鷹組サイクルＴｅａｍ

9月2日　6時20分　伊坂ダム集合　6時30分出発。
週末にかけて天気が怪しくなりそうですが
鷹組コースの予定です。
時間をお間違えの無いようにお願いします。

まだまだ暑い日が続きますね。
先週はセブ島へ家族旅行に行ったのですが
向こうの方が涼しくて
帰国時の飛行機降りたときにあッつ〜って思いました。

再来週あたりから開始時間を少し遅く使用かと思います。
またお疲れ様かいですが
現在の書き込み状況で9/8とします。
場所はまた掲示板およびラインで連絡いたします。
よろしくお願いします。

8月26日　6時20分　伊坂ダム集合　6時30分出発。
鷹組コースの予定です。
時間をお間違えの無いようにお願いします。

私は所用で土日不参加のため
土曜練習も先回で終了とします。
よろしくお願いします。

まずは皆さま、荷物の運搬や場所取りなど
ご協力いただきありがとうございました。
またケガなくお帰り頂いて本当に良い大会となりました。

入賞した皆さまは以下です。(漏れてたらすみません)
まずは土曜日、
幸先よくケムラーが5周の部で3位
個人TTではバニラ、ドラコが通過、イカルス、ギガス、ジュニア、バルタンが脱落。
中学生男子でジュニアが優勝とスプリント賞獲得。
TTTではイカルス、カーリー、ポール、フック組が7位。
個人TT決勝でバニラが5位入賞。

日曜日
マスターズ40＋でケムラーが4位。
中学生男子でジュニアが2位とスプリント賞。
TTTではMSMとして出場したドラコ、ポールが優勝。

他参加者はカガミさん、ナゴシさん、牛、ガラモン、バルタン。

そしてキッド、タラオ、ミネルバは残念ながら欠場となりましたが
TTTにおいてはその穴をカーリー、グビラ、ポールがしっかりとカバーしてもらいました。
グビラは鷹組ジャージでの初出走がTTTということで
プレッシャーもあったと思いますが
しっかり走り切っていただきました。（FTPが300W達成？）

個人的にはこの大会に合わせて
・VO2MAX領域中心のインターバル
・ちょっとした食事制限
・パワーブリーズで1年間して心肺能力強化
を行いました。
走り切った達成感でゴール後は派手なポーズしましたが
去年より4秒早くなっただけであまり伸びていませんでしたね。
食事制限の継続とまた別のアプローチが必要です。
自分なりに考えてトレーニングしたいと思います。

走力においては情けないリーダーですが
まだまだ頑張りたいと思いますので
引き続きチームを盛り上げるために
皆さまご協力よろしくお願いします。

また打ち上げ会を9月に予定します。
掲示板に予定日を書き込みますので
参加希望者はご回答願います。