2011/9/13

走る意味。  

これもタイトルが気になり購入しました。


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金 哲彦 「走る意味」

本屋でマラソンコーナーに行けば、金さんが教えるランニング入門書みたいのは必ずあります。

で、読んでみると苦労してますね・・・。

ガンを克服してサブスリー(フルマラソンを3時間以内に完走する事)を達成するなんて本当に凄いです。

私にとって走る意味とは・・・。

生きている実感を味わうため です。

自分の思うように走れる状態なら、健康で色々な事が出来る体と思います。

もちろん走る事で疲れたりもしますが、それ以上に得るものが大きく、多いと思います。

最終的な目標は

定年退職後に海外マラソンチャレンジ、そして完走 です。

数年前までは 大型バイクで日本一周 でしたが目標が変わってしまいました。(笑)

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2011/9/12

美味しい秋刀魚。  

今日は親分の所で 生サンマ をご馳走になって来ました。

満月を見ながら炭火焼きのサンマは最高でした♪

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2011/9/11

訓練では無く・・・。  

今日は宿直明けで消防団の定例訓練に参加でしたが、火災が発生した為に現場に行く事になりました。

リサイクル工場が燃えており、ほぼ全焼でした。

到着してから1時間ぐらいで鎮火して、撤収でした。

昼前に帰宅したら、眠たくて仕方が無いので1時間ぐらい昼寝

起きてから 金魚の水槽掃除 を行いました。

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今日の朝、一番大きかった子が死んでしまいました・・・。

娘の管理が悪くて、水や水槽が汚れていたので可愛そうな事をしました。

やはり私が定期的に面倒を見ないといけないようです。

夕方から16キロをランニング

13キロで水切れを起こしてしまい、緊急給水をしました。

涼しくなって来ましたが、まだまだ油断出来ませんね。
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2011/9/8

毎日走っても・・・。  ランニング

少し前から読みたくて探していた本を購入しました。

小出義雄さんの

マラソンは毎日走っても完走できない

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非常に衝撃的なタイトルを見て読みたくなりました。

読んで良く解りました。

今の自分に不足しているのは

脚と心肺に負荷をかける量 です。

坂を上り下りは取り入れてましたが、まだ足りないようです。

キツイ練習ですが自分の目標に近づく為には必要なんです。

今日は8キロをランニング

そろそろ20キロから30キロの練習を行わないといけませんね。
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2011/9/6

今日は講習。  

今日は 危険物保安講習 を受講する為に北九州市役所に行きました。

受付は9時からなので、7時すぎに起床。

ここ3日間は良く寝ましたね(笑)

地下の駐車場に入る際に高さ制限が2メートルなので、ラジオのアンテナを収納しました。

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このテキストに基づいて3時間の講習です。

今の職場に勤務する場合は3年に一度の更新です。

昼食は嫁さんに弁当を用意してもらっていたので、屋上にある展望室で食べました。

昔、運送会社勤めていた頃に配達がある時は気分転換に上がってました。

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写真は「太陽の橋」だった思う・・・。

こんな時でも無いと上から見る事無いですな。

午後から出社しましたが、定時まで残り3時間ほどだったので楽勝でした♪
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