2016/9/6  20:30

人間ドック  


1ヵ月前の話になりますが、毎年恒例の人間ドックに行ってきました。

昨年の検診で一番気になったのが体重と胴囲だった。

判定ではAなので問題は全くないのだが、自分的に越えてはいけない『あるレベル』を超えてしまったので、昨年はこんなモノを買って何とか体型をキープしたのだが、スキーシーズンに突入してからはさっぱりご無沙汰している。

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で、その他毎年けっこうヤバいのが尿酸値。

尿酸はいわゆる『痛風』ってやつですね。

自転車は半年で埃がかぶったが、この1年間欠かさなかったのが、週1日もしくは2日の『休肝日』
それと、春ころから夕飯の『米』抜き。

で、1年間の努力の成果はと言うと・・・

体重、胴囲、脂質、尿酸、すべてがA判定!

特に尿酸値は劇的に良くなりました。
総コレステロールと中性脂肪も素晴らしく良い結果。

人間、何事も控えめが良いようだ。

最近腹出てきたな〜って思っているそこのあなた。
夕飯の米やめるだけでも結構効果がありますよ。




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