10月12日(日)伊坂ダム7時50分集合!!8時でっぱつ!!
良かったら久しぶりに中華でもどうぞ!
大盛り冷やし中華食べに行くの忘れてましたねw
私は今週日曜の練習会は不参加ですので、よろしくお願い致します。
決して前日が呑み会だからではありません(呑み会あるけど)
すっかり寒くなりましたねw
涼しいを通り越してしまいました。
先日月曜日は有志で鷹組コース。休憩所ではマヂ寒かったです。
練習会は8人以上になったら2チームに分けてください。
また参加メンバーは各自で当日の参加人数を確認し、ポイント終了毎に必ず各自で点呼して遅れているメンバーを待つようにしてください。
途中離脱するメンバーは出発前には申告するようにしてください。
やむを得ず急遽離脱する場合もどなたかに告げてください。
参加メンバー全員が苦し楽しい練習会になるようお互い心がけましょう。
よろしくお願いします( ^o^)ノ
土曜日は、フックさん家で干物大会なんで、私は走っても朝から椿往復ぐらいかな。
もがき隊やLINEで呼びかけ練習会開催してください。

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