2014/8/17

体重リセット。  ランニング

昨日は大阪から帰省したラン友さんの歓迎ランに参加。

              クリックすると元のサイズで表示します

門司から唐戸市場まで走り、美味しい物食べて、温泉で汗を流し、打上げで騒いで22時に帰宅。

で、今日は朝は8時に爽やかにお目覚め(笑)

前日は昼食にふく三昧

              クリックすると元のサイズで表示します

夕食はアルコールは飲みませんでしたが通常の倍以上は食べ

              クリックすると元のサイズで表示します

ラーメン(替え玉1回)

              クリックすると元のサイズで表示します

最後はドーナツ

              クリックすると元のサイズで表示します

と体重大幅増加が心配でしたが

+1キロでした?


で、午後から仕事なのでクロストレーニングで9キロを先に走り、22キロ自転車乗りました。
これで体重は元に戻り一安心です♪


0



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ