2011/7/26

暑さ対策。  ランニング

最近、日焼けが少し気になります。

ので、日焼け止めを購入する為に薬局へ

昔、腕に日焼け止めを塗って、汗でかぶれてしまい大変な事になりました。

薬剤師の方に相談すると・・・。

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を進められた。

ポイントは 紫外線吸収剤フリー だそうだ。

子供用日焼け止めも似たような感じなので、お勧めだそうだ。

熱中症対策で塩飴も買いました。

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これ、砂糖、水あめ、塩以外は入ってないのが良いです。

もともと塩分は普通のに食べてれば、取り過ぎなので程ほどで良いでしょう。

さらに鉄分が不足気味なので・・・。

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も購入しました。

激しい運動をすると鉄分やビタミンCが不足しやすいので注意が必要です。

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2011/7/25

ノーマルマフラーから  バイク

昨日の無くなったと思っていたセンサーはシューズの奥から出て来ました。

ので、本日は9キロをランニング

さて、ここ最近ですが友人たちが車やバイクのマフラーの交換しているのを見て、久しぶりにモタキチのマフラーをオークションで物色すると・・・。

落札できました!

SP TAKEGAWA の ディグロッサー

過去に何回かチャレンジしましたが、なかなか落札出来なかったので嬉しいですな♪

現在は・・・。

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ノーマルを加工して取り付けてました。

で、早速交換しました。

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やはり音が良いですな。上がスッキリ回らないのでメインジェットを上げないといけないようです。

そろそろツーリングに行きますかね・・・。

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2011/7/24

かえる色  ランニング

今日は目覚めた時は風が冷たくて気持ちの良い朝でした。

が、昨日の疲れでヤル気が出ません

何となく家族と買い物に出掛けて

何となくスポーツデポへ

隣の大型スポーツ店はサマーセールに突入したようですが、ここは始まっていませんな。

しかし、非常に気になるTシャツを発見した!

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今、マイブームの かえる色 です。

バーゲンまで待ち、売れ残っていれば30パーセントオフでしょうが、1枚しか無いので購入しました。

ついでに連続で走る事が多く、キャップが乾かない事があるので・・・。

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も購入しました。

これらを身に着けてヤル気満々で走りに行くつもりでしたが、ナイキ+のセンサーが行方不明になりテンションが下がってしまいました。

暑い思いをして、データーが残せないのでは・・・。

明日からは予備で買っているのを使用します。

充電しとかないとね♪
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2011/7/23

飲み会  

今日は会社の飲み会なので、JRで移動中。

わざわざ街まで行かないと行けないので面倒ですな・・・。
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2011/7/22

すももが・・・。  

この時期になると例年 スイカ が嫁さんの実家から定期供給されますが、今年は・・・。

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すもも も供給されるようになりました。

これが美味しいです。

ビタミンC と 鉄分 は不足しやすいので助かりますな
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