師弟魂

昨日のウエイト!、やはり良い方向に的中しました。


今朝起きたら全身がバキバキの筋肉痛でヤバかったです。（笑）


今まで使った事がないと言うか、使える事ができない筋肉を使えたんでしょう。


だから今日は午前中はウエイトトレーニングを正しいフォームで（笑）ガッツリと追い込み、その後は確認作業を行いました。


何故連日…？と思うかもしれませんが、筋肉痛は私にとってとてもありがたいものなんです！
ウエイトも、マンネリ化すると、ただやってるっつう自己満足で、筋肉痛のきの字もありませんからね
慣れ程恐ろしい弱点はありません！


ですから筋肉痛になってくれたお陰で、どんなトレーニングをしたらそこが痛むのかが確認できます。


間違っていても関係ないですが、痛む＝そのトレーニングは間違いない！みたいな独自な解釈が私はあります。
ですがその解釈が成功した時には、私と実際に稽古や試合で組めばわかると思います。


人によって効きかたは異なると思いますが、鍛え込む部位と新しいやり方が確定できる事は、喜ばしい限りです。


私はドＭじゃありませんから、別に身体を痛めつけているだけではありませんからね。（笑）


あくまでも今は確認です！（笑）


かなり良い感じできているのでドンドン開拓してみようと思います。
押忍。



千葉記位