2011/1/11

疲れない体をつくる免疫力。  

最近、寝ても疲れが取れないな・・・。

なんて思っていたら、書店で気になる本を発見した。

疲れない体をつくる免疫力

            クリックすると元のサイズで表示します

特に印象に残ったのが

・肩こりは「消炎鎮痛剤」では治らない
・「甘いものが好きな人」ほど疲れやすい
・理想は「布団で大の字で寝る」

ですかね。

朝起きた時に腰が痛かったのですが、内容を参考に寝方を変えたら調子が良くなりました。

一度手に取って読んでみてください。
0



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ