2013/12/17 | 投稿者: teacup.ブログ 運営担当

DSFTダイエットプログラム

ドノフリオスティーブのファンクショナルトレーニングMen'sダイエットプログラム



ドノフリオスティーブのファンクショナルトレーニングMen'sダイエットプログラム


このトレーニングの年齢層は何歳〜何歳くらいまでですか

これがファンクショナルトレーニングの素晴らしいところなのですが、子どもから大人まで、誰でもファンクショナルトレーニングの利益というものを得ることができるんです。

7歳の子と70歳の方が同時に、同じエクササイズで本当に楽しんでトレーニングをさせるということができます。

それはなぜかというと、段階的なトレーニングですので、それぞれの方がやる段階を違えることによってすごく利益を、両方とも楽しんでトレーニングをすることができるんですね。

プログレッションというのは段階ということなのですが、これが非常に大きな特長ですね。


トレーニングを行うのにどれくらいのスペースが必要ですか?

1坪(畳2枚分)。のスペースがあればできます


1回のトレーニング時間はどのくらいですか?

個人個人で違いますが、最短は5分ぐらいから30分ぐらい。最大で30分ぐらいあれば、本当に十分ですね。

ですから、全然、全くエクササイズをしたことがないという方は5分とか8分とか、そういったところから始めるといいですね。

ちょとずつ、プログレッションと言って段階的に上がっていくのですが、お時間のほうもちょっとずつ延ばしていけばいいということです。


ファンクショナルトレーニングは有酸素運動ですか、それとも無酸素運動ですか?

それは、両方です。それは、ご自分の選択で調節できます。

それを速く、そのエクササイズを速くやると、それは有酸素運動になります。

ですけれども、そのファンクショナルトレーニングをゆっくり筋肉を意識して動くと、それは無酸素運動になります。

それは、両方とも同時に行うことができます。ですから、非常に効果があるんですね。


野球、サッカーなど様々な競技がありますが、どんな競技をしている方にお勧めですか?

適しているスポーツとか適していないスポーツというのはないですね。

すべて違いますけれども、全てのスポーツ選手に非常に効果があると思います。

でも、サッカー選手と野球選手では動きが違いますね。

スポーツの動きが違いますから、やっぱりそれはそのスポーツに特化したエクササイズというもの必要です。

ですから、その動きというものはそれぞれのスポーツに合った動きのトレーニングをします。

以前、総合格闘技の選手を指導したことがありますが、総合格闘技選手のためのトレーニングというものをします。

自分の息子はサッカーをやっていますけれども、ゴールキーパーに必要な動きのトレーニングをします。ですから、全てのスポーツに対応できます。



>>Men'sダイエットプログラム公式サイトはこちらから














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2013/12/14 | 投稿者: teacup.ブログ 運営担当

吉岡ヒロのSSMT

スーパー・セブン・マッスル・トレーニング SSMTメソッド



スーパー・セブン・マッスル・トレーニング SSMTメソッド


「スーパーセブン・マッスルトレーニング(SSMT)とはどのようなノウハウでしょうか?

筋肉をつけて基礎代謝をアップ、理想的なBODYと健康的な肉体を作る吉岡ヒロオリジナルの新しい筋トレメソッドです。


会社員です。仕事が忙しく不規則なんですが、実践することができますか?

大丈夫です。このノウハウは毎日が多忙なビジネスマンでも実行可能なノウハウです。

ちょっと空いた時間を活用したら出来ますので、全く問題ありません。


効果はどれくらいで実感出来ますか?

一般的に2週間程度で体の変化が自分で感じられるようになります。

4週間〜8週間くらい経つと、周囲の人が驚く程のカラダになることも可能です。 (※効果には個人差がございます)


私は53歳であまり体力がない方なのですが大丈夫でしょうか?

はい、大丈夫です。体力があまりない方でも無理なく出来るようにしています。 (最初から飛ばしすぎないようにしてください)


トレーニングにあたって必要なものはありますか?

ダンベルが必要になります。(高価なものでなくても大丈夫です)

今まで、いろんな筋トレノウハウをやってきたのですが、どれも3日坊主でした。

SSMTメソッドでは、飽きがこないようなトレーニング方法になるよう十分な工夫をしています。

結果も出やすいので、毎回のトレーニングが楽しみになってくるはずです。


申し込み後、教材はどのように手に入れるのでしょうか?

配送版の場合:決済完了後に配送手続きをいたします。(決済完了から2〜3日での配送)

ダウンロード版の場合:購入後、インフォトップのマイページより教材をダウンロードしてください。


家族に、購入した中身をあまり知られたくないのですが大丈夫でしょうか。

ご安心ください。プライバシーには最大限に配慮するため、商品名などは外側に一切記載しないよう工夫しています。

開封されない限りわからないのでご安心ください。


返金保証はございますか?

教材を購入、実践して効果が見られないと感じた場合は購入後180日以降返金をさせて頂きます。

ただし最初から返金を考える方はご遠慮ください。



>>SSMTメソッド公式サイトはこちらから














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