2014/4/27
睡魔に負けた（笑） ランニング
今日は夜勤明けで「北九州空港連絡橋」を走る事にしました。
が、眠たくて堪らず仮眠したら・・・。
１時間も車の後部座席で爆睡
起きたらヤル気半減しましたが、何とか着替えて走りました。
本日はウエストポーチ忘れたのでスタート地点を撮影。
気温１７℃・風速９メートルの中をトコトコ走りました。
今日も夜勤なんで今から寝ます♪
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が、眠たくて堪らず仮眠したら・・・。
１時間も車の後部座席で爆睡
起きたらヤル気半減しましたが、何とか着替えて走りました。
本日はウエストポーチ忘れたのでスタート地点を撮影。
気温１７℃・風速９メートルの中をトコトコ走りました。
今日も夜勤なんで今から寝ます♪
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2014/4/24
運の無駄使い？
今日も帰宅後に３０分ほど寝てから走りに行きました。
約９キロ
＋バイク２１．５キロのクロストレーニングを行いました。バイクはいつものルートが飽きたので峠を越えて「海峡ドラマシップ」まで往復しました。ほぼ昨日走ったルートと同じなんですが、時間は１時間程度で汗もほとんど流す事無く爽やかに終わりました。（スマホを持って無かったので写真無し）
で、帰宅途中にガリガリ君シュークリーム味を購入したら、アイスの当たりは出ませんでしたがレシートに「景品引換券」が付いてたので「進撃の巨人 クッション」と交換してもらいました。
運の無駄使いをした気がする・・・。（汗）
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2014/4/23
朝からヘロヘロに・・・。 ランニング
今日は次女の家庭訪問で嫁さんが朝から掃除したいらしいので帰宅して寝らずに走りました。
めかり山荘跡まで往復しましたが、残り３キロは眠くて・・・。(-_-)zzz
帰宅して１２時から１９時前まで記憶が無いくらい寝ました。（笑）
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めかり山荘跡まで往復しましたが、残り３キロは眠くて・・・。(-_-)zzz
帰宅して１２時から１９時前まで記憶が無いくらい寝ました。（笑）
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2014/4/22
減少傾向♪ ランニング
最近は増加傾向だった体重が減少傾向になり良い感じです。
口から入れるもので体が出来るので気をつけないといけませんね。
本日は夕方に走りました。
「寝る前に走るか？」
「寝てから走るか？」
で迷ってますが、今週は「寝てから走る」で行こうと思ってます。
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口から入れるもので体が出来るので気をつけないといけませんね。
本日は夕方に走りました。
「寝る前に走るか？」
「寝てから走るか？」
で迷ってますが、今週は「寝てから走る」で行こうと思ってます。
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2014/4/21
気持ちよく走れた♪ ランニング
今週は夜勤なので昼間にランニング
いつも漂着物が多い所を中学生達？が海岸清掃してました。
ここお気に入りポイントなんでキレイになって嬉しいですね。
風が涼しくて、弱かったので気持ち良く走れました♪
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いつも漂着物が多い所を中学生達？が海岸清掃してました。
ここお気に入りポイントなんでキレイになって嬉しいですね。
風が涼しくて、弱かったので気持ち良く走れました♪
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