2月12日(日)伊坂ダム7時50分集合!!8時でっぱつ!!
涼仙周回又は長島周回を予定します。
なんや今週末の天気も怪しい予報ですな。冬も後半月ほど。もうしばらくの辛抱でしょう(^o^)
お間違え無く来週末の予告です!!2月19日(日)伊坂ダム7時50分集合!!8時でっぱつ!!OG3サイクリングwith組長
私は腰痛が長引いてますが、痛みもだいぶ引いてきて原因箇所がわかりやすくなってきました。
どうも腸腰筋が突っ張ってるらしい。接骨院の先生によれば、一般の人よりも僕の腸腰筋は盛り上がっているらしい(^^;)
腸腰筋を鍛えようと意識してローラー乗ってたけど、あんまり意識しなくていいのかな。
それにしても早く良くなってくれい。体を動かしたいってよりも体重がヤバイ(^^;)
土曜は天気が良ければ、リハビリに椿TTコースかミルクや高岡周回のダンプの少ない方の道をave25kぐらいで無理しないように流してます。

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