2012/11/30

健康ですな。  

会社で受診した健康診断の結果が戻って来ました。

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キレイな形になると期待してましたが、脂質が少し悪いですね。

昨年に比べて

体重が 74.7キロ から 68.5キロ に

肥満度が +14 から +5 に改善しました。

ウエストは −7.8センチ ですが、まだ余地があるので今後も摂生に努めたいと思います。
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2012/11/29

さらばXR!  バイク

昨日、XR250R ME08 を友人に売却しました。

ストックしていた部品も不要になるので引っ張り出してみると・・・。

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出てくる。出てくる。(汗)

多分、まだあると思います。(笑)

今後の主力は もたきち(XR100モタード) になります。

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2012/11/28

受信しなくて・・・。  ランニング

昨日のランニング時にGPS時計が衛星の位置を10分ぐらい補足出来なくて焦りました。

とりあえず走り出したら補足出来たので良かったです。

壊れたかと思い焦りました。(笑)
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2012/11/26

いつかはリベンジ・・・。  ランニング

今日、帰宅したら封書が届いてました。

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来年3月3日に開催される

岡の里名水マラソン

のお知らせです。

私の初フルマラソンはココでした。

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ここの特徴は300・400・500メートルの標高差がある事です。

この上り下りには苦しめられましたが、今では良い思いでです。(笑)

最後まで走っての完走では無かったので、いつかはリベンジを考えてます。
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2012/11/25

天気が良いのに・・・。  ランニング

今日は天気が良いのに 日直 です。

午前中に ぶりきち を洗車して、車体半分をワックスがけ

10時30分から5キロをランニング

昨日の疲れで気分も体も全く調子が出ませんでした。(汗)

最悪な事に午後からテレビでマラソン中継も無く、清掃業者が入るので事務所から退去。

残りのワックスがけを行い、車中で昼寝

かなり疲れていたようで1時間も爆睡してしまいました。

あとは定時まで読書してました。

少し中途半端な一日でした。
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