2013/5/17

満足の行く走りが・・・。  ランニング

今日はレーシング系シューズを履いて9キロをスピード練習

トータル : 44分42秒

平均   :  4分58秒 でした。

脚の調子が良くなり、久しぶりに満足の行く走りが出来ました♪
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2013/5/14

テーピングしてもらいました。  ランニング

ひまわり駅伝の時に

テーピングマイスターの横部 弘さんが来てました。

右の踵が痛いのでテーピングをお願いしました。

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私の場合、ハイアーチなので中敷を交換する事を進められました。

アンケートに答えたら・・・。

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も頂きました。

横部さんのブログは http://www.pip-taping.com/yblog/ です。


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2013/5/13

両方やりますか。  ランニング

今日は仕事が休みになり、午前中は色々な用事を済ませて午後から気になっていた・・・。

自宅裏の屋根を掃除する事にしました。

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住み始めた頃は年末に必ず掃除してたのですが、ここ6年は記憶に無いな(笑)

高圧洗浄機でやったら周辺も含めて2時間程度で終わりました。

で、昨日に自転車見たので乗りたくなったのですが、走りもしたいので

先に9.2キロをランニング

トータル : 57分52秒

平均   :  6分13秒 でした。

終了後、すぐに自転車に乗り換えて別ルートを9キロ走行。

途中からスピードが出なくなったので

「疲れて脚がパンパンだから・・。」

と思っていたら別の原因でした。(この話は後日です。)

休みなのに動き回るので疲れました。(笑)

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2013/5/13

ひまわり駅伝  ランニング

昨日は「ひまわり駅伝」を走って来ました。

朝6時30分に到着したら

「誰も居ませんでした。(汗)」

しばらくしてNさんが愛犬の モカちゃん と来ました。

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この子、生後8ヶ月ですが非常に元気で吼えない賢い子です。

テント設営や準備が出来た頃に Tさん がロードバイクで登場!

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最近気になって仕方が無いメーカー ビアンキ ですね。

奥さんもクロスバイクを乗られてるそうで(後に見せて頂きました。)実物を見ると欲しくなりますね。(笑)

開会式の頃には沢山の人が集まってました。

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今日も暑くなりそうだな・・・。

光栄な事に第一走者に指名して頂いたので、目立つようにとカッピ先輩から頂いた 鷹の祭典レプリカユニフォーム を着ていく事にしました。

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が、前にドラえもんとガッチャマンが居たので全く目立ちませんでした。(笑)

9時のスタートと同時に全力疾走!

2周走る事になっていたので、転倒や他の人との接触に気をつけながら走りました。

この大会は年に一度のお祭りみたいなもんで、初めて会う方多く焼肉しながら楽しく過ごしました♪

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AZUさんが作って持って来てくれた おにぎり 大変美味しかったです。

しかし、普段は肉を食べてから走る事など無いわけでタイムは目に見えて悪くなります。(笑)

途中で脚が痛くなり、カイロさんに診て貰ったら凄く楽になりました。

本当にありがとうございました。

普段から体の手入れしないとダメですね。

元から黒いのにさらに日焼けで黒くなり無事に終わりました。

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帰宅後は猛烈に眠くなり21時前から朝まで泥のように寝てました

最後に大会関係者・ボランティアスタッフの皆様、暑い中本当にありがとうございました。

一緒に走ったラン友の皆さん、また一緒に走りましょう!
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2013/5/11

カエル売り切れ。  

嫁さんの愛車を一年点検出す間に昭和池の周りを2周クルクルランニング

トータル : 39分42秒

平均   :  5分40秒でした。

帰りに ハンズマン に行き、4月中旬には在庫があった ソフトバンクホークスのペーニャ選手がベンチに持ち込んでいるカエルですが、売り切れていて次の入荷は6月末だそうです。

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人気ですな♪
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