キレそうになったら、アンガーマ ネジメント!!  

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怒りはコントロールできる!

深呼吸と6秒ルール!
カッとなる、イラつく、ムカつく


新型コロナウイルスの影響で
生活リズムが崩れて怒りっぽくなったり
慣れないテレワークでストレスが溜まったり
イライラした気持ち、ネガディブな感情など
最近は、マイナス思考が気になります。
その中でも怒りは他人を巻き込む可能性があり
何か対処方法はないものかと調べてみました。

アンガーマネジメント (Anger Management)

1970年代、アメリカで普及した怒りの対処法
怒りの感情を客観的に分析する。
怒りのメカニズムを知る。
怒りをコントロールする。



□ 怒りのタイプ

怒りを爆発させてしまうタイプ
怒りを溜め込んでしまうタイプ
常に怒っているタイプ

怒りは相手を攻撃する為のもの
怒りは自分を守る為のもの
妄想的に広がっていく怒り

様々な思考によっての怒りがあるようです。
また、ネットを見ると怒りの診断テストが
多々ありました。

怒りの無料診断テストができる
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会

無料アンガーマネジメント診断
https://www.angermanagement.co.jp/test



□ 怒りが生まれる仕組み

怒りが環境や状況によって生まれるパターン
ストレスが怒りの感情に変わるパターン
自分の許容範囲を超えると感情は怒りへと変わります。



□ 怒りの対処法

怒りの感情は6秒で収まるそうです。
ですので、6秒間、深く深呼吸しつつ
脳の中にある前頭葉が働く6秒後まで
なんとか乗り切る事が怒りを静める鍵となります。

とは言え、6秒で収まる怒りなら良いですが
怒りの感情は続いてしまう事も多いのでは?
なので、環境を変えたり、リラックスして
怒りを静める事も大切かもしれません。



□ まとめ

怒りは、人に向けて発散しても
後々、後悔してしまったり、落ち込んだり
負の感情が押し寄せてきます。
アンガーマネジメントについて調べていくうちに
できれば怒りの感情をバネにして
奮起したいと思うようになりました



一般社団法人 日本アンガーマネジメント協会
https://www.angermanagement.co.jp/

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2021年の祝日が大移動しています 。カレンダーの修正を!  

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2021年の祝日大移動
オリンピックの開会式はスポーツの日


東京オリンピック・東京パラリンピック
特別措置法により祝日の大移動が発表され
それにより、お手持ちのカレンダーや手帳などを
修正しなくてはなりません。


□ 2021年7月

海の日
7月の第3月曜日 
海の恩恵に感謝するとともに
海洋国日本の繁栄を願う日

7月19日(月)→ 7月22日(木)となります。


スポーツの日
10月の第2月曜日
スポーツにしたしみ
健康な心身をつちかう日

10月の第2月曜日→ 7月 23日(金)となります。

今年だけ7月23日(金)はスポーツの日となり
よって、22日(木)、23日(金)は連休となります。
週休二日ならば4連休となりますね。
22日(木)、23日(金)
24日 (土)、25日(日)



□ 2021年8月

山の日
8月11日
山に親しむ機会を得て山の恩恵に感謝する日

8月11日(水)→ 8月9日(月)となります。

よって、8日(日)、9日(月)は連休になり
週休二日ならば3連休になりますね。
7日(土)、8日(日)、9日(月)



□ 2021年10月

本来、スポーツの日である10月の第2月曜日は
今年だけ7月に大移動した事により消滅し
10月の祝日はありません。



□ 祝日の大移動の理由は

東京オリンピックの開会式をスポーツの日にしました。
開会式、閉会式の前後を連休としました。
大都市、東京の渋滞や混雑の緩和が目的です。

東京オリンピック 
2021年7月23日(金)〜8月8日(日)

東京パラリンピック
2021年8月24日(火)〜9月5日(日)



□ まとめ

新型コロナウイルス感染拡大に伴い
オリンピックの開催が一年の延期となりました。
やはり気になるのは
新型コロナウイルス感染症の影響です。
感染拡大の防止は万全なのか?
感染のリスクは?

そして、東京オリンピックは開催されるのか?

半年後のオリンピック開催を楽しみに
している反面、気になるのは未だに
世論の中止または再延期の声が高いことです。

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元記事 http://macaronchan.livedoor.blog/archives/27716853.html



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IoTの時代がすぐそこまでやってき ている?!  

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10年後、20年後の未来
あらゆるモノがコミュニケーションする


最近よく耳にするIoT
(Internet of Things インターネット・オブ・シングス)
ざっくり言うと、インターネット経由であらゆるモノが
繋がることで私達の生活がより豊かになること。

モノが情報を収集し位置・状態・環境に
順応することで人間が考えなくても
モノが考えてくれる!
そんな時代がすぐそこまで来ている予感がします。

そんなIoTは自動車産業、医療の現場
製造業などで大いに活躍すると言われています。
そして、私達の生活環境にも需要が拡大しつつあります。
そんな、気になるIoTについてまとめてみました。



□ 自動運転システム

自動車のIoT化により
基本、運転操作は自動運転となります。
また、車に搭載しているセンサーとAIが
走行状況、位置情報、渋滞状況、
道路状況を収集・分析し、走行がスムーズとなります。



□ 医療現場の人手不足

医療現場のIoT化により
介護や独居老人の遠隔モニタリング
生体データの収集
また、効率的な診断などに役立ちます。
特に介護の現場は、過酷な業務内容から
深刻な人手不足となっていて離職者も
非常に多くIoT化はとても期待されています。



□ 製造業での導入

製造業のIoT化により
生産性の向上、コスト削減、製造現場での
データ収集、管理などが図られます。
特に、可視化ができることで生産性が
向上すると言われています。



□ 電化製品

電化製品のIoT化により
照明、テレビ、エアコン、冷蔵庫、トイレ、
バスルーム、キッチン、自宅のドア、窓、
ガレージの開閉などあらゆる機能が便利になり
生活をサポートしてくれます。
また、自宅のセキュリティーの強化にも繋がります。



□ まとめ

IoT化、AI化、先端テクノロジー化など
今後、急速に実用化が進んでいくことでしょう。
正直、期待の反面、漠然とした不安もあるのは
私だけでしょうか・・・


written by tenten https://cari.jp/?k=tenten
元記事 http://macaronchan.livedoor.blog/archives/27643213.html

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やっぱりすごいよ警察犬!鋭い臭 覚と高い能力、そして高度な訓練  

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嗅覚(臭覚)は人間の4千倍〜6千倍!
警察犬(嘱託犬)の8割は元ペット


国や地域の治安維持と安全のために
警察官といっしょに捜査や捜索活動を行う警察犬
現在、1400頭余りの警察犬が活動しています。
そんな警察犬についてまとめてみました。



□ 警察犬になるまで

☆ 警察犬に向いている犬種
ジャーマンシェパード
ラブラドールレトリバー
ゴールデンレトリバー
ドーベルマン
ボクサー犬

☆ 警察犬は2種類
直轄警察犬訓練士(警察官)が訓練し警察が所有している直轄犬
民間の訓練所に入所し嘱託警察犬訓練士(公認訓練士)が訓練する嘱託犬

☆警察犬の訓練期間
一年から一年半で認定試験に合格
基本の訓練内容は、追及、選別、警戒

一割程しかいない直轄犬の場合は引退まで
毎年認定試験を受け続けます。

☆ 警察犬の訓練士
直轄警察犬訓練士(警察官)の場合は
警察犬がいる部署に配属にならなければ
直轄警察犬訓練士にはなれません。
警視庁(東京)、神奈川県警、千葉県警、京都府警・・・他

☆ 公益社団法人日本警察犬協会
警察犬全体の1割程の直轄犬の育成と訓練
直轄警察犬訓練士の育成
警察犬の啓蒙活動



□ 警察犬の仕事

事件・事故・災害現場での捜査活動
行方不明者を中心にした捜索活動
遺留品から行方不明者や犯人を跡追(あとおい)する追跡活動
空港などでの麻薬探知活動
不審者に噛み付いたり威嚇する威嚇活動



□ 警察犬の勤続年数と引退

ほぼ10年余りで引退となります。
直轄警察犬は基本的に施設内で引退後も余生を送ります。
嘱託警察犬は飼い主の元へまたは里親の元で余生を送ります。


□ アメリカの警察犬と軍用犬

アメリカの警察犬は
通称 k-9と呼ばれています。
※ ケイナイン

canine:イヌ、イヌ科の

☆ アメリカの警察犬の仕事
事件・事故・災害現場での捜査活動
行方不明者を中心にした捜索活動
遺留品から行方不明者や犯人を跡追(あとおい)する追跡活動
空港、国境での麻薬探知活動
テロ、爆発物の探知検知活動
不審者に噛み付いたり、威嚇する威嚇活動

警察犬は警察官と同等の階級が与えられています。


アメリカの軍用犬は
ハンドラー(海兵隊員)と共に
特殊な訓練を受け、追跡、探知、検知が基本です。

☆ アメリカの軍用犬の仕事
爆弾や地雷などの探知検知を行う
テロ犯や敵の追跡、味方や負傷者を追跡を行う
警護や見張りを行う
負傷者や兵士のケアを行う

ハンドラー(海兵隊員)同等の階級が与えられています。


□ まとめ 

従順で、賢い犬は高度な訓練を乗り越え
時には命がけで捜査や捜索の
手助けをしています。

特にアメリカの場合は銃社会という事もあり
殉職する警察犬もいます。
その場合は警察官と同等のセレモニーが
行われます。


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元記事 http://macaronchan.livedoor.blog/archives/27599309.html

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初詣は、アニメ・ゲーム・人気キ ャラの聖地で参拝!  

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聖地&参拝
聖地巡礼で町おこし、村おこし!


密かにブームとなっている神社があります。
それは、アニメ、ゲーム、人気キャラクターの
聖地と言われる神社です。
初詣には大勢のファンが訪れています。
そこで、私が気になる、参拝してみたい神社をご紹介します。



□ 鬼滅の刃

国民的ブームとなった鬼滅の刃
まさしく2020年の顔でした。
劇場版『鬼滅の刃』無限列車編は
興行収入が最速で100億円を突破!
公開から2ヶ月余りで320億円!
文句なしの歴代一位となりました。

そんな鬼滅の刃の聖地と言われている神社が
太宰府・宝満宮竈門神社(ほうまんぐうかまどじんじゃ)です。

理由は・・・
「竈門炭治郎」の竈門(かまど)繋がり
原作者の吾峠呼世晴(ごとうげ・こよはる)さんの出身県
絵馬には登場人物のキャラクター

太宰府・宝満宮竈門神社(ほうまんぐうかまどじんじゃ)
福岡県太宰府市内山883

また鬼滅の刃の場合は聖地と言われる
神社は他にもあります。
福岡県筑後  溝口竈門(みぞぐちかまど)神社
大分県別府八幡竈門(はちまんかまど)神社
他にも関東、東海にもあり10件以上あります。



□ 艦隊これくしょん ? 艦これ

旧帝国海軍の艦艇が女性に擬人化され
艦娘(かんむす)と呼ばれ・・・
第二次世界大戦で活躍した軍艦で
艦隊戦を行うシミュレーションゲーム

そんな艦隊これくしょん ? 艦これの
聖地と言われている神社が由良神社です。

理由は・・・
由良(軽巡洋艦)の艦内神社に
分霊を行ったことから聖地と言われています。

※ 艦内神社(かんないじんじゃ)とは
軍艦や艦艇などに設けられる小さな神社

由良神社(ゆらじんじゃ)
京都府宮津市由良宮本2362



□ サンリオキャラクター

神社のキャラクターグッズ発祥の地
そしてサンリオの聖地と言われている神社が
日枝大神社(ひえだいじんじゃ)です。

ハローキティ・マイメロディ・リトルツインスターズ
タキシードサム・ポムポムプリン・けろけろけろっぴ・・・
サンリオキャラクターのお守り、絵馬
御朱印帳が豊富に揃っています。

日枝大神社(ひえだいじんじゃ)
神奈川県川崎市川崎区小田2-14-7


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元記事 http://macaronchan.livedoor.blog/archives/27530033.html

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2020年12月分 鈴木社長の日記・日 誌・備忘  

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IEEE802.3:イーサネット。

BPR:Business Process Reengineering。

CRM:Customer Relationship Management。

ERP(Enterprise Resource Planning):企業資源計画。

ホワイトリスト:すべて拒否する初期状態に許可する行為を定義したもの。

情報セキュリティ監査では、組織が保有する全ての情報資産について、リスクアセスメントが行われる。

オプトアウト:一度許可(オプトイン)したアクションに対して後から拒否を行う手続き、およびその仕組み。

CDMA:Code Division Multiple
Access。携帯電話などで使用される、同じ周波数帯域で2つ以上の無線通信を行う技術。

インバウンドマーケティング:ネット上に魅力的なコンテンツを用意し、そこに見込み客を集めて顧客獲得を目指すプル型マーケティング活動。

アウトバウンドマーケティング:事業者側の主導で不特定多数に向けて広告・PRイベント・メルマガ配信などを行うプッシュ型マーケティング手法。

オプトイン:広告メール配信や個人情報取得などのアクションに先だって相手に承諾を求め、承諾を得た相手に対してだけそのアクションを実施する仕組み。

28日(月)

【静かな年末年始】をすごす為!オススメの映画、ドラマ、書籍。(tentenブログ)
http://macaronchan.livedoor.blog/archives/27485668.html

25日(金)

【トライアローグ展】 3館共同企画
20世紀西洋美術コレクション(tentenブログ)
http://macaronchan.livedoor.blog/archives/27445797.html

21日(月)

不動産業界で長い付き合いのSさんがやめられるとのことで社長さんと挨拶に来られ、単独親権制による現行運用(親子断絶)の不条理についても話し、「なんだそりゃ」みたいな話になった(大雑把には前から御存知と思いますが)。
ちなみに来る途中の話が「鈴木さんも残念がるぞ」「そんなことないですよ。鈴木さんクールだから何とも思わないですよ」だそうな。寂しがる感情ぐらいありますよ(^^;。

20日(日)

amazonが未来を世界を変えて行く?!おすすめしたい本
3選(tentenブログ)
http://macaronchan.livedoor.blog/archives/27390680.html

2020年12月19日分 共同親権 単独親権 ツイートまとめ
http://togetter.com/li/1639383

17日(木)

【はやぶさ2】 カプセル帰還!太陽系と生命の誕生に迫る!(tentenブログ)
http://macaronchan.livedoor.blog/archives/27352178.html

14日(月)

2020年12月13日分 共同親権 単独親権 ツイートまとめ(一覧)
http://togetter.com/li/1636350

菊のヴェールの向こう側、皇室経済法と19人の皇室の方々(tentenブログ)
http://macaronchan.livedoor.blog/archives/27318060.html

10日(木)

2020年 コロナ禍に生まれた日本と世界の『トレンドワード』(tentenブログ)
http://macaronchan.livedoor.blog/archives/27271557.html

8日(火)

映画は『鬼滅の刃
』だけじゃない!年末年始 注目のアニメ劇場版。(tentenブログ)
http://macaronchan.livedoor.blog/archives/27236379.html

7日(月)

[親子断絶関連]被害者団体全国連合
http://onbuzuman73seals.wixsite.com/world-union

6日(日)

2020/10/18撮影写真 三菱UFJ銀行貨幣資料館 愛知県名古屋市 こういう分野も細かく見ていくと面白いところがある
http://twitter.com/k110408/status/1335377544095285250
http://www.facebook.com/k191212/posts/3591209440999109

5日(土)

黒河(くろかわ・クロカワ)さん(三名義)に毎月の支払(振込)。各7万円ずつ、合計21万円。

3日(木)

ウィズコロナ時代のドラックストアとホームセンターの変化(tentenブログ)
http://macaronchan.livedoor.blog/archives/27199429.html

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雄士(ゆうと・ユウト)、華(はな・ハナ)、咲紀(さき・サキ)、Mの幸せを願いつつ、

written by 鈴木健一(すずきけんいち・スズキケンイチ)

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【静かな年末年始】をすごす為!オススメの映画、ドラマ、書籍。
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トライアローグ展 3館共同企画 20世紀西洋美術コレクション
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【はやぶさ2】 カプセル帰還!太陽系と生命の誕生に迫る!
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アイス・エイジ2【映画別英単語2020】
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2020年コロナ禍に生まれた日本と世界の『トレンドワード』
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映画は『鬼滅の刃』だけじゃない!年末年始 注目のアニメ劇場版
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ウィズコロナ時代のドラッグストアとホームセンターの変化
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