2014/3/30

ずぶ濡れになっても・・・。  ランニング

土曜日の事ですが、夕方から「本城陸上競技場」周辺を走って来ました。

天気が悪かったので中止も検討しましたが・・・。

1.友人が車に忘れていた帽子を返す。

2.普段走れないペースで引っ張ってもらう。

3.終了後に「銀河のちゃんぽん」食べに行く。

4.銀ちゃん横のブックオフに行く。

と複数の目的があるので決行しました。

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ここを本拠地にするランクラも多く、いつもは多くの人が走ってますが流石に誰も居ませんでした。(笑)

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さが桜に向けて内容の濃い練習が出来ました♪

練習後の水分補給は・・・。

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以前から気になっていたのですが、飲んでみたら非常に飲み易くて美味しかったです。

完全に体が冷えてしまい「銀河のちゃんぽん」に直ぐに行きましたが

3月27日から4月1日まで臨時休業

なので、おおむら亭に変更しました。

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ここも美味しいです!

ブックオフでは105円均一コーナーで4冊選んで購入しました。

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が、「箱根駅伝」は新刊で購入し読んだのを完全に忘れてました。

なので、読みたい方が居ましたら連絡下さい。
差し上げますので・・・。

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2014/3/27

嫌とは言えなかったが・・・。  ランニング

今日は天気が良くて仕事中に

「15キロぐらいを走りたいな・・・。」

と考えていたら、想定外の残業を打診された。(汗)

来週は休み連発するので嫌だと言えず引き受けたら

「1時間で終了!」

ので、17時過ぎからランニング

汗を流せてスッキリです♪

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2014/3/24

第36回 小郡ロードレース大会  ランニング

昨日は「小郡ロードレース大会」を走って来ました。

朝7時に集合しラン友さん7人1台で移動。

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キャンピングカーでVIP待遇です。(笑)

今回の参加賞は・・・。

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キャップでした。黒・黄色が男性で紺・赤色が女性に入ってました。

ラン友さんがくれたので両方持ってます。

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気温が上がると発汗量が増えて痙攣するのが最近の心配事なんですが
即効性のある薬をもらって使用したらバッチリでした♪

お隣のグループはラジオの取材を受けてました。

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去年はスタート直後に後方から足を蹴られ危うく転倒しそうになったので周囲にスペースを確保しながら走りました。

淡々と走れたのでトラブルが発生する事無く無事に終了。

目標は「1時間35分切り」でしたが「1時間36分06秒」でした。

結果は目標に届きませんでしたが、少し自己ベストを34秒更新しました。

終了後にメンバーで記念撮影♪

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ラン友さんの叔父さんから「肉まん」を差し入れて頂きました。

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かなり空腹だったので嬉しいですね

温泉は「花立山温泉」へ行きました。

車が多かったので混雑してると思ってましたが、ゆっくりと汗を流せました。

昼食は施設内にあるバイキングレストラン「ポピー」で食べました。

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制限時間60分で1000円で美味しかったです。

充実した一日でした。

大会関係者・ボランティアの皆さん様・沿道で応援して頂いた方・ラン友さん達に心から感謝してます。

ありがとうございました。


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2014/3/21

祭日ですな。  

今日が祭日なを忘れていて危うく昼食を食べ損ねる所でした。

いつもは食堂の弁当を注文するのですが、祭日・日曜日は無いんです。

会社近くのセブンで「カップヌードル KING ベジ豚」が安くなっていたのでネタの為に購入しました。

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同僚が購入していたノーマルサイズやタバコと比較すると大きいのですが、食べた感じでは「スー〇ーカップ」と量は変わらないような・・・。

美味しかったですよ♪

帰宅途中に「ナンバー・ドゥ」を購入。

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北九州は本日発売です。

口から入れる物で体が作られるので考えて食べないとダメですね。
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2014/3/20

何日持つかな?  

今日は帰宅途中にマンガ倉庫に寄り道。

昨日、長女が小学校を卒業したのでお祝いと時間もあるだろうから古本をまとめ買いしました。

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ビジネス系以外は全部渡しましたが、何日で読み終わるか?

だいたい2日に1冊ペースで戻してくるので2週間持たないかと・・・。

帰宅して天気が回復したようなので走りに行ったら途中で雷雨になり濡れました。


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