2013/6/30

懇親会。  ランニング

今日は午後から昭和池を10キロランニング

トータル : 1時間3分38秒

平均   :    6分20秒 でした。

くさみの湯で汗を流してから、懇親会に参加です♪

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楽しく騒いで来ました。(笑)
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2013/6/29

良いデザインだ。  クルマ

今日はソウイチロウ君の愛車「ホーネット」のブレーキフルードを前後交換。

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友人から6万円で購入したそうで、状態は良いですね。

で、弟が車のホイールを付け替えてくれと持って来た。

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色とデザインが非常にカッコいい!

しかも無料でもらったそうだが、タイヤがボロボロなので発注して後日交換してもらう事にしました。

16時過ぎから20.2キロをランニング

キロ6分以上で走れば、昨日の蚊に襲われながら登った登山に比べれば楽勝でした♪

トータル : 2時間12分23秒

平均   :     6分32秒 でした。
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2013/6/28

蚊が多い(汗)  

今日は気分転換に軽登山です♪

JR小森江駅の横にある駐車場にぶりきち(愛車)を放置プレイ。

で、小森江入口から入山です。

本日のルートは・・・。

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風師山の手前で曲がり、奥田峠・戸ノ上山・足立山を降りてJRで戻る予定。

このルートの正式名称は「企救自然歩道」らしいです。

入山して直ぐに

大量の蚊に襲われてテンションダウン


虫よけを用意してないので、足を止めると襲われるので休憩無しでガンガン登ります。(笑)

しかし、奥田峠までのルートは見通しが悪く、この部分を歩いた事により後に影響が出る事に・・・。

地図で見るのと実際に歩くのは違うし、一度歩いてみないと気が付かない事も多くあるので何事も経験ですな。

戸ノ上山に登る前にコンビニでアイス食べたり、水を水筒に追加したりして再出発!

ここのルートはひたすら登りで途中で何回か足を止める事もしばしば

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ややヨレヨレになりながら1時間ぐらいで山頂に到着!

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何だか寂しいね・・・。

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景色も見えにくいです。

すでに1時なのでハエに襲われながらパンを手早く食べて撤収♪

ココを少し降りた所に「大台ヶ原」と言う絶景ポイントがあった

風が凄く気持ちよく吹いて、虫も居ない。

ここで昼食にすればと悔やんだが遅いですね。(笑)

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ここから「足立山」が見え、4.4キロなのだが、ここまで歩いて来た距離と変わらないので、桃山登山道で門司方面に降りる事にしました。

JR門司駅まで歩いて行き、小森江駅まで乗るつもりでしたが

ここでJRに乗ると負けた気がするので歩いて車まで戻りました。

次回は桃山登山道からリベンジです。
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2013/6/27

苦行ですな。  ランニング

今日は所要で門司港方面に出たので「めかり公園」を走る事にしました。

めかプー公園を一周して 裏ルート・山頂・表ルート 駐車場で、めかプー公園を一周して 表ルート・山頂・裏ルート で8キロをランニング

トータル : 48分31秒

平均   :  6分02秒 でした。

苦行ですが、風師山ルートに比べると楽なもんです。

帰宅すると封筒が・・・。

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10月19日に開催される「つのしま夕やけマラソン」の案内ですね。

参加したのですが、今のところは保留です・・・。

ちなみにエントリー開始は7月1日からで10キロは1200人の先着順です。

非常に楽しい大会なのでお勧めです。
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2013/6/26

抽選確定!  ランニング

市政だよりに・・・。

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目を通すと意外と大事な事が書いてあります。

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この図解は解り易いですね。

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今朝の読売新聞に・・・。

すでに2000人オーバーで抽選確定だそうです。

予想通りですがね。(笑)

本日は14.1キロをランニング

トータル : 1時間25分11秒

平均   :     6分02秒 でした。

この調子だと月間200キロ行かないかも・・・。


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