2012/10/16

フリーラン投入!  ランニング

最近、ラン友さんの間で使用率が高い

ナイキ フリーラン

を投入しました。

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履いた感じは裸足に近く、地足を鍛えるのが目的です。

なので、最初使用すると5キロ前後で脚が痛くなるらしいのですが、本日8キロ走りましたが何ともありませんでした。

太ももがパンパンになりましたが、想定内なので問題なしです。

短い距離でも負荷が掛かるので良い練習になります。

さらにレベルアップを目標に頑張ります!
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