2013/5/9

今できること  

日は週末の「ひまわり駅伝」に向けてスピード練習で6キロをランニング

トータル : 28分36秒

平均   :  4分39秒 でした。

脚に少し疲労が残っている気もしますが、いい感じで走れたので安心しました。

で、最近読んだ本で非常に心に響いたのが

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書かれている事は普通なんですが、ご自身の経験談なども織り交ぜて非常に良い生き方のアドバイスが書かれてます。

色々考えても行動しない限り道は開けないので頑張って行きたいと思います♪
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2013/5/8

青い・・・。  

最近、水筒3個を購入したのですが・・・。

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青いバリ3だ。(笑)
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2013/5/7

第25回 萩往還マラニック大会 その2  ランニング

いつもよりはリラックスした状態でスタート地点へ

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まちゃみ〜さんに撮影してもらいました。

先頭が行ってから10分後に出撃しました。

往路は押さえて、復路で勝負! 

完走は必ず、10時間以内が目標です。

最初の左々並エイドに到着して給水。

豆腐は人が並んでいたので、ゆうじ君のを半分脅し取り(笑)食べました。

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この豆腐が非常に美味しい!普通帰りは無いのですが、今回は帰りも食べれました♪

上り下り、石ごろごろ、アスファルト、砂利道などコロコロと変わる路面状況を楽しみながら(苦しみながら)明木エイドに到着!

ここで 饅頭・おかかおにぎり を食べました。

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この通りではお祭りが開催されていて興味のある物もありましたが、我慢して先に進みます。(笑)

萩市内の信号待ちで撮影

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看板や店の色が違うと高級感が増す気がします。

折り返し手前でバイクの時からの古い友人「M嬢」にスレ違いに声をかけられたので

「必ず抜かす!」と宣言して別れました。

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4時間30分で折り返し到着!

ゆうじ君は弁当食べ終わり出る直前でした。

私も急ぐあまり撮影忘れた。

着替えや補食を送ってましたが、そのまま使用する事無く送り返しました。

この時点で嘘つきシューズセンサーは 37.8キロ を表示してましたが、誤差はいつもの事なので気にせず走ります。

一升谷の手前で さわちゃん に会いました。

ここが一番しんどいポイントだったので、知り合いに会えてテンションが上がり乗り切れました。

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ここで キタロウさん に遭遇!

島根県出身で背中に一反もめん、頭には目玉のオヤジが乗ってました。

この仮装で250キロ走るの凄いですな。

ここを越えてから M嬢 を追い抜きました。

最後のエイドで豆腐・バナナを食べてあと15キロ無いのですが・・・。

走れなくなりました。(汗)

ここで無理すると板堂峠が非常に困難になると判断して歩きに切り替えました。

さらにハイドレーションの水が切れた。

これは直ぐに私設エイドが2箇所あり、補水出来たので助かりました。(最終的には完全に空になりました。)

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今回は私設エイドに何回も助けられました。

饅頭・そうめん・飴・水と本当にありがたかったです。

一の坂ダム手前で 9時間20分 だったので、ここから必死で走ります。(笑)

で、9時間41分57秒 で完踏出来ました♪

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苦労しただけに終わった時の安堵感は強かったです。

温泉に入り、串揚げをお腹いっぱい食べて帰りました。

最後に大会関係者・ボランティアスタッフ・沿道で応援してくれた皆様、本当にありがとうございました。

非常に楽しい大会でした。

また70キロか?140キロにチャレンジするか?は少し考えます。
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2013/5/6

おニューのモトクロスウェア。  バイク

今日は6時に起床して自転車を9キロ乗りました。

まだ筋肉痛が完全に抜けてないので、疲労抜きも兼ねてだったので楽に流しました。

で、ミニモトに乗る約束だったので準備します。

PWの外装が出来上がったので交換しました。

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かなりヤバイ仕上がりですな。

あとはBBQ道具も積載して集合場所に向かいます。

今日はおニューのウェアを投入です。

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動き易くて良いですね。

最後はアイスを掛けて「チーム対抗リレー対決」です。

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ビリにはならなかったので、ご褒美のアイス♪

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友人が言ってたように食感は梨味同じですね。(笑) 楽しい一日でした♪
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2013/5/5

第25回 萩往還マラニック大会 その1  ランニング

未知の領域である 70キロ を走って来ました。

今回用意した補食は・・・。

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で、総カロリー 1350Kcal を用意。

3分の1程度を携帯し、あとは折り返しに送りました。

しかし、消費したのは パワージェル4個(フラスコに入れて使用)・スーパーバーム1個・ザバスピットイン1個・アミノバイタル1本・塩熱サプリ6粒でした。

これらも持ったままだと重いので消費した感じです。

消費カロリーはナイキGPS時計で 5423Kcal でしたが、エイドが充実していたので最小限持っていれば大丈夫でした。

現地には3日の15時過ぎに到着。

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受付で まちゃみ〜さん と とり正の奥さん に会いました。

しばらく雑談してホテルに移動。

先に到着している ゆうじ君 に電話するが連絡が取れません(汗)

確認すると大浴場が入浴可能な時間なのでソコだなと(笑)

やはり正解で30分ほどで戻って来ました。

18時に140キロがスタートなので再びスタート地点に行きました。

とり正の奥さん と 同じチームのYさんを探します。

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居ました!今から夜通しで制限時間24時間で140キロを走るんです。

夕食はどうしよう?て事になり、携帯で検索したら美味しそうな「お好み焼き屋」があったので、そこにしました。

お好み焼き かわ本 でメニューに「くじら玉」と珍しいのがあったので注文しました。

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とても美味しかったです♪

21時ぐらいにホテルに戻り、明日の準備です。

今回の参加賞は

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シューズケース です。非常に嬉しいですね♪

とり正の奥さんに頂いたピカピカワッペンを取り付けました。

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完踏出来るようにお守りです。

23時過ぎに寝たら、24時に時計のアラームが鳴って目が覚めてしまい、3時間程度しか寝れませんでした。(笑)

その2に続く
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