからいいとは思いませんが、多分人違いしてるんではないですか？
何人か私が知るだけでも私以外に３名ほどいます、あそこを本拠にほぼ毎日している方もいます、小さい子供たち集めてもしていますね、私はその方ではないですよ。又確認は取っていませんが、その方に関しても子供、子供の親御さんからの依頼であれば（その方が自ら集客していなければ）問題はないはずですよ。

お願いですから、批判する前に確認して下さい、また匿名をいい事に自ら事の真偽も確認しないで批判するのはやめて下さい、コーチという立場は他の方にテニスを教える、指導する立場です、誰に対しても、管理事務所でも、他の利用者でもマナー等間違いあれば指摘するのは当然の義務と思っていますよ。

こういう事はしたくないのですが、書き込み等今後出来ないようにさせて頂きますね、ここに来て下さる方たちの意に反する（私もですが）話ですから、建設的な話ではないですからね。

以前上げた件に関してこんなやりとりがあります。

「常識？」　　テニスの色々
公営のコートだろうと、テニスクラブのコートだろうと、「コートに犬を入れない」こんな事は当たり前の事だと思っていましたが、いやぁー当たり前ではないんですね、昨日空きの多いコートではありましたが、犬がウロウロ歩いていました・・・・で、管理事務所に連絡入れて”念のために”コートに犬を入れるのは駄目ですよね？確認、当人に注意しました、一旦は犬を外に出しましたが、また犬をコートに入れてきました、もう一度管理事務所に電話して対処して貰いましたが、「この人は犬飼う資格ない人で、自分の家のコート以外でテニスをしていけない人です」、コート内の喫煙、コート内にペットを入れる、こんな禁止事項も守れないないと言うか、そんな事を問題にしないといけない事自体情けないですね。

これに対して

はじめまして。犬を入れるのはいけないですね。その意見は正しいと思います。
ですが、いちいち管理事務所に電話をかけるほどですか？
管理事務所曰く、昨年末色々と文句が出たので鍵をかけることにしました。だそうです。
あなたが悪いわけではないのですが・・

あなたが全て正しいことをしていて電話をかけるならわかりますが、すべて完璧に正しいことをしてる訳ではないですよね？

テニスをされる方にお聞きしたいです、どう思われますか？
マナー違反を棚に上げて、「あなたは完璧なんですか？」論点が違いませんか？
私はこう言う方がテニスをしていることが情けないです。
またコートの鍵の件も、管理形態が移行する事に伴っての事です、よしんば私のクレームだったとしても・・・悪いのは？と思いますが。

ハードコート、男子ダブルス2セット使用後の比較。

知らない、だからいい？
テニスコートのマナーです。

この程度は最低分かっていると思っていた事が「分かっていない」

ゲーム中（ポイントの切れ目ではない）に後ろを平気で歩く、横切る。

危ないし、プレイしている人は気が散る。

こんな事は周囲をみて確認したほうがいいのでは？と思うのは、コートの入り口横切らないで済む所に入り口あるのに見ない、気が付かない、で何面も横切る事になる。

↑ラリー中の人の後ろを通らない　大丈夫ですか？

ゲーム中、サーバーにボールを渡す時

遠くの人から先に渡す、いっぺんにボールが来たら困るでしょ？相手方の方が遠い事の方が多いですよね？
あまりに遠くへ転がった時とかは「先に行きます」言うと相手にも、ボールを拾いに行っている人にも状況が分かりますよね？

ゲーム開始の際のトス（ラケットまわしたり等の）は年長者、上級者、ゲスト等にはさせない
これ知らない方多いですよ、「え〜〜〜〜！！」って横で見ていて思う事多々あります、友達同士ではいいけど、外の試合、或いは対抗戦等ではきちんと知らないと、知らないで「恥かいていますよ」。

後は試合後の握手、帽子取りましょうよ、サングラス取りましょうよ、手袋外しましょうよ、心配りの出来ない方いませんか？

ちょっとカロリーの話で思い出した話なんですが、２０年以上前ですが選手と管理栄養士の方に食事のチェックをして貰ったのですが、我々の練習時間と内容だと私の食事ですら「カロリー不足と言われました」テニスという競技は本当にカロリー消費するようです、シングルス、ダブルスの練習マッチ、練習、トレーニングを１日６〜７時間と言うスケジュール下だとカロリー不足になり、簡単にカロリーを上げるのは油を取らないととなるんですが（食事はガンガン食べていてそれ以上は食えんぞと言う状態で）、油でもサラダオイルや火の通った油ではなくなるべく、ごま油、オリーブオイル、綿実油等をそのままの形で取る方法を考えて下さいと言われました、選手は（女の子）「じゃ、ケーキは？」先生は「ダメ！」あの油分はエネルギーに変わりづらいとの事でした。

結局、動いた分＝食べた分　となればいいんですよね、我々の場合は、動いた分＞食べた分になりやすい、頭脳労働の方達は、動いた分＜食べた分になりやすい、そういう事ですね。

自分にとってはテニスは当然遊びでは無いです、食事する、呼吸するのと同じです、ただ一般の（職業としてテニスをしていない方達）方達はどうなんでしょうか？

「遊び」と言い切る方は正直違う世界の住人に思えます、遊びって、パチンコ屋、トランプや、プレステ等と同じでしょ？テニスって、テニスの面白さって、どのレベルであれ自分の技術を高めて、ボールを操り、相手としのぎを削る、その事を楽しむものと思っています、レベルが違ってもそれなりに考えたり、努力しないといけないしそれに価値を見出す、先に上げた「遊び」とは違うと思うし、私が指導する方達も仕事があり、家の事がありその限られた中で真面目に取り組んでいる方達ばかりです、遊び以上のものをテニスに感じている方達です、この部分に関しては我々職業でテニスをしている者、世界のトップ４とテニスが好きでしている方、何ら変わる事無いと思います。

人それぞれと思いますが、テニスを「遊び」と言える事、そう思っている方（そう言う方は遊びでしているので、遊び以上のものであるテニスを知ることはないんでしょうね）は好きにはなれないですね。

最近本当にコートマナーを知らない(≠マナーを無視する)方が増えています、経験者が初心者に教えるという機会ががなくなり(テニスクラブや、体育会等で)下手をするとコーチと言われる人の中にも知らないできている方もいます。

これを機会に覚えて欲しいと思います。

★隣のコートからボールが入ってきた時の正しい対応★

☓　知らん顔
☓　どうぞ！と言って取って貰う

取ってあげるのは「親切」ではなく、当然のこと(＝マナー)と認識して下さい。気が付かなかった場合は「ごめんなさい」「失礼」と一言あるべきですから。


★そのボールの返し方★

☓　隣のコートのネットに転がす
☓　適当に隣の方に転がす

まず隣のコートからボールが入ってきた時点でルール的にも「ポイントは中断して下さい」その上で隣コート確認して下さい。
隣がポイント中の場合　待つか、自分のコートと隣りのコートの間のフェンス際に転がしてあげる。
隣もポイント終えている場合は　ラケットではたいて渡すような事は失礼ですから、ラケットで、手で返してあげて下さい。

品番TFB021　テクニファイバーのラケットリュックです、Vo2MAXシリーズです。

マチも広く容量は十分です、テクニファイバーはラケットリュックだけでも、自立型のラケットリュック(ツアーバックパック)、新しいラインのツアーワンバックパック、このVo2MAX、一番新しいT-REBOUND(黒にピンクの)と選択肢が多いです。

今日発表でしたが、ITFはサービスを３本までとルール改定しました。

ストローカーが台頭して、サーブアンドボレーヤーが減り、テニスのバラエティや、ネットプレイ対パッシングショットというような図式が減り、テニスの醍醐味が減ってきて、それの（サーブアンドボレーヤーの）救済処置としてサービスを３本打てるようにしてよりネットへの展開が増えるようにという狙いのようです。