鷹組サイクルＴｅａｍ

3月29日　7時50分　伊坂ダム集合　8時00分出発。
見出しの通りですが
京ケ野鷹組コースでお願いします。
免疫力落とし過ぎないようほどほどで。

先週の参加者。
イカルス、キール、ケムラー、グドン、スカイドン、ジャミラ、ナース、バニラ、バニラジュニアでフック。

バニラジュニア強いですね〜。
だいぶ脚が太くなって来たような気がします。
ナースが初めての集団での鷹組コースでしたがいかがでしたか。
練習量は随一なので集団を引っ張って欲しいですね。

今日の練習会、トレーニングとしては
単独でできないL5以上の領域です。
補完するように
週替わりで京ケ野コースでベーストレとしています。
クライマーが増えてきたので山岳コースも提案してください。
今年はレースイベントが少なくなりそうなので
練習会でしっかり上げていきましょう。


以下のんびりカフェライドのご案内です。
ロードバイクの安全走行およびマナー向上含めて
興味ある方はご参加ください。
コース、目的地を絞り込まずにいろいろとためして頂きたいです。
ケムラー主催　
開催日：毎週土曜日　集合場所：変更リンク先参照
集合時間：ご確認ください
コース：冬コースへ変更　リンク先ご確認下さい
https://inaberginabe.hatenablog.com/

3月29日　7時50分　伊坂ダム集合　8時00分出発。
見出しの通りですが
京ケ野鷹組コースでお願いします。
免疫力落とし過ぎないようほどほどで。

先週の参加者。
イカルス、キール、ケムラー、グドン、スカイドン、ジャミラ、ナース、バニラ、バニラジュニアでフック。

バニラジュニア強いですね〜。
だいぶ脚が太くなって来たような気がします。
ナースが初めての集団での鷹組コースでしたがいかがでしたか。
練習量は随一なので集団を引っ張って欲しいですね。

今日の練習会、トレーニングとしては
単独でできないL5以上の領域です。
補完するように
週替わりで京ケ野コースでベーストレとしています。
クライマーが増えてきたので山岳コースも提案してください。
今年はレースイベントが少なくなりそうなので
練習会でしっかり上げていきましょう。


以下のんびりカフェライドのご案内です。
ロードバイクの安全走行およびマナー向上含めて
興味ある方はご参加ください。
コース、目的地を絞り込まずにいろいろとためして頂きたいです。
ケムラー主催　
開催日：毎週土曜日　集合場所：変更リンク先参照
集合時間：ご確認ください
コース：冬コースへ変更　リンク先ご確認下さい
https://inaberginabe.hatenablog.com/

3月22日　7時50分　伊坂ダム集合　8時00分出発。
今年初の鷹組コースでお願いします。
免疫力落とし過ぎないようほどほどで。

先週の参加者。
イカルス、ガメロン、ケムラー、グドン、スカイドン、ジャミラ、ナース、ヒドラ、メフィラスでフック。

先週はちょっと気持ちが入らなくて
ご迷惑をおかけしました。
周回するもペースを上げることが出来ず…
最終周、最後だけに気持ちを集中してスプリントでいただきました。

今年は暖かく冬季コースでなくてもよかったかもしれませんが
ジャスミンでのコーヒータイムは
サイコーでしたね。
クライマーも増えてきましたので新しいコースもためして行きたいですね。

以下のんびりカフェライドのご案内です。
ロードバイクの安全走行およびマナー向上含めて
興味ある方はご参加ください。
コース、目的地を絞り込まずにいろいろとためして頂きたいです。
ケムラー主催　
開催日：毎週土曜日　集合場所：変更リンク先参照
集合時間：ご確認ください
コース：冬コースへ変更　リンク先ご確認下さい
https://inaberginabe.hatenablog.com/