2009/3/30

久々のリハビリヨガ  

今日は産後初めてのヨガレッスンをさせてもらって来ました!

個人宅への「出張リハビリヨガ」です。

以前は私と少年と一緒にレッスンをしていましたが
妊娠後期からは少年に全てのレッスンをお願いして
私はお休みさせてもらっていました〜。

さて。今週から少年は色々と忙しくなったので、
今日は個人宅へ行き、私がレッスンする事に♪

でも・・・
ダンマがぐずったらレッスンが中断してしまうなあ・・・
大丈夫かなあ・・・と心配していたけど、

そのレッスンを受けている年配の夫婦が

「ダンマを連れて来て横においてヨガすればいいよ!」
「ぐずったら休憩しながらヨガレッスンしてくれたらいいよ!」

な〜んて言ってくれたので♪

今日は
足や手のストレッチ、いくつかのポーズを内観しながら・・
呼吸に動きをあわせながら・・・

ダンマを抱っこしたり、おっぱいを飲ませながら(笑)
何とかヨガレッスンをさせてもらって来ました〜(^_-)-☆

久々のレッスンで、とてもいい時間を持たせて頂けました!

ところで。
ダンマはぜんぜん泣かないし、きょろきょろしたり笑ったり、
アーア〜オーオ〜と声を出してお話ししたり(^_-)-☆
とってもご機嫌さんでした♪

ダンマと2人だけで旭川まで遠出したのは初めて。

うん。遠出できることがわかったので、これからは
ダンマと2人で色々な所にお出かけしよう♪

ブログもまた更新していきまーす(^。^)

2009/3/25

お出かけ増えました♪  

時間がたつのがとても早いです
ダンマが産まれて早いもので50日が過ぎました(^。^)

あんなにちっちゃくて細っこかった足や身体が・・
この50日で大きな変化です

粉ミルク会社の宣伝に出てきそうな
ぷくぷくとした健康そうな赤ちゃんに変わりました(笑)

最近のダンマは車に乗るとスヤスヤ眠るので
お友達の所へ訪問したり、その辺をぐるっとドライブしたりと
少しずつお出かけが増えました

先日はいつも行っている旭川の個人宅への
出張リハビリヨガにダンマも一緒に行って来ました
ダンマはきゃっきゃとはしゃいでごきげんでした(^_-)-☆

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別の日はヨガ仲間の親友ぴりちゃんの家にもお出かけ☆
星がたくさんのお洋服と帽子をプレゼントしてくれました

私はここ2ヶ月近く家にいる事が多かったので、
久々に女子で(笑)おしゃべりできて気分がリフレッシュ

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1ヵ月半検診に美瑛保健センターへ行くと
体重が5572グラム!また1キロ増えていました!!

1日に50グラムづつ増えているようで
今日で、もう6キロです!!おもい〜〜!

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今月はこんな感じで少しずつ変化しながら
毎日が過ぎています(^_-)-☆アニッチャー
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ダンマの写真ばかりだね(笑)

ちなみにアシュタンガヨガと瞑想、少しづつ再開です
産後ゆっくり体を休めていたから、体が思う様に動きません
ヨガを始めたばかりの時を思い出します
ヨガ初心者の気持ち。よくわかる最近です(^_-)-☆

2009/3/5

お宮参り  

一ヶ月ぶりに車で旭川へおでかけです!
久しぶりに身なりを整えて町へ出ました。

昨日はダンマのお宮参りでした。

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「かしこみかしこみ〜」
と神主さんがおはらいをしてくれました。
これで美瑛の氏神様に守ってもらえる様です♪

その後一ヶ月検診へ。

ダンマはすくすく大きくなっていて3390グラムで産まれたのに、
今は4700グラムと重くなって来ました!

退院してからは一日47グラムづつ増えているみたいです。

小さい赤ちゃんの時期って一瞬。
赤ちゃんってあっと言う間にでかくなる!

最近は声を出すようになって来て可愛さ倍増です(笑)

私の一ヶ月検診では先生に
「妊娠前の子宮に戻っているね。子宮収縮がすごくいいよ」
と言われたので安心♪

体重は12キロ痩せました。

母乳をすごく飲むので、私が食べても食べても追いつかない!
どんどん私の体が細くなる、、、
というかやつれて?行きます。(笑)

昨日の外は寒くなくて久しぶりの外出で
身体は軽く気持ちが良かった!

ヨガも少しづつ再開です!

2009/3/2

毎日の変化  

世の中のママってすごい!
改めて思います。

だって育児が思っていたより大変ー(笑)

ダンマが産まれて一ヶ月。

授乳や家事に追われて
パソコンやメールもなかなか出来ず毎日睡眠不足(涙)

でも、ダンマが可愛くて可愛くて。
世の中のママが親バカになる気持ちがよくわかります(笑)

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そして毎日、毎時間、時間が過ぎるのが本当に早い〜

ダンマは重くなったなあ・・と思っていたら、
1キロ増えて4400グラムになってました!

花瓶に入った生け花のつぼみも、
気がつくと綺麗な花を咲かせていました。

同じものが目の前にあるようで実際は同じものはなくて、
一瞬一瞬変化しているんですよね。

物も状況も心も身体も。みんな全て変化している。

変化している。つまり「無常」を忘れて
「常」が続くと考えてしまい、疲れたり大変な時などは

ダンマとダンマの名前の意味を思い出し、はっ!とします(笑)

今日のダンマはよく眠ってくれているので、
携帯から久々にブログを更新してみました♪

ではまた!



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