2014/3/30
ずぶ濡れになっても・・・。 ランニング
土曜日の事ですが、夕方から「本城陸上競技場」周辺を走って来ました。
天気が悪かったので中止も検討しましたが・・・。
１．友人が車に忘れていた帽子を返す。
２．普段走れないペースで引っ張ってもらう。
３．終了後に「銀河のちゃんぽん」食べに行く。
４．銀ちゃん横のブックオフに行く。
と複数の目的があるので決行しました。
ここを本拠地にするランクラも多く、いつもは多くの人が走ってますが流石に誰も居ませんでした。（笑）
さが桜に向けて内容の濃い練習が出来ました♪
練習後の水分補給は・・・。
以前から気になっていたのですが、飲んでみたら非常に飲み易くて美味しかったです。
完全に体が冷えてしまい「銀河のちゃんぽん」に直ぐに行きましたが
３月２７日から４月１日まで臨時休業
なので、おおむら亭に変更しました。
ここも美味しいです！
ブックオフでは１０５円均一コーナーで４冊選んで購入しました。
が、「箱根駅伝」は新刊で購入し読んだのを完全に忘れてました。
なので、読みたい方が居ましたら連絡下さい。
差し上げますので・・・。
0
天気が悪かったので中止も検討しましたが・・・。
１．友人が車に忘れていた帽子を返す。
２．普段走れないペースで引っ張ってもらう。
３．終了後に「銀河のちゃんぽん」食べに行く。
４．銀ちゃん横のブックオフに行く。
と複数の目的があるので決行しました。
ここを本拠地にするランクラも多く、いつもは多くの人が走ってますが流石に誰も居ませんでした。（笑）
さが桜に向けて内容の濃い練習が出来ました♪
練習後の水分補給は・・・。
以前から気になっていたのですが、飲んでみたら非常に飲み易くて美味しかったです。
完全に体が冷えてしまい「銀河のちゃんぽん」に直ぐに行きましたが
３月２７日から４月１日まで臨時休業
なので、おおむら亭に変更しました。
ここも美味しいです！
ブックオフでは１０５円均一コーナーで４冊選んで購入しました。
が、「箱根駅伝」は新刊で購入し読んだのを完全に忘れてました。
なので、読みたい方が居ましたら連絡下さい。
差し上げますので・・・。
0
2014/3/27
嫌とは言えなかったが・・・。 ランニング
今日は天気が良くて仕事中に
「１５キロぐらいを走りたいな・・・。」
と考えていたら、想定外の残業を打診された。（汗）
来週は休み連発するので嫌だと言えず引き受けたら
「１時間で終了！」
ので、１７時過ぎからランニング
汗を流せてスッキリです♪
0
「１５キロぐらいを走りたいな・・・。」
と考えていたら、想定外の残業を打診された。（汗）
来週は休み連発するので嫌だと言えず引き受けたら
「１時間で終了！」
ので、１７時過ぎからランニング
汗を流せてスッキリです♪
0
2014/3/24
第３６回 小郡ロードレース大会 ランニング
昨日は「小郡ロードレース大会」を走って来ました。
朝７時に集合しラン友さん７人１台で移動。
キャンピングカーでＶＩＰ待遇です。（笑）
今回の参加賞は・・・。
キャップでした。黒・黄色が男性で紺・赤色が女性に入ってました。
ラン友さんがくれたので両方持ってます。
気温が上がると発汗量が増えて痙攣するのが最近の心配事なんですが
即効性のある薬をもらって使用したらバッチリでした♪
お隣のグループはラジオの取材を受けてました。
去年はスタート直後に後方から足を蹴られ危うく転倒しそうになったので周囲にスペースを確保しながら走りました。
淡々と走れたのでトラブルが発生する事無く無事に終了。
目標は「１時間３５分切り」でしたが「１時間３６分０６秒」でした。
結果は目標に届きませんでしたが、少し自己ベストを３４秒更新しました。
終了後にメンバーで記念撮影♪
ラン友さんの叔父さんから「肉まん」を差し入れて頂きました。
かなり空腹だったので嬉しいですね
温泉は「花立山温泉」へ行きました。
車が多かったので混雑してると思ってましたが、ゆっくりと汗を流せました。
昼食は施設内にあるバイキングレストラン「ポピー」で食べました。
制限時間６０分で１０００円で美味しかったです。
充実した一日でした。
大会関係者・ボランティアの皆さん様・沿道で応援して頂いた方・ラン友さん達に心から感謝してます。
ありがとうございました。
0
朝７時に集合しラン友さん７人１台で移動。
キャンピングカーでＶＩＰ待遇です。（笑）
今回の参加賞は・・・。
キャップでした。黒・黄色が男性で紺・赤色が女性に入ってました。
ラン友さんがくれたので両方持ってます。
気温が上がると発汗量が増えて痙攣するのが最近の心配事なんですが
即効性のある薬をもらって使用したらバッチリでした♪
お隣のグループはラジオの取材を受けてました。
去年はスタート直後に後方から足を蹴られ危うく転倒しそうになったので周囲にスペースを確保しながら走りました。
淡々と走れたのでトラブルが発生する事無く無事に終了。
目標は「１時間３５分切り」でしたが「１時間３６分０６秒」でした。
結果は目標に届きませんでしたが、少し自己ベストを３４秒更新しました。
終了後にメンバーで記念撮影♪
ラン友さんの叔父さんから「肉まん」を差し入れて頂きました。
かなり空腹だったので嬉しいですね
温泉は「花立山温泉」へ行きました。
車が多かったので混雑してると思ってましたが、ゆっくりと汗を流せました。
昼食は施設内にあるバイキングレストラン「ポピー」で食べました。
制限時間６０分で１０００円で美味しかったです。
充実した一日でした。
大会関係者・ボランティアの皆さん様・沿道で応援して頂いた方・ラン友さん達に心から感謝してます。
ありがとうございました。
0
2014/3/21
祭日ですな。
今日が祭日なを忘れていて危うく昼食を食べ損ねる所でした。
いつもは食堂の弁当を注文するのですが、祭日・日曜日は無いんです。
会社近くのセブンで「カップヌードル ＫＩＮＧ ベジ豚」が安くなっていたのでネタの為に購入しました。
同僚が購入していたノーマルサイズやタバコと比較すると大きいのですが、食べた感じでは「スー〇ーカップ」と量は変わらないような・・・。
美味しかったですよ♪
帰宅途中に「ナンバー・ドゥ」を購入。
北九州は本日発売です。
口から入れる物で体が作られるので考えて食べないとダメですね。
0
いつもは食堂の弁当を注文するのですが、祭日・日曜日は無いんです。
会社近くのセブンで「カップヌードル ＫＩＮＧ ベジ豚」が安くなっていたのでネタの為に購入しました。
同僚が購入していたノーマルサイズやタバコと比較すると大きいのですが、食べた感じでは「スー〇ーカップ」と量は変わらないような・・・。
美味しかったですよ♪
帰宅途中に「ナンバー・ドゥ」を購入。
北九州は本日発売です。
口から入れる物で体が作られるので考えて食べないとダメですね。
0
2014/3/20
何日持つかな？ 本
今日は帰宅途中にマンガ倉庫に寄り道。
昨日、長女が小学校を卒業したのでお祝いと時間もあるだろうから古本をまとめ買いしました。
ビジネス系以外は全部渡しましたが、何日で読み終わるか？
だいたい２日に１冊ペースで戻してくるので２週間持たないかと・・・。
帰宅して天気が回復したようなので走りに行ったら途中で雷雨になり濡れました。
0
昨日、長女が小学校を卒業したのでお祝いと時間もあるだろうから古本をまとめ買いしました。
ビジネス系以外は全部渡しましたが、何日で読み終わるか？
だいたい２日に１冊ペースで戻してくるので２週間持たないかと・・・。
帰宅して天気が回復したようなので走りに行ったら途中で雷雨になり濡れました。
0